壹邦健康知识:降温防病多喝养生汤
功效:羊肉性温,能够补血暖身;白萝卜性凉,能够清热解毒。两者搭配,既可以暖身又可以清热,非常适合初秋时节饮用。做法:将新鲜的羊肉切块焯水后,与切片的白萝卜一同放入锅中,加入适量的水,炖煮至肉烂即可。2.枸杞红枣鸡汤功效:枸杞能够滋肝明目,红枣能够补血安神,鸡肉则能补充蛋白质。这款汤品不仅味道鲜美,还能...
秋日养生秘籍:解锁药膳进补的神奇魅力,让健康与美味同行
俗话说,“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。”据《本草纲目》载,羊肉“暖中补虚,补中益气,开胃健力,益肾气”,是助元阳、补精血、益劳损之佳品。当归生姜羊肉汤用于治疗寒性疝气、腹痛怕冷、血虚乳少最为适宜,但因其药味太浓,不易被一般人接受,更难作为药膳长期食用。因此,对于轻度的血虚有寒者,比如平时怕冷的...
明日小寒,记得吃“3肉3菜”,滋补暖身有营养,平安度过三九寒冬
山药是一味平补脾胃的药食两用之品,有很高的营养价值。现代研究认为,山药除了蔬菜中的一般营养外,还含有丰富的保健因子,如山药素、尿囊素、皂苷、胆碱及8种人体必需的氨基酸和矿物质,常吃山药可以强健机体、改善体质。推荐菜品:清蒸山药主要食材:山药,食用油,香葱,食盐,生抽,蚝油。操作步骤:1先把山药清...
广东人最爱的10款老火靓汤,养心安神,营养美味!你喝过几种?
《本草纲目》中记载说,山药能够“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮”,常吃山药,既能够补脾胃的不足,还能清除脾胃的虚热;茯苓性平,味甘、淡,利水渗湿的作用极佳,还能够健脾和胃,宁心安神;乳鸽则性平,味咸,肉质细嫩,是不可多得的滋养佳品。用乳鸽炖汤,能够滋补肝肾,调养气血、清肺顺气、强健身体。这三味...
【粤养生】中医都怎么吃羊肉?6个方子帮你驱寒、保健康
功效:当归羊肉汤具有养血益气的功效,特别适宜冬季手脚冰凉、畏寒怕冷、胃寒胃痛者服食。山药羊肉汤做法:羊肉150克,洗净切小块,与葱、姜、蒜、花椒一起入锅,加水炖煮,至羊肉快熟时,加入洗净切片的山药100克及少许食盐,炖至羊肉熟烂即可。功效:此汤补肺滋肾,适用于肺肾阴虚,表现为干咳少痰、鼻咽干燥、五心烦...
不孕不育汤有哪些
乌鸡汤是一种传统的中药食疗食品,其中含有多种中药材,如黄芪、党参等,这些药材具有补气养血的作用(www.e993.com)2024年9月1日。不孕不育可能与气血不足有关,因此饮用乌鸡汤有助于改善症状。适量饮用乌鸡汤可以补充身体所需的营养物质,提高免疫力,但不宜过量,以免引起上火。2.当归生姜羊肉汤...
惊蛰要吃梨?科学揭秘古人智慧!航天能量餐带你看看其他节气吃啥
此时三伏天,人体容易为暑、湿、邪所侵,而羊肉汤温补,可以以热制热、促进发汗,这汗可带走五脏积热和湿气,极有益健康。还有传说这一天吃荔枝,营养价值和吃人参一样高。顺应季节调整饮食,不仅带来一个好身体,更是有美好的生活寓意。打开网易新闻查看精彩图片...
补肾去寒湿补气血的粥
补肾去寒湿补气血的粥有当归生姜羊肉汤、四神粥、枸杞红枣粥、山药莲子粥以及阿胶芝麻糊。食物并不能直接治疗疾病,若身体出现不适,建议及时就医。1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中当归属于补血活血中药,具有养血调经、润燥滑肠的功效;生姜性温,入肺、脾、胃经,两者搭配能起到补气益血的作用。对于存在气血不足的...
煲什么汤祛宫寒湿气好
核心提示:煲当归生姜羊肉汤、山药芡实排骨汤、茯苓芡实薏米仁猪骨汤、陈皮老鸭汤、乌鸡汤等具有补血活血、健脾祛湿功效的汤水对祛宫寒湿气有帮助。但食物并不能直接治疗疾病,若湿气重导致身体出现不适症状,建议及时就医。煲当归生姜羊肉汤、山药芡实排骨汤、茯苓芡实薏米仁猪骨汤、陈皮老鸭汤、乌鸡汤等具有补血活血、...
12月7日大雪,记得“吃3食,忌3事,守3时”,暖身护阳,健康过冬
山药炖排骨汤具有滋阴润燥、益精补血、增强脾胃等功效。山药中含有大量的淀粉和维生素,可以增强人体的免疫力,促进新陈代谢。排骨中含有大量的蛋白质和微量元素,可以补充人体所需的营养物质。两者一起炖煮,汤汁浓郁,营养丰富,是一道美味又健康的家常菜。3:羊肉,羊肉是冬季的滋补佳品,含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素,...