【科普营养】“西柚”与“柚子”,别再傻傻分不清

柚子的体积均比西柚大,也有丰富的营养价值(维生素C含量丰富,约为25~33mg/100g,并不输橙子),在食疗方面也有着显著的价值:例如具有健胃、润肺、补血、清肠、利便、消食、解酒毒等功效。为什么吃药时要小心的是“西柚”?首次发现西柚汁能与药物发生相互作用可以回溯到上个世纪的80年代末,有人偶然发现高血压患者...

大红柑普洱茶的功效作用及禁忌完整解析:价格,功效,禁忌一览

这些营养成分有助于升级人体免疫力,促进身体健。2.促进消化-柑普茶中的果胶和纤维素可以促进肠胃蠕动有助于食物的消化吸收缓解消化不良的症状。同时茶多酚能抑制胃酸分泌,对胃炎、胃溃疡等疾病有一定的辅助治疗作用。3.缓解便秘-大红柑普洱茶中的纤维素和果胶可以增加肠道内的水分,软化粪便,促进排便,从而...

《本草纲目》故事:柿蒂止呃逆|柿饼|柿子|柿霜|罗汉果|清热解毒...

抗癌变作用:柿叶茶对亚硝胺类所诱发的小鼠前胃鳞状上皮增生和癌变有一定的阻止作用。美容作用:柿叶含有丰富的维生素C、胡萝卜素及多种氨基酸等营养成分,长期服用能滋养皮肤,保持皮肤润泽,具有很好的美容作用。3.柿子止血作用:柿子中的活性物质不仅能直接作用于血管,产生短暂的收缩血管作用,还可以促进血小板聚...

番石榴是热性还是凉性?番石榴的营养价值有哪些?

番石榴不仅外表美观,而且具有丰富的营养价值。首先,番石榴含有大量的维生素C,比柑橘类水果还要高。维生素C可以增强免疫力,预防感冒和其他疾病。此外,番石榴还含有丰富的膳食纤维和钾,有助于维持肠道健康和降低血压。除了这些,番石榴还富含抗氧化剂和多种维生素矿物质,如维生素A、维生素B、铁、钾等,这些成分有助于保...

柑橘浑身都是宝,有6大营养优势

Part1:柑橘营养价值高柑橘类水果的营养成分及含量大体上差不多,营养主要体现在6点。1、维生素C和胡萝卜素含量高柑橘类水果是含维生素C和胡萝卜素丰富的代表性食物,平均每100克柑橘中含有胡萝卜素890微克,维生素C28毫克。胡萝卜素能够保护视力、保护皮肤组织的完整性、提高机体免疫力;...

选择水果的“黄金”营养指标,你知道吗?

水果不仅因其丰富的营养价值、优异的感官口味和多样的功能功效备受消费者推崇，更是实现合理膳食、均衡营养，养成健康生活方式的重要组成部分《中国居民膳食指南（2022）》建议天天吃水果，保证每天摄入200~350g的新鲜水果，果汁等加工水果制品不能代替鲜果(www.e993.com)2024年11月24日。本篇文章除了帮助大家了解我们的水果吃够了吗，水果有哪些健康...

膳食营养小百科

香蕉为最古老的水果之一,其营养价值相当高,是天然钾的来源,同时还含能够抑制引发高血压、心血管疾病的钠,它维持正常血压及其心脏功效,还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁,也是需要氨基酸———色氨酸的来源。其及其维生素B6、烟碱酸及镁共同效果,是人体创造血清素的主要原料,起到抗忧郁、镇定、安眠之功...

小知识鞍山胃康医院冬季健康讲堂:季节性水果如何助您养好身体

一、冬季水果的营养价值冬季是某些水果的盛产季节,它们不仅口感独特,更富含多种营养成分。比如柑橘类水果富含维生素C,有助于提高免疫力;苹果富含膳食纤维和微量元素,有助于调节肠道健康;红枣则具有补血、安神等功效。这些水果在冬季食用,不仅可以帮助人们抵御寒冷,还能为身体提供丰富的营养支持。

研究发现:这种柑橘类水果能够增强肝脏的解毒功能,减缓细胞衰老

柑橘类水果,如橙子、柠檬、葡萄柚等,早已被公认为是健康饮食的重要组成部分。它们富含维生素C、纤维和多种抗氧化物质。然而,诺米林的发现使我们对这些水果有了更深层次的了解,提醒我们在享用这些水果时,不妨注意果皮和籽的营养价值。研究表明,诺米林通过激活PXR,增强了肝脏的解毒能力,提高了身体对有害物质的排除效率,...

水果也分公母,母的更好吃?橘子吃多会变黄还上火?告诉你真相

有人认为橘子肉上那些白狼营养价值很高,适当多吃能够给身体健康带来好处,还能够入药。其实这种说法有一些夸张,橘子上的白瓤其实是桔络,本质上就是橘子的内果皮,而我们剥脱不吃的那一部分属于是外果皮。桔络确实存在着一些营养物质,其主要成分是膳食纤维、水分,还含有一些植物多酚类物质。