龙涎香手串为什么要换着手戴?详解原因与好处

1.选择合适的手串:确定手串的材质和大小是否适合你的睡姿。如果你习惯躺在侧面,可以选择较小的珠子,以减少碰撞造成的不适感。2.佩戴手串的手:如果你发觉手串会碰到你的皮肤或床单,可以尝试把手串佩戴在与你睡觉较远的手上,或者使用手腕绑带将它固定在手腕上。3.佩戴时间:如果你感到戴着手串入睡不舒服,可以在就...

文史丨焚香助眠、屏风挡风...古人的睡眠养生之道了解一下

右侧卧才是延年益寿的最佳睡姿。“卧不覆首”,是说睡觉时不要用被子蒙住头脸,免得妨碍呼吸及气血运行,降低睡眠质量。想睡个好觉,还得注意临睡前不可忧虑、不可恼怒、不可进食、不可言语、不可对灯、不可张口、不可头对火炉等。最紧要的是“先睡心,后睡身”,心态平和,好梦常在。编辑:朱阳夏责编:...

谨慎!三种最伤身体的睡姿:修罗卧、畜生卧、饿鬼卧!

很可能就是采取了修罗卧、畜生卧、饿鬼卧等一些不如法姿势,心里没有护持正知正念造成的。01修罗卧——仰卧仰卧是我们平时很常见的一种睡姿,头部放于枕上,两臂置于身体两侧,两腿自然伸直。这种睡姿其实是一种阿修罗的相,阿修罗又好打不平,斗争心很重。用这睡姿的人欲望很强,在睡梦中常与人发生斗争,不...

孩子睡觉时,若喜欢用“吉祥卧”的睡姿,长大后会“福气满满”

“吉祥卧”是从佛教提倡出来的一种睡姿,意即朝右侧卧躺。具体方法是:睡觉的时候,右胁而卧,两个脚要弯曲一点,把其合拢,右手大拇指压放在耳垂珠后边,手掌置于耳前,好像右手做了个枕头,摆在头下一样。左手放在身上,这样右胁而卧的姿势便是“吉祥卧”。之所以称之为“吉祥卧”,是因为这是释迦摩尼佛祖卧着时...

佛教倡导的睡姿与正念

1、左侧卧---是一般世俗人随随便便的睡姿。此睡姿对生理上来说并不好,因为心脏在左边,压着心脏睡不健康,并且会引致多梦。经云:梦分几种,体弱会多梦(梦见火灾、水灾、虎狼狮子等等),又有些梦是一种预兆(好的预兆或坏预兆),或是人的灵感,有些可能是护法神的预告,亦有些是鬼神的打扰,另一些是日有所思,...

艺术开卷|“宋元之变”与禅宗山水

在敦煌壁画中也有许多类似的佛祖涅槃图,通常佛祖会呈现一种面向观者的侧卧睡姿,而他的信徒,也就是罗汉,则围绕他的身边,哀悼他的寂灭(www.e993.com)2024年11月23日。有时画家只表现十位罗汉,有时则会在场景里描绘大量的罗汉和不同的神祇。画面的天空部分,可以看到佛祖的母亲摩耶夫人腾云驾雾而来。在佛经故事中,佛祖的母亲赶来时佛祖已进入涅槃,...

睡不着、睡不醒都要警惕 一个姿势帮你快速入睡

「吉祥卧」是佛教的一种修行姿势,意即朝右侧卧躺。世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。这个方法,很适合那种无法平躺入睡,只能侧卧入睡的人。具体怎样做呢?1.「卧须右胁,名吉祥卧」,睡觉的时候,右胁而卧,两个脚要弯一点把它合起来。2.右手大拇指压放在耳垂珠后边,手掌置耳前,这样生理的气血会整个从背后往...

快收藏!这样囤菜一个月都够吃(附蔬菜短缺应对方法)!

药补不如食补,食补不如睡补。可见,睡觉是天下第一大补。今天给大家分享睡觉可以练功的3种睡姿,此功法主要是采取在大脑安静、肌肉放松情况下的深呼吸训练。可以充分提高储氧量,改善呼吸机能,为爆发力提供了物质保证。每次睡前选择一种并坚持十天即可。1.右伏身侧卧势练法头向右侧身而卧,右腿屈,左腿伸;右手...

魑魅魍魉中世纪 | 不要在中世纪花园里睡着

然而对圣父睡姿的表现,可谓少之又少。通常,在花园里睡着的是亚当,上帝则立在一边用他的肋骨造着夏娃——手抄本常把这一幕表现为连体人,画面十分惊悚。但在艾尔格顿手稿中,因创世而筋疲力尽的上帝单手托腮,另一只手轻轻搭在支起的膝盖上,裸露着双足——若不是头上的光环和华丽的胸针,很容易被看作一个劳作...

释迦牟尼佛为什么放弃王位,出家苦行学道?

一天半夜醒来,太子发现,白天浓妆艳抹、载歌载舞的宫女们,都已经疲倦的进入梦乡,并且呈现出各种非常难看的睡姿,有的人嘴里流着口水,原本美丽的化妆,现在变成了丑陋的花花脸,太子非常失望,再也不能忍受这些虚伪不实的东西了,于是下定决心,决定放弃这些所谓的荣华富贵,追求解脱生老病死之道。