【科普营养】“西柚”与“柚子”,别再傻傻分不清

柚子的体积均比西柚大,也有丰富的营养价值(维生素C含量丰富,约为25~33mg/100g,并不输橙子),在食疗方面也有着显著的价值:例如具有健胃、润肺、补血、清肠、利便、消食、解酒毒等功效。为什么吃药时要小心的是“西柚”?首次发现西柚汁能与药物发生相互作用可以回溯到上个世纪的80年代末,有人偶然发现高血压患者...

大红柑普洱茶的功效作用及禁忌完整解析:价格,功效,禁忌一览

这些营养成分有助于升级人体免疫力,促进身体健。2.促进消化-柑普茶中的果胶和纤维素可以促进肠胃蠕动有助于食物的消化吸收缓解消化不良的症状。同时茶多酚能抑制胃酸分泌,对胃炎、胃溃疡等疾病有一定的辅助治疗作用。3.缓解便秘-大红柑普洱茶中的纤维素和果胶可以增加肠道内的水分,软化粪便,促进排便,从而...

小知识鞍山胃康医院冬季健康讲堂:季节性水果如何助您养好身体

一、冬季水果的营养价值冬季是某些水果的盛产季节,它们不仅口感独特,更富含多种营养成分。比如柑橘类水果富含维生素C,有助于提高免疫力;苹果富含膳食纤维和微量元素,有助于调节肠道健康;红枣则具有补血、安神等功效。这些水果在冬季食用,不仅可以帮助人们抵御寒冷,还能为身体提供丰富的营养支持。二、季节性水果与健康...

研究发现:这种柑橘类水果能够增强肝脏的解毒功能,减缓细胞衰老

这一机制不仅有助于减缓细胞衰老,还可能改善整体健康状况,从而延长寿命。柑橘类水果,如橙子、柠檬、葡萄柚等,早已被公认为是健康饮食的重要组成部分。它们富含维生素C、纤维和多种抗氧化物质。然而,诺米林的发现使我们对这些水果有了更深层次的了解,提醒我们在享用这些水果时,不妨注意果皮和籽的营养价值。研究表明,...

选择水果的“黄金”营养指标,你知道吗?

水果不仅因其丰富的营养价值、优异的感官口味和多样的功能功效备受消费者推崇，更是实现合理膳食、均衡营养，养成健康生活方式的重要组成部分《中国居民膳食指南（2022）》建议天天吃水果，保证每天摄入200~350g的新鲜水果，果汁等加工水果制品不能代替鲜果。本篇文章除了帮助大家了解我们的水果吃够了吗，水果有哪些健康...

膳食营养小百科

香蕉为最古老的水果之一,其营养价值相当高,是天然钾的来源,同时还含能够抑制引发高血压、心血管疾病的钠,它维持正常血压及其心脏功效,还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁,也是需要氨基酸———色氨酸的来源(www.e993.com)2024年11月24日。其及其维生素B6、烟碱酸及镁共同效果,是人体创造血清素的主要原料,起到抗忧郁、镇定、安眠之功...

柑橘果实的营养成分和健康作用

柑橘中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对预防心脑血管疾病大有益处。HosseinG等证实Pectasol??C修饰的柑橘果胶靶向Galectin??3诱导的STAT3激活,协同紫杉醇对卵巢癌球状体的细胞毒性作用。使用外源性Gal??3处理2D和3D培养的SKOV??3细胞,以评估STAT3的活性。Pect...

这种水果的维C含量是柑橘类的4倍!很多人可能第一次见

以往大多数的研究主要是针对其药用价值,对营养的研究比较少。从近几年对八月瓜营养研究的文献来看,八月瓜有这4个突出的营养价值:1维生素C含量高八月瓜大多数来自野果,即便在电商平台购买,也会告诉你果子来自“野生”。野生水果中沙棘和刺梨的维生素C含量高是广为人知的。而八月瓜,每100g果肉竟然...

水果中也有“抗癌明星”?这九种水果你肯定知道,都是我们日常饮食...

这些化合物在橙子中含量丰富,具有抗炎、抗肿瘤和强化血管的作用。4.橙子中的硒是一种重要的微量元素,对预防癌症有积极作用。可能会防的癌症:口腔癌、食道癌、胃癌注意事项:1.柑橘类水果中的某些成分可能与某些药物发生反应,服药期间应咨询医生。

“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高...很多人可能第一次见

以往大多数的研究主要是针对其药用价值,对营养的研究比较少。从近几年对八月瓜营养研究的文献来看,八月瓜有这4个突出的营养价值:1维生素C含量高八月瓜大多数来自野果,即便在电商平台购买,也会告诉你果子来自“野生”。野生水果中沙棘和刺梨的维生素C含量高是广为人知的。而八月瓜,每100g果肉竟然...