维生素也能壤肝,切勿将四种维生素视作保健品,随便服用伤及身体

1、维生素D体内过量摄入维生素D会引起一些副作用并导致中毒的现象发生。此外还会导致消化系统表现出各种不适,如腹痛、腹泻,有时会引起便秘、食欲不振、无食欲、经常恶心呕吐,上腹明显不适。同时情绪也可能会被改变,即使已经充分休息了,也会感到昏昏欲睡,使得我们的情绪经常被不安所扰乱。有时,还可能会失去知觉,...

小孩心热的症状和原因

当机体存在维生素D缺乏时会导致血磷增高,使心脏兴奋性增强,出现心率增快的现象。此外,还会伴随有生长迟缓、骨骼畸形等问题。补充维生素D是解决此类问题的关键所在,可以通过日晒以及服用维生素D制剂来改善。3.缺钙缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增加,进而引起心率加快的情况发生。补钙有助于缓解症状,可通过食物摄取或药物进...

壹邦健康知识:身体有这5种症状,说明你很需要补充微量元素

1.疲劳、嗜睡、乏力、注意力难以集中、贫血这些症状可能是缺铁的表现。铁是构成血红蛋白的重要成分,负责向全身输送氧气。缺铁会导致大脑和身体各器官缺氧,从而引起嗜睡、乏力等症状。建议多吃含铁丰富的食物,如红肉、动物肝脏、豆类等,并注意维生素C的摄入以促进铁的吸收。2.经期前紧张、食欲不振、免疫力下降、...

人体的哪些症状,是缺乏维生素D的表现?维生素D真的可以抗癌?

一、人体缺乏维生素D的表现一般来说,若是人体出现了缺乏维生素D的情况,人们不仅会出现精神状态差、皮肤干燥等症状,而且还会出现一些骨质疏松的症状。因为维生素D不仅能够帮助人体调节血清素,而且这种物质对于人体的认知功能也会产生一定的影响,若是人体内维生素D含量不足,或就会导致人的情绪异常低落,进而出现全身疲惫,...

长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?

如果长期大剂量服用维生素C,每日达到2～3g,之后一旦停用,还可引起停药后坏血病,表现为毛细血管易破裂、牙龈腐烂、牙齿松动、骨折以及创伤不易愈合等。如果每日服用维生素C超过5g,可导致溶血,重者可致命。孕妇服用过量维生素C,可诱发新生儿产生坏血病。3.维生素D过量摄入...

长寿秘诀:中老年人必知,5种能改善离骨骼与关节病的食物

1.阳光与维生素D维生素D是促进钙吸收的关键,日常适量的阳光照射可以帮助身体合成足够的维生素D,从而提高骨骼的钙质吸收能力,防止骨质疏松(www.e993.com)2024年11月24日。对于关节健康,维生素D也扮演着重要角色,缺乏维生素D可能会导致关节疼痛加剧。建议:每天在阳光下晒10至30分钟,有助于身体生成充足的维生素D。注意不要在中午阳光最强烈时暴晒,...

小孩缺少微量元素该怎么办

通过均衡饮食,确保孩子摄入富含相应微量元素的食物,如瘦肉、鸡蛋黄等含铁食物,以及牛奶、虾皮等含钙食物。适用于轻度缺乏微量元素的情况,以日常饮食为主,不需要特殊医学干预。2.补充维生素D维生素D能够促进人体对钙的吸收利用,可在医生指导下使用维生素D滴剂来改善缺钙症状。此方法适合于儿童生长发育期及特定疾病状态...

几块钱一瓶的维生素B12,或有助“改善”这些病症

包括会影响红细胞的正常产生,进而导致头晕、乏力、心悸以及呼吸困难等贫血症状出现;让神经系统的正常运行受到影响,表现为思维迟钝、判断力下降以及记忆力减退等,严重的还可能会导致痴呆;且维生素B12是调节同型半胱氨酸的主要元素之一,一旦缺乏会导致同型半胱氨酸水平异常上升,增加心脑血管疾病的发生风险。

从小吃这种营养素到18岁,比别家小孩更高、更不容易生病!

研究表明,维生素D缺乏会增加认知功能低下、社交情感发展受损等中枢神经系统风险。4过敏维生素D缺乏可能导致免疫系统失衡,从而增加过敏性疾病的风险。维生素D缺乏的儿童更容易患过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等疾病。5糖尿病风险研究发现,维生素D可以促进胰岛细胞的生长和分化,从而增加胰岛素的分泌。此外,维生素D还可以直...

小孩手心热怎么回事

核心提示:小孩手心热可能是维生素D缺乏性佝偻病、缺铁性贫血、甲状腺功能亢进症、小儿遗尿症、肾阴虚等疾病的表现,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的治疗。小孩手心热可能是维生素D缺乏性佝偻病、缺铁性贫血、甲状腺功能亢进症、小儿遗尿症、肾阴虚等疾病的表现,需根据具体因素进行针对性治...