血糖过高记得平时调养,这5种食药材,或是天然的降糖利器

在中医体系中,桑叶是一种无副作用的利尿药材,能够增快新陈代谢效率,继而提高人体自身降糖能力,比较适合有高血糖隐患的朋友长期饮用。5.苦瓜苦瓜清心去火的效果得到了人们的广泛认可,其同样也是降血糖的良好食材。苦瓜不仅营养丰富,还含有相当分量的纤维素,这些膳食纤维在进入人体后,能够促进肠道蠕动并提供一定的饱腹...

三伏天了,建议多喝这道汤,鲜甜爽口,清热消暑,10分钟就上桌

桑叶具有疏散风热,清肺润燥,平肝明目的功效,在南宁这种艳阳天特别容易上火,所以家里隔三岔五喝一下桑叶汤,对家人很有好处哦!你也试一试吧!爱生活的馋猫,美食博主,美食原创作者,全网百万粉丝,擅长烘焙和家常菜,每天为大家分享各式好吃好玩好做的创意美食。喜欢馋猫的美食的,欢迎关注我哦!也请大家多多点赞、收藏、...

刘四军教授:桑葚五种搭配,助你补肝疏肝、益气养血,睡得好了

1.桑葚+桑叶+枸杞:补肝清肝肝开窍于目,对长时间使用电脑或手机的人来说,这组合有助于补肝清肝、养血明目,有效舒缓眼睛干涩疲劳、视物不清等问题。2.桑葚+黑豆:补肾精,养精血黑豆入肾经,也有助于补肾。两者搭配可以更好地补肾精、养精血,对于因肾虚引起的腰痛、腿软等症状有良好缓解作用。如果伴有口干...

四季学堂 | 大豆三兄弟,唯黑豆入药

国医大师路志正有个黑豆薏仁饮,即黑豆加薏米、赤小豆、荷叶,治蛋白尿和水肿。祛风散热。风热头痛、虚火引起的口腔溃疡,喝黑豆水效果很好。著名的治疗风热感冒的食疗方三豆饮中黑豆是不可或缺的。活血化瘀。女性产后腰痛,喝黑豆水有缓解的作用。解诸药毒。黑豆配伍甘草煮浓汁,解乌头、附子毒效果尤好。捣烂外涂...

脂溢性脱发用什么药好?用药不如食疗!

大部分野菜都有去湿、泻实火的作用。像穿心莲、苦菊、鱼腥草、车前草、蒲公英、桑叶等。我们生活中都比较常见。轮换着每天一种,每餐争取都吃点。这样很快身体湿热、烦躁、瘙痒的感觉就能够调整过来。注意这些材料一般烫熟凉拌吃较好,不要炖煮。三、多吃果碎...

每日一膳丨受“少白头”困扰的看过来,这个汤可能对你有帮助

黑豆补益肝肾(www.e993.com)2024年12月20日。桑叶归肺、肝经,清凉散降,能够疏散风热,祛除体内的血热,有助于气血的恢复以濡养头发。以上各种材料,分别含有对黑发美发有一定作用的营养成分。整个汤不仅味道鲜美,且能滋肾补肝养血,对于脱发的治疗及白头发有一定的食疗辅助,同时对于血虚便秘也有一定的缓解。

头皮屑太多简直发如雪?别愁!这12种民间偏方,让你和它说拜拜!

将黑豆100克放入锅中,加入适量的清水煮软,将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发,可有效抑制头皮屑,防止头皮屑再生。6.透骨草或桑叶煎汁透骨草100克,桑枝50克,加水1000毫升,浓煎取汁,倒入脸盆中。待药汁稍凉后,用毛巾蘸药汁洗头部,20分钟后用清水冲净,每日洗2次,一周左右即可见效。

冬天一碗汤,不用医生开药方!这20碗养生汤,改善各种小毛病!

天津中医药大学第一附属医院心血管科医师李时乐2018年在健康时报刊文介绍，高血压除了采用药物治疗外，秋冬时辅加食疗不失为一种简便有效的方法。其中，玉米须不仅具有降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。方法：泡茶饮用每天数次，每次25~30克。⑩14.补水润肤——生地黄桑叶大枣茶秋冬干燥，...

中医体质养生|探秘阴虚质的健康之道

功效:此汤润肺镇咳、健脾滋阴,适宜于阴虚内热,口咽干燥者。推荐代茶饮——百合桑叶菊花茶百合、桑叶、菊花适量煎水,代茶饮用。此茶滋阴清燥润肺,清热利咽生津。尤宜于阴虚燥热口干鼻燥、咽干咽痒的人群饮用。参考文献[1]《老年人中医健康管理技术规范(试行)》(国家中医药管理局2011年9月21日国中医药...

【养生】心火、肺火、胃火……不同食疗方降不同部位“火”

功效:清肝火,疏风养阴,平肝明目。什么是肾火肾火,一般都是因虚而导致火旺,主要表现为头晕目眩、牙龈肿痛、腰膝酸软等。小黑豆煮水代茶饮做法:将10克小黑豆洗净备用,锅内加水800毫升,大火煮沸后再小火煮30~60分钟,取黑豆水于全天饮用。功效:滋肾阴,降肾上虚火。■...