用BMI评估体重已经过时了,试试更准确的“圆度指数”吧!

北京大学第一医院内分泌内科主任医师袁振芳表示,中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米,超过该范围,就属于腹型肥胖。2.腰臀比笔直站立,轻轻吸气,用卷尺测量腰围与最凸出臀围。世卫组织建议,腰臀比男性大于0.9、女性大于0.85就要及时管理体重。3.体重指数体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方。...

山东举行推进“体重管理年”活动,助力提升全民健康素养水平新闻...

其中,BMI为体重指数,计算公式为体重(kg)除以身高的平方(m2),比如一个身高1.6m、体重60kg的女性,BMI为60除以1.6的平方,即23.4。目前,我国建议采用24.0kg/m2≤BMI<28.0kg/m2诊断成人超重,BMI≥28.0kg/m2诊断成人肥胖;采用腰围男性≥90.0cm、女性≥85.0cm诊断成人中心性肥胖。体重是客观评价人体营养和健康状况...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

结果表明:体重指数达到或大于24(BMI≥24kg/m2)者患高血压的危险是体重正常(BMI=18.5-23.9kg/m2)者的3-4倍,患糖尿病的危险是体重正常者的2-3倍,具有2项及2项以上危险因素(即危险因素聚集,主要的5个危险因素包括血压高、血糖高、血清总胆固醇高、血清甘油三酯高和血清高密度脂蛋白胆固醇降低)的危险是体重...

【健康科普】体重管理,共同行动

妊娠前体重应保持在18.5kg/m??≤BM<24.0kg/m??。妊娠早期的体重增长值范围应保持在0~2.0kg范围内,中期和晚期应保持在0.26~0.48kg范围之内。02老年人65~79岁的一般老年人BMI适宜范围为20.0kg/m??~26.9kg/m??,80岁以上高龄老年人的BMI可以略高,在22.0kg/m??~26.9kg/m??之间为宜。老年人不宜...

女性50岁过后,体重控制在什么范围合适?自查一下,或许你并不胖

它的计算公式应该是体重(kg)÷身高(m)的平方。目前我国正常成年人的BMI值范围应该在18.5-23.9之间,如果小于这个范围,证明这个人的体重偏轻,如果大于这个范围,则证明这个人的体重偏重,对于BMI值达到30以上的朋友,我们则认为他们属于肥胖人群。不过,这个指标并不适用于年纪越来越大的朋友,女性在50岁之后,身体的衰老...

能把体重稳定在这个范围内的人,更有可能活到90岁!

体重=26×(1.6×1.6)=26×2.56=66.56千克(www.e993.com)2024年11月23日。综合上述两个值,身高1.6米的女性老人在BMI为24～26时,体重范围是61.44千克～66.56千克。快根据您的身高,算算自己的体重范围吧～小贴士:BMI(体重身高指数)=体重(千克)/身高(米)的平方。注意:年轻人建议将BMI指数控制在18.5～23.9,以上BMI范围仅限于60～80岁...

女性到底拥有怎样的身高、体重才理想?提醒:在这个范围内即可!

BMI指数的具体计算公式是用体重的公斤数除以身高米数的平方,如果得到的数值在18.5到23.9之间,那么则意味着拥有健康体重,而BMI指数如果高于24,则意味着体重偏重,如果高于28,则意味着身材肥胖。那么对于体重偏重的女性而言,应当怎么做才能有效调整体重呢?1、控制饮食...

体重正常的人也可能需要减肥吗?主要看这个指标!

其实,在医学上,对于是否需要减肥,存在着两种衡量标准,其一是BMI(体重指数或体质指数),其二是腰围。如何计算BMI指数?BMI也就是体重指数,是目前国际上通用的,一种判断个人体重是否在正常范围内的测量方法。测量体重的要求:我们应该尽量选择在晨起时测量,排空大小便,尽可能把身上的衣物脱掉,光脚站在体重秤上,测量空腹...

评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确

北京大学第一医院内分泌内科主任医师袁振芳表示，中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米，超过该范围，就属于腹型肥胖。/2/腰臀比笔直站立，轻轻吸气，用卷尺测量腰围与最凸出臀围。世卫组织建议，腰臀比男性大于0.9、女性大于0.85就要及时管理体重。/3/体重指数体重指数（BMI）=体重（千克）/...

忘记BMI指数吧 学家找到了衡量肥胖的新指标

让我们回忆一下BMI的测量方法。首先,你需要把你的体重(公斤)除以身高(米),然后将得出的答案除以你的身高。这样就计算出你的BMI,接下来你就可以将这个数字与每个身高对应的健康体重表进行对比:如果体重指数在18.5到25之间,那就是正常的体重。专家们一直承认,BMI不是一个完美的测量方法——它没有考虑到性别差异,...