再不补气血你就老了,建议女人这6道汤每天换着喝,气血足睡得香

一、当归红参瘦肉水这个当归红参瘦肉汤,真的是气血双补,而且喝了不会上火。如果你也觉得自己气血不足,有点虚弱,那就一定要尝试一下!食材:当归3克、红参3片、麦冬10克、桂圆肉5颗、红枣12-3个、猪展肉(加了麦冬滋阴生津,不用担心上火)做法:1、先把瘦肉洗干净的,然后切成薄片,再剁成肉末。红枣去核,...

女人气血虚,寒露过后常吃八道菜,暖脾胃补气血,精神十足过秋天

女人出现气血虚的情况,可以从日常的饮食中改善,比如寒露过后可以常吃这八道菜,暖脾胃补气血,养出健康体质,精神十足过秋天。一、山药鸽子汤准备食材:鸽子,山药,红枣,姜片。做法步骤:1、鸽子处理干净剁成块,清洗干净血水,用厨房纸吸干多余的水分。山药削掉外皮,清洗干净后斜切成块。红枣清洗干净,去核备用。2...

女人的年龄,全写在头发上!(再不养发就迟了)

可以吃一些补气血的食物,比如红枣、桂圆、阿胶等等。2、控糖一日三餐要吃,主食一定要吃。女性30岁以后,阳明经脉气血逐渐衰弱,面色开始憔悴,头发也开始脱落,一定要戒掉甜食奶茶,不然再怎么养都没用。因为甜的吃太多了,会骨痛而发落,这是无味之所伤,肾主骨,如果不节发之源,怎么补都补不回。3、多吃五黑...

八道巨补气血的炖汤,建议女人要常喝,滋养气血,美容养颜显年轻

3.往炖锅中加入一块姜片,倒入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、艾叶鸡汤食材准备:艾草、鸡肉、红枣、姜片、葱段、枸杞子。做法流程:1.鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分放入炖锅中。2...

女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,气血充足,身体健康皮肤好

七、莲藕花生山药炖鸡汤准备食材:莲藕,花生,鸡肉,山药,姜片。做法步骤:1、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。山药去皮洗净后切成小段,花生清洗干净即可。2、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来清洗干净。

天气冷了,来一碗热乎乎的鸡汤,好吃又滋补

“简”,意思就是简单快手,几个菜最好一起上桌,这样保证每个菜都是热的,做起来省事,吃起来舒服(www.e993.com)2024年11月23日。补药一箩筐,不如热汤喝一碗”,冬天天气冷,热汤是必须的,来一碗冬天养生汤——当归板栗母鸡汤,肉美汤鲜补气血,把“阳气”直接补进肾里,喝上一个冬天,明年春天可以打虎哦!

小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天

四、红参北芪炖鸡汤准备食材:鸡肉,红参,北芪,红枣,姜片,枸杞子。做法步骤:1、鸡肉剁成小块,清洗干净血水,再放入锅中焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净备用。2、将鸡肉、红参、北芪、姜片、红枣放入炖盅,加入适量的清水,盖上盖子隔水炖煮两个小时。

初冬补气血,建议女人多喝这5碗汤,滋养气血营养足,增强免疫力

气血足了,人的精神更饱满、气色红润人更美更年轻哦,常喝养好气血增强免疫力,整个人都年轻了十岁呢。一、四物鸡蛋汤1、食材:当归、川芎、白芍、熟地。2、这4种中药材的比例为川芎10克、白芍15克、当归15克、熟地20克。3、把所有食材都清洗干净,然后放入汤锅里煮。鸡蛋也要清洗干净。红枣洗净去核。

女人气血不足显老9岁,建议多喝3款补气血汤,皮肤红润气色好

这款汤品不仅能增加女性的血红蛋白含量，还能起到美容养颜的作用。制作这款补气补血汤时，只需在锅中放入当归和红枣，熬煮30分钟后加入两个鸡蛋，搅拌均匀后再加入红糖和枸杞即可。最后，山药黑豆粥是一款以山药和黑豆为主要食材的补气补血汤。山药和黑豆都是非常好的补气补血食材，它们搭配起来具有很好的恢复气血的...

斛杞鳗鱼枣鸡汤 润燥又补气血

大雪节气,可以开始适当进补了,推荐一款斛杞鳗鱼枣鸡汤,汤性平和滋润,有良好的补脾益肺、补气养血、养胃生津、滋补肝肾、益精明目、强壮筋骨等作用,适宜于冬季一般人群服食。