四川邻水县广场舞协会暨老年大学健身操系 7支队伍参加庆祝“五...

随后,邻水县广场舞协会暨老年大学健身操系的北新队、宏帆队、文广队、南城队、雄鹰队、蓝鹰队、尚水队,按抽签顺序,相继上台,分别展演了广场健身操舞《幸福一家人》《穴位拍打操》《串烧》《海鸟飞呀飞》《福到咱家》《幸福到咱家》《中国冲冲冲》等展示老年体育锻炼和老年教育教学成果的节目。队员们在欢快的音乐...

2024年全国老年人广场舞健身大联动聊城分会场展演活动成功举办

聊城市老体协主席李军生宣布展演活动开始。来自城区8个健身团队180余人,展示了各具特色的节目,从广场舞、腰鼓、红袋子拍打到时尚健身操舞展示,队员们个个热情饱满,动作整齐划一,舞姿优美灵动,每支舞蹈都表达了对祖国的热爱和对生活和健康的追求。观众们对每一场表演都报以热烈的掌声。近年来,聊城市老年人体育事...

杭州一家医院的“健身操男团”火了,医生三四个月瘦了二十多斤

在医生“男团”的系列健身操视频中，像“安睡拍打操”“祛湿操”“中式‘帕梅拉’养生操”等点赞量都较高。视频中，医生“男团”或舞动双臂拍打头顶，或如反踢毽子般跳着打脚尖，或昂首挺胸呈健步走姿态……每个动作都被细致分解，配合网感十足的解说和魔性音乐，让人一目了然，易于跟学。安睡拍打操。视频截图...

推广新形式 注入新实践 推动老年体育健身创新发展——黑龙江省...

健身棒操是国家新推广的体医融合健身项目,它将拍打人体经络、穴位,融入广场舞的基本步法和《没有共产党就没有新中国》曲目的音乐节拍及韵律,形成了一套独具特色的集健身性、娱乐性、观赏性、趣味性于一体的健身运动模式,难易程度、运动量适中,适用人群广泛,深受广大老年朋友喜爱,被列入2024年黑龙江省老年体育健身的...

秋季养肺,试试这套拍打操,每个动作30-50下,肺宝宝好舒服!

05:55养心拍打操,疏通手上三个点,泵血足,心脏强健,人有劲!00:14神奇手指操,三个小动作,坚持练七天,手不麻,睡得香!00:23瘦侧腰最快的动作,无跑无跳,晨起100下,侧腰瘦一圈!00:24背薄一寸,年轻十岁,道家活肩操,每天五分钟,背薄人年轻!00:43肩颈养护操,五个动作,开肩美背,每天十分钟...

广场舞热潮从北京走向全国,分类更有利于推广

这些新秧歌从音乐的选择、运用到舞蹈的编排,都赋予新鲜、健康的内容(www.e993.com)2024年11月24日。比如,健康时尚的拍打秧歌——拍打各个穴位——可以作为广播操、广场舞进行推广;而彩带秧歌则是可以让知识分子通过舞蹈展现他们的柔美。可以说,这8个秧歌的推出,满足了不同人群的需求,因此受到了广大群众的认可。这些新秧歌经过中央电视台节目推向全...

广场舞大妈群体今天“燃”了,为国庆阅兵群众游行队伍中的“自己...

南行旺苑周边,三个居民广场可以同时容纳数百人日常活动,50岁的跳交谊舞,60岁的跳广场舞,70、80岁的跳健身拍打操,互不影响。大型菜场距家门口5分钟路程,生活服务驿站就设在小区内,居委还会每周组织插花、绘画、泥塑等各类游戏、课程,“老了老了,我们这些乡下老太太,反倒过上城市生活了。”张火云笑着说。

天天跳广场舞,跳出关节炎:这些锻炼你每天都在做,...

一路哥建议如果你热爱广场舞,可以坚持跳。不过一定要注意在保护关节和骨骼的基础上量力而行,高难度的动作不要轻易尝试,每次跳舞时间不可过长,最好不超过30分钟,且跳舞前最好进行简单的拉伸和热身运动。图片来源:??全景网过度爬山爬楼很多白领上班族,由于工作的关系长期久坐,没有时间进行运动锻炼。不少人将...

主持人与400名粉丝同跳广场舞 这样的健身舞步你见过吗?

近日,八卦洲红杜鹃生态园举办了一场名为“2017舞动健康《银色舞步》春季健身游”活动。江苏健康广播《银色舞步》节目主持人蓝天与他的400多名粉丝一起进行了一次健身互动。当天上午10点,随着现场舞曲音乐的响起,主持人蓝天登台亮相,和现场的粉丝们一起做起了《银色舞步养生经络操》。这套操共有10节,以拍打健身的...