沪上柑橘采摘季,探索甜蜜背后的营养

现代研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并且还含有抗氧化、抗过敏成分。陈皮有助消化陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥,或者用来炖汤。吃橘子,要注意这3点服药时忌食橘子橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用...

柑橘中发现的神奇成分,让你延长50.57%的寿命!你准备好了吗?

林晓英在搜索中了解到，这个神奇的成分叫做**诺贝尔素**（Nobelitin），一种最初从柑橘类水果中提取的天然黄酮类化合物。诺贝尔素的发现并不是偶然，而是经过了数十年的科学研究。早在上世纪80年代，日本的科学家们就已经开始关注柑橘类水果中所含的多种活性物质，但直到最近，关于诺贝尔素的研究才真正取得突破性进...

养肝有妙招:冬季必吃的 6 种养肝护肝水果

1.柑橘营养成分:富含维生素和胡萝卜素。养肝原因:这些成分有助于提高抗氧化能力,保护肝脏。柑橘中的维生素对肝细胞的维护效果也十分明显。建议:吃柑橘时,连同果肉旁的白色丝状物一起吃,养肝效果更好。2.柚子营养成分:含有多种维生素、柠檬酸。养肝原因:有助于清理肝脏毒素,保护肝脏健康。建议:红心柚是柚...

柑橘果实的营养成分和健康作用

柑橘中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对预防心脑血管疾病大有益处。HosseinG等证实Pectasol??C修饰的柑橘果胶靶向Galectin??3诱导的STAT3激活,协同紫杉醇对卵巢癌球状体的细胞毒性作用。使用外源性Gal??3处理2D和3D培养的SKOV??3细胞,以评估STAT3的活性。Pect...

柑橘泡茶有什么好处?深入了解其益处与功效

柑橘,也叫橙子,是一种常见的用的水果,泛种植于中国南方地区,其汁液清甜可口,具有丰富的主要营养价值。柑橘富含维生素C、纤维素、钾、钙等多种营养物质,对人体健有多益处。此外,柑橘还可用于泡茶,其茶性和,富含维生素C和氨基酸,对身体健有着多好处。

柑橘浑身都是宝,有6大营养优势

Part1:柑橘营养价值高柑橘类水果的营养成分及含量大体上差不多,营养主要体现在6点(www.e993.com)2024年11月24日。1、维生素C和胡萝卜素含量高柑橘类水果是含维生素C和胡萝卜素丰富的代表性食物,平均每100克柑橘中含有胡萝卜素890微克,维生素C28毫克。胡萝卜素能够保护视力、保护皮肤组织的完整性、提高机体免疫力;...

肾病综合征水肿可以吃哪些水果好

西瓜具有利尿消肿的作用,对于肾病综合征引起的水肿症状有一定的缓解作用。肾病综合征患者体内水分潴留,引起水肿。西瓜含水量高,能促进尿液排出,减轻水肿。2.苹果苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分,能够补充机体所需的营养物质,提高身体免疫力。此外,苹果中的钾元素有助于维持血压平衡,改善水肿状况。

研究发现:这种柑橘类水果能够增强肝脏的解毒功能,减缓细胞衰老

柑橘类水果,如橙子、柠檬、葡萄柚等,早已被公认为是健康饮食的重要组成部分。它们富含维生素C、纤维和多种抗氧化物质。然而,诺米林的发现使我们对这些水果有了更深层次的了解,提醒我们在享用这些水果时,不妨注意果皮和籽的营养价值。研究表明,诺米林通过激活PXR,增强了肝脏的解毒能力,提高了身体对有害物质的排除效率,...

柑橘类水果是凉性还是热性,吃了会不会上火?

柑橘类水果的营养价值很丰富,它们都富含维生素C和柠檬酸,膳食纤维和果胶等成分,对身体有诸多益处。其中包括维生素C、柠檬酸、能够提高机体的免疫力,具有美白皮肤、淡化色斑等效果。????膳食纤维和果胶,有通便,促进代谢的作用,其他如还含有黄酮类物质,富含钾,都是对健康有益的成分。一般来说,适量食用柑橘类水果...

这种水果是北方人的盲区,营养却相当丰富!现在吃正好

黄皮中还含有丰富的植物化学物质,如生物碱、香豆素、挥发油类,还有黄酮和多酚类物质。黄酮和多酚类物质通常都具有相当强的抗氧化作用,不仅能帮助人体抗炎、抗菌,还能帮助预防癌症、呵护心血管。3维生素C黄皮中的维生素C含量不低,每100克中就含有35毫克维生素C,这个数值和它的柑橘家亲戚可以媲美,更是...