告别亚健康,从拍打“八虚”做起!髀窝成关键一环

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-4b33e5ffadc55c08b7df201089e67faf告别亚健康,从拍打“八虚”做起!髀窝成关键一环2024-09-0516:34发布于北京|5万观看15861111214手机看中医代金刚博士粉丝3.4万|关注0+关注作者最新视频5.5万|03:16舌尖上...

健康的尽头是养生?冬天拍打这些地方,竟有这么多好处

功效:宽解胸膈、疏肝理气,能进一步调理呼吸功能。髀窝:冲门穴、府舍穴、急脉穴、气冲穴功效:均为脾胃气机运行之冲要关口,有健脾化湿、理气调经之功效,主治小便不利、月经不调、性功能障碍等疾患。腘窝:委中穴、委阳穴功效:调理气机、通利三焦、疏经通络之功效,能治疗腰背疼痛、小便不利等疾患。如何“拍八...

身体有“八虚” 常拍身“不虚”

同时从现代医学来看,拍腋窝时,胸廓打开,膈肌、肋间内外肌等呼吸肌拉伸,能进一步调理呼吸功能;“八虚”中的髀窝有足太阴脾经的“冲门”、“府舍”“急脉”穴,足阳明胃经的“气冲”穴,此几穴均为脾胃气机运行之冲要关口,有健脾化湿、理气调经之功效,主治小便不利、月经不调、性功能障碍等疾患;“八虚”中的腘窝有...

7个小方法,养出好气血、养好精气神

上午9至11点脾经当令,此时拍打髀窝可以补气血,祛湿邪。当然,如果平时时间没有那么自由,也可以随时拍打,都能起到一定的养生作用。04八虚拍打注意不过,有以下几种情况的朋友,建议不要拍八虚:×有出血倾向的疾病,例如血小板减少、白血病、过敏性紫癜;×严重糖尿病患者;×皮肤外伤,或皮肤有明显炎症、红肿、渗...

端午送安康!使用香囊、中药按摩锤注意这几点(内含福利) | 医本正经

现代医学研究表明,芳香性中药中含有大量的挥发油,这些挥发油对多种细菌和病毒有抑制或杀灭作用。同时,香囊中的中草药气味为蚊虫所不喜,可以起到驱散蚊虫的作用。中药按摩锤中药按摩锤,选用多味中药材,将其包裹在锤头。每天轻轻锤几下,舒筋活络,促进血液循环,缓解疲劳。还能和香囊一样,散发中药香味。

臀部长这样,可能更长寿_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

髀窝是足太阴脾经和足阳明胃经经过的地方,经常刺激这个部位可以调节脾胃功能,有助于消化吸收和代谢(www.e993.com)2024年11月23日。拍打腘窝:养护肾脏足太阳膀胱经是足少阴肾经的表里经络,它经过膝盖后方的腘窝。如果肾气不顺畅,会停留在腘窝处。因此,经常拍打腘窝可以调节与肾脏相关的生殖和泌尿功能。

练八段锦,拍八虚,你做对了吗?这些方法太实用了

八虚”都位于人体的大关节处,腋窝处是肩关节,肘窝处是肘关节,腘窝处是膝关节,两腹股沟处是髋关节。经常拍打八虚,调畅气血、疏经通络、养生保健,增强人体免疫力。拍打八虚的顺序:1.左肘窝2.左腋窝3.右肘窝4.右腋窝5.同时拍打髀窝(腹股沟)6.同时拍打腘...

每天拍打髀窝100下,就是给身体做一次“大扫除”,还能减脂瘦身

02:10肺有火,这个“孔”会很痛!1个方法除肺火!咳嗽越来越少01:43夜尿多,找到腿上1条线,每天刮5分钟,半夜少尿尿,睡觉真安稳04:20这4个部位“堵”了,易疲劳!这样转一转,气血通畅了,疲惫扫光04:24百练不如一蹲,饭后做“乞丐蹲”10分钟,打通脾经,脾胃越来越强网易...

身体这8个地方,最虚弱也最易瘀堵_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

3.拍髀窝脾有邪,其气留于两髀。两髀,就是大腿根部的腹股沟,主要是脾、胃二经通过。现代人长期久坐,气血不通畅,身体的瘀浊毒素全都堵在腹股沟,容易出现瘀血痰湿的问题。拍腹股沟可以健脾胃,改善腹胀、四肢冰凉无力,还有使胖人变瘦、瘦人长肉的双向调节功能。

每天早上噼噼啪啪一通拍,感觉哪哪都堵,拍完身体通畅,精神气爽

方法:拍髀窝时最好站起来,两腿微微分开,两手握空拳轻轻拍打两侧腹股沟,至微微发热即可。4.拍腘窝拍腘窝有补肾养肾、舒筋通络、强健腰骨的作用,可以改善腰背痛、足跟痛、久坐、肾脏疾病。方法:拍腘窝时,可以弯腰屈膝,两手握空拳,同时拍打两膝关节后方,推荐在膀胱经当令的申时(15:00~17:00)进行,效果更佳。