天冷要多吃黑豆,分享六种健康吃法,吃一些真的好!

红枣芝麻黑豆浆:补血养发的双重功效红枣的加入,让这款黑豆浆多了一份甜美的气息。红枣被誉为“天然维生素丸”,它富含的铁元素和维生素C对于补血有着显著的效果。而黑芝麻和黑豆则是养发的佳品,它们富含的蛋白质、脂肪和多种维生素能够滋养头皮,促进头发的生长。吃法一:加糖调味如果你喜欢甜一点的口感,可以在红...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

中医认为,黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。因此,居家补肾、乌发食疗可试试黑豆粥。取黑豆、山药、芝麻、糯米、枸杞、黑枣适量。将黑豆提前泡好再与其他材料一起放入砂锅中加入适量的清水,大火烧开后改为小火熬制黑豆熟烂即可,根据个人口感加入适量的盐或白糖,有补气血、生津液之效。咽痛...

它是公认的“肾黄金”,和红枣天生一对!这样煮着吃,健脾胃,养肝肾...

这道汤最关键的食材是——黄精,它被誉为“肾黄金”,有很强的药用价值,既补肾气又养阴,最近吃正合适。同时搭配了补血养肾的黑豆;养颜安神的桂圆和红枣,以及对脾胃很好的山药,和清甜的莲藕。这几样食材性质互补,夏天吃也不容易上火,还有补肾、养血、解乏等多重益处~(另外,今天特地给大家准备了九蒸九晒黄精的...

杭州一社区推出中药奶茶,每周半天免费喝!还有这些选择

五黑中药奶茶用的是黑豆、黑芝麻、黑米、黑桑葚、黑枸杞、鲜奶,有黑发、护发的功效;决明子荷叶中药奶茶则挑选了决明子、山楂、荷叶、薏米、冬瓜等药材,尤其适合酷热的夏天,可以清热解暑。为什么会想到推出如此特别的中药奶茶?“社区卫生服务中心每天人来人往的居民不少,原本我们准备的茶饮挺受大家欢迎。我们就想到...

最“养肾”的一种豆子,补气血对头发好,对眼睛也好,中老年多吃

4、选择“养生粥”模式,一个程序走完成,煲煮2个小时左右。粥软烂浓稠即可。三、营养黑豆浆食材:黑豆、黑米、黑芝麻、红枣、桑葚、黑枸杞。1、把红枣去核洗净、黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、黑枸杞也一起清洗干净沥干水。2、把洗净的所有食材都一起放入破壁机里。

肾不好时,身上会出现“两黑一臭”!不想肾提前报废,做好这2件事

药食两用,具有补肝肾,滋五脏之功效,可以将黑芝麻加到每日饮食中,大概10g左右,也就是一到两勺的量(www.e993.com)2024年11月24日。常笑健康推荐:补肾滋补佳品!三黑豆浆黑豆、黑米、黑芝麻按照2:1:1的比例,加水打成豆浆即可。补肾茶枸杞、桑葚煮水或泡茶做代茶饮即可。黑芝麻桑葚糊...

公认的十大黑发食物

在中医理论中,黑豆有滋补肝肾、促进黑色素生成的功效,对于改善头发干枯、毛糙的状态有着不可小觑的作用。我喜欢将黑豆与糯米一起煮成粥,那软糯香甜的味道,总能让我在忙碌的一天中找到一丝慰藉。或者,将黑豆泡发后炒着吃,搭配一点醋,酸甜可口,既开胃又养发。

8月7日立秋,有钱没钱,女人多吃4种食物,含黄体酮高,别舍不得

1、黑豆的营养价值很高,含有丰富的大豆蛋白质,膳食纤维等多种营养元素,可以帮助调节体内雌激素水平、美容养颜、预防便秘等。还含有丰富的黄体酮,女人多吃对身体非常好的。2、黑豆桑葚、红枣、枸杞、核桃洗净待用,红枣去核吃着更方便。3、把准备好的所有食材都一起放入汤锅里,加入适量的清水煮。大火煮沸转小火...

别只喝红糖水了,真正的“补血之王”是……

桑葚干的铁含量是果类中最高的,是名副其实的“补血果”。桑葚干能提高血液新陈代谢的能力,让你越活越年轻。桑葚干洗净后可以吃,也可以用来泡水、泡酒喝。桑葚干也是一种含糖量比较高的食物,糖尿病患者不能吃。同时,桑葚干也不适合小孩子吃。

吃黑豆好处多,这几种黑豆的做法赶紧收藏!

3、锅内放入适量水,放入花生、黑豆,大火煮开。4、放入薏米仁、放入黑米。5、再放入大米,煮约20分钟。6、放入泡好的百合、黑芝麻和适量冰糖。煮开锅转小火煮约10分钟即可。3桑葚黑豆红枣糖水▽材料:桑葚干20g,黑豆30g,红枣3颗,红糖20g,水5碗...