情绪的释放与压抑:心理学视角下的自我调节之道

1.心理健康受损长期压抑情绪会导致个体心理健康状况恶化。研究表明,情绪压抑与焦虑、抑郁等心理问题密切相关。当我们无法有效地表达和处理自己的情绪时,这些负面情绪会在内心深处积累,最终爆发出来,对心理健康造成严重影响。2.人际关系紧张情绪压抑还会影响个体的人际关系。当我们选择不表达自己的情绪时,往往会导致...

昆山飞米粒心理咨询:群体情绪的流动对个体的潜在影响

情绪传染不仅仅是心理现象，它对个体的身体也有着潜移默化的影响。当我们长期暴露在群体负面情绪的环境中，身体的生理反应也会相应发生变化。比如在一群焦虑的人中，个体的皮质醇水平（压力激素）往往会升高，导致睡眠质量下降、免疫力下降等问题。这种无形的情绪压力会像病毒一样，在不知不觉中侵袭个体的身心健康。...

“垃圾情绪”真的会加速衰老?!加速程度比吸烟还要高出 32%……

积极情绪与消极情绪并不是非此即彼的关系,而是可以并存和相互影响的。尽管我们有时不可避免地会经历消极情绪,如悲伤、愤怒、焦虑等,但积极情绪的力量在于它能够帮助我们更好地应对消极情绪,降低其破坏力,并提升我们的整体幸福感。心理学家弗雷德里克森(Fredrickson)和洛萨达(Losada)的研究为我们提供了一个重要的...

更新!中国血管性认知障碍的诊治一文总结

此外,老年人群中常同时存在血管性损伤和AD病理,两者相互影响、互相促进,对认知老化过程产生叠加效应。VCI是60岁以上人群认知障碍的第二大原因,其患病率随年龄增长而升高,给患者及其家庭带来了沉重负担,已成为不可忽视的公共卫生问题。病因与临床分型:VCI的病因复杂,包括高血压、糖尿病、高血脂等血管危险因素。根据...

永远不要轻易帮助一个,落难的朋友 | 心理学解析:情绪感染

从心理学的视角来看,这一现象的背后是什么原因呢?情绪传染(emotionalcontagion)情绪传染这一概念最初由麦独孤(WilliamMcDougall)提出,强调了“通过基本的共鸣反应而产生的对情绪的直接感应”。就如“近朱者赤,近墨者黑”,情绪和心情亦可相互影响。

心理学视角下的"状态"分析:情绪与行为的关联

情绪之流与行为之舟:心理学视角下的“状态”解析在人类心灵的深邃海洋中,情绪如同潮汐一般起伏不定,它们悄无声息地影响着我们的行为,塑造着我们的“状态”(www.e993.com)2024年11月24日。从心理学的视角来分析,情绪与行为之间的关联不仅是复杂而微妙的,它们相互作用,共同构成了个体丰富多彩的心理世界。

我们翻遍了100年心理学史,把你想看的都挑出来了

如今,掌控自己的情绪,已经成了我们最基本,也十分重视的生活能力之一,然而,在两百多年前的西方社会,这还是一件无法想象的事情。将视线投射到社会生活中,我们还会发现心理学对人类的影响,早已经从意识层面,扩散到现实生活的方方面面了:曾经黑人和白人儿童被分隔在不同学校就读,人们认为这再正常不过,然而,上个世纪...

情绪,群体行为的引爆点

前面说过“认知是以外界情境事件本身的意义而起作用,而情绪则以情境事件对有机体的意义,通过喜怒哀乐而起作用。”虽然积极心理学家将追求幸福分成了外在和内在的两种奖励方式,但从生理机制来说,内在与外在奖励,认知与情绪是互相影响,互相成就,再结合马斯洛在《人类动机理论》中对需求层次的论述。

心理学:你的收入取6位朋友平均值——磁场效应,影响是全方位的

我们和周围人之间,磁场不仅相互吸引,还会相互影响。这也是有识之士们强调要慎重交友的原因。但你也许会发现,我们吸引到的似乎并不总是一类人。这又是为什么呢?这是因为,你的磁场可能不太稳定。磁场由能量决定,情绪影响能量。因此,一般来说,一个人若是情绪起伏较大,他的磁场也会比较混乱。

无缘无故”的症结:“老年病”还和心理因素有关?

心身疾病的发生与生物遗传、社会文化、生活应激源、心理因素均有关,其中生物遗传因素影响个体对心身疾病的易感性;神经系统、内分泌系统、免疫系统的相互作用充当应激源和心身疾病之间的生理中介。对老年人而言,孤独感强、自我效能感低等负性情绪和来自社会各方的外界事件都可能作为应激源导致压力反应,进而增加生理疾...