具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处

瓜含有丰富的维生素和矿物质,具有清热、利水、消肿等功效。莲子具有补脾止泻、养心安神等功效。眉豆具有祛湿消水肿作用。绿豆消暑、消水肿,开胃老少皆宜。黄小米具有除热、脾胃虚热、消渴等作用。薏米具有消水肿、美白,抗衰老等功效。花生仁补脑、增强记忆力、补血、美颜功效。赤小豆补血、健脾祛湿、利尿消肿之效。燕麦...

西麦燕麦片的功效与作用

1.能量补充西麦燕麦片含有碳水化合物,能为身体提供稳定的能量来源。2.膳食纤维增加西麦燕麦片富含非淀粉类食物纤维,可以西麦燕麦片具有能量补充、膳食纤维增加、胆固醇降低、血糖控制、促进消化等功效和作用。1.能量补充西麦燕麦片含有碳水化合物,能为身体提供稳定的能量来源。2.膳食纤维增加西麦燕麦片富含非淀粉...

枸杞的功效与作用?枸杞的多重功效:一个小果的巨大能量!

二、养肾益精的功效1.养肾的益处在中医学中,肾被视为“先天之本”,其健康与否直接关系到一个人的整体状态。枸杞具有明显的养肾作用,能够有效补充肾精。肾精的充盈,能够提高身体的抗疲劳能力,增强免疫力,促进身体的整体健康。现代研究也表明,枸杞能够通过改善肾功能,帮助缓解肾虚导致的一系列症状,如腰痛、乏力、...

榴莲壳的功效与作用

1.清热解毒因为榴莲壳具有一定的寒性,能够起到清火的作用。对于体内存在火热之邪的情况比较适用,有助于减轻目赤肿痛、口舌生疮等不适症状。2.促进伤口愈合由于榴莲壳中含有的营养物质有利于加速细胞修复和组织再生,从而达到促进伤口愈合的目的。可将榴莲壳煮水后涂抹于伤口处或直接食用以辅助治疗外伤。3.缓解...

一种被严重忽视的粗粮产品!冲泡就能吃,营养丰富还升糖慢(不是燕麦)

功效:调节血糖一份包含538个对象,共103项对照试验发现:在高糖膳食中,通过加入燕麦麸皮及其浓缩物等的方式,可以有效地抑制高糖饮食餐后的血糖反应,葡萄糖的曲线面积减少23%,峰值减少28%,而胰岛素曲线下面积减少22%,峰值减少24%[3]。但要知道,这种作用是建立在对燕麦中的β-葡聚糖进行提取浓缩后的,与直接食用燕...

红豆加一宝,排毒养颜、瘦身减脂,减少腹部脂肪堆积,减肥成功!

功效:燕麦和红豆都属于低热食物,能增强饱腹感,对瘦身减脂非常有效(www.e993.com)2024年12月20日。此外,燕麦中富含的B族维生素和叶酸等,可改善血液循环、缓解压力。5、红豆冬瓜汤原料:冬瓜400g、红豆200g、盐适量做法:先红豆洗净,浸泡6个小时后备用;再将冬瓜洗净去皮后切成块,在锅中放入适量水烧开,放入红豆煮熟,再加入冬瓜块开盖中火煮至...

专业从事高寒地区裸燕麦提取物 | 张家口贝塔生物技术有限公司

燕麦β-葡聚糖在肠道中发酵产生短链脂肪酸,能够降低葡萄糖苷酶,葡萄糖醛酸酶和脉酶等微生物代谢酶的活性;粘性的β-葡聚糖还能增加肠道内次级胆酸的排出,这些酶及次级胆酸是结肠癌的诱发因子,因而燕麦葡聚糖具有抗癌作用。改善肠道燕麦β-葡聚糖在小肠中不能水解,而在大肠中降解并作为细菌发酵的底物,发酵产生短链...

麦片的功效与作用

核心提示:麦片具有提供膳食纤维、补充维生素B群、改善消化功能、降低胆固醇水平、促进心脏健康等功效与作用。由于麦片可能具有降低胆固醇的作用,因此在使用前应咨询医生。麦片具有提供膳食纤维、补充维生素B群、改善消化功能、降低胆固醇水平、促进心脏健康等功效与作用。由于麦片可能具有降低胆固醇的作用,因此在使用前应咨询...

高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!

功效:酸甜可口,能开胃消食,提神解暑。建议饮用量:每次饮用约200~300毫升。饮用时间:可在午餐后、晚餐后或课间休息时饮用。3.柠檬蜂蜜水原料:新鲜柠檬3至4片,蜂蜜适量。功效:富含维生素C,具有美白、养颜、润肠通便等功效,还能开胃助消化。建议饮用量:根据个人口味调整蜂蜜量,每次饮用约200毫升。

主食加点它,控糖、降低胆固醇!这3类人最该坚持吃

每天100g燕麦帮助降低胆固醇水平燕麦有降低血脂和胆固醇的功效,据研究表明燕麦可以降低血清总胆固醇、低密度胆固醇、甘油三酯及β-脂蛋白的作用。燕麦里β-葡聚糖的含量较高,一般在5%左右,而β-葡聚糖能够增强机体的免疫力,促进免疫细胞的活性化,提高机体对病原体的抵抗力,同时具有调节血脂、控制血糖、调节肠道菌群等...