喝骨头汤、吃钙片能治骨质疏松?专家提醒:可不能一“钙”而论

建议日常多进食含钙丰富的食物、摄入足量的优质蛋白,必要时服用钙剂。同时戒烟限酒、加强体育锻炼。参加体育锻炼时注意舒展关节,避免和减少运动损伤。“建议大家多晒晒太阳,因为晒太阳可以促进体内维生素D的合成,从而促进肠道的钙吸收,不过也要注意避开强光以免晒伤。”杨增敏补充道。现代快报/现代+记者张宇...

孩子骨密度低意味着缺钙吗?

中新网5月24日电骨密度确实代表着骨骼内钙质沉着的程度，但是儿童和成人骨密度低的概念完全不同。对成人来说，骨密度低可能是缺钙，但对于不断生长发育的孩子来说，骨密度低不一定是缺钙的表现，还有可能是孩子生长旺盛的标志。(来源：@科学辟谣中国新闻网微博)

为什么不推荐宝宝体检查骨密度?到底怎么判断缺不缺钙?

除保证奶量以外,豆腐、豆干、西兰花、大白菜、莲白(包菜)等低草酸蔬菜含钙量较高,也是不错的钙来源。所以,我们提倡全民终身喝奶、补充维生素D来预防缺钙与骨质疏松,而非全民常规补充钙剂。确实怀疑缺钙的孩子,要做哪些检查?少部分确实存在膳食问题、生长发育不足、有代谢性疾病等基础问题的孩子,确实需要面诊医生...

70岁老太骨密度却似30岁,她的4个养骨习惯,大部分人都能做

从她的饮食搭配中,也能看到很多对养骨有好处的食物,比如牛奶、豆制品等。她每天都要喝一杯牛奶或者豆浆,平时吃的豆制品也不少,也会刻意地多吃一些坚果等,对保护骨骼也有帮助。不仅如此,秦奶奶和别的老人不一样,她平时也喜欢吃肉。并非是油脂非常多的猪肉、羊肉,而是鱼肉和鸡肉等,其中丰富的蛋白质其实对维持人...

为骨健康加“骨”劲儿,华森制药伴尔健钙DK上市!

钙维生素D维生素K软胶囊华森制药伴尔健钙维生素D维生素K软胶囊,每粒含高达305mg的液体钙,比一般钙片更易吸收;维生素D,促钙吸收,提高血钙水平;维生素K,领钙入骨,引导血液中的钙在骨骼中沉积,以加强骨骼结构。无论是4岁的小朋友,还是身怀六甲的孕妇、正在哺乳的乳母,都可以放心选择伴尔健钙DK。

“我娃挑食”“我娃睡渣”“我娃不长牙” 3位妈妈一台戏,竟然发现...

因此,补钙应该严格按照医嘱进行补充(www.e993.com)2024年11月24日。温馨提醒:当高度怀疑儿童存在缺钙的情况,可以到医院就诊,利用血钙、骨碱性磷酸酶、双能X线骨密度、尿钙等辅助检查来综合评估。但不同的检查其临床意义及适用年龄各有差异,需要在医生的指导下开展及解读。编辑/陈西瓜、木玉排版/陈西瓜资料提供/儿童保健科齐晔原标题:...

天天给孩子“补钙”,你真的补对了吗?5大高频误区,快避开!

足月新生儿体内含有24~30g的钙,而且这个时期宝宝对钙的需求也比较低,仅为200mg/d,母乳或者配方奶完全能够满足这个年龄段宝宝的钙需求。宝宝4岁之后,钙的需求量,逐渐和成人相似,这个时候主要的钙来源是从饮食中获得,一般注意补充维生素D,基本能满足宝宝的钙需求。

如何通过体检报告进行营养膳食调理?

4.增加钙的摄入:调查研究显示,补钙可使收缩压降低3～6mmHg,奶和奶制品、小虾皮、豆类、芝麻酱、绿色蔬菜等食物含钙量较高。5.减少膳食脂肪,增加优质蛋白:研究表明,人群的平均鱼类摄入量每增加50克,收缩压均值会降低3.3mmHg,舒张压均值可降低3.0mmHg。高血压患者宜少吃含脂肪高的猪肉,增加含优质蛋白质高而含...

关于豆浆的真相,一文说清!|牛奶|鲜榨|豆类|早餐|坚果|蔬菜|豆制品...

女性在绝经后受到雌激素水平快速下降的影响,骨骼中的钙也会快速丢失,导致骨质疏松。而豆浆中含有的大豆异黄酮被称为“植物雌激素”,能够一定程度上增强腰椎、股骨的骨密度,降低骨折风险。预防、控制糖尿病豆浆的热量低、碳水和脂肪含量少、可以提供很好的饱腹感,还可以降低餐后血糖反应和血胰岛素反应,能在很大程...

骨量早筛查,骨折早预防

引起骨质疏松的原因很多,其中最常见的就是性激素水平降低引起的老年性骨质疏松;微量元素缺乏也会引起骨质疏松,如缺乏维生素C、维生素D、钙等;长期不负重导致的废用性骨质疏松;一些疾病也会继发骨质疏松如甲状旁腺功能亢进、糖尿病等。骨密度检查有哪些常用的方法?