新研究发现,每天都服用复合维生素,不仅不健康还会增加死亡风险

“维生素”是很多人都知晓的营养素,它具有调节人体物质代谢、维持机体生理功能以及促进生长发育等作用。但这种营养素有一个特点,即人体合成含量较少,必须从食物中获取。由于维生素众多,包括维生素A、维生素B族(维生素B1、B2、B6、pp、B12等等)、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等,若长期摄入不足,容易造成维生素...

长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家:并非“治病良药”,普通人不...

但需要注意的是不能过分夸大维生素的作用，维生素只是在维持人体正常生理功能方面发挥一定作用，不能替代药物治疗疾病。“即便是同一种病，病因也是多样的，盲目补充维生素并不一定对症。”周锋主任指出，维生素是人体为维持自身正常生理功能，而从外界获取的一类营养物质，少量维生素也可在体内合成。维生素在人体生长、代谢...

维生素ABCD,称霸养生圈的四兄弟,哪个最抗癌?

维生素A是维生素家族中的老大,别名视黄醇,主要生理功能与视觉健康有关,缺乏可能导致夜盲症、干眼症等疾病。除此之外,维生素A可以维护上皮组织细胞的健康,抗氧化、增强免疫。随着大家对它的深入临床研究发现:它对恶性肿瘤也有一定的防治作用。1.可以对萎缩性胃炎、胃不典型增生等癌前病变进行阻断治疗。2.维生素A...

它是中国人最容易缺的维生素,竟然不是维生素C

它的主要生理功能是作为辅酶参与能量代谢过程,对维持人体正常的能量供应和物质代谢至关重要。维生素B2还参与体内多种生物氧化反应,促进脂肪酸、蛋白质和碳水化合物的代谢,对细胞的生长和修复也起着重要作用。缺乏表现:由于维生素B2在能量代谢中的核心地位,其缺乏会直接导致能量和物质代谢的紊乱。早期缺乏症状可能包括疲劳...

吃维生素易导致肝衰竭吗?提醒:这4种维生素不建议长期吃,一定要重视

1看维生素A维生素A对于保护视力、促进免疫系统健康和维持皮肤功能至关重要。然而,长期摄入过量的维生素A会导致维生素A中毒,出现症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、乏力等。更严重的是,过量的维生素A会对肝脏造成负担,引起肝功能异常甚至肝衰竭。2维生素D

上海交大新发现:维生素A延年益寿和抵抗氧化应激的机制

导读:维生素A(VA)是一种微量营养素,对许多生物的生理功能至关重要,但其在长寿和年龄相关疾病中的作用尚不清楚(www.e993.com)2024年11月24日。近日,上海交通大学生命科学与生物技术学院的研究人员在期刊《AgingCell》上发表了题为“SKN-1/NRF2upregulationbyvitaminAisconservedfromnematodestomammalsandiscriticalforlif...

【健康】动物内脏是健康杀手?不一定,这几种很值得吃!

不是所有的动物内脏都是高脂肪、高胆固醇食物,比如肝、肾和肚类,属于低脂肪低胆固醇高营养,推荐食用。猪肝:脂肪含量较低,相当于猪肉的1/7左右,它的维生素A含量非常丰富,大概在猪肉的400倍左右,是重要的维生素A的来源,维生素A具有保护视力,维持视觉正常功能,同时对皮肤也有保护功作用。另外,它的锌元素含量也比猪...

逆转糖尿病:请空用三种维生素,有效果 !

我们知道,维生素A在预防和治疗视力模糊,以及夜盲症上有很好的疗效。对糖尿病引发的视力模糊,也有预防和改善的作用。并且,维生素A还对胰岛β细胞有保护作用,当体内缺乏维生素A时,相当于胰岛β细胞失去了保护,增加胰岛β细胞的损伤和死亡率,导致胰岛素分泌的减少,血糖则会出现异常升高。

长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家回应

“即便是同一种病，病因也是多样的，盲目补充维生素并不一定对症。”周锋主任指出，维生素是人体为维持自身正常生理功能，而从外界获取的一类营养物质，少量维生素也可在体内合成。维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要作用，如果长期缺乏某种维生素，就会导致生理机能障碍而发生某种疾病。而从目前我国的经济和生活...

谷维素,不是维生素!七大功效用途多,服用时应注意什么?

首先,尽管谷维素和维生素均对神经系统具有滋养作用,但谷维素并非人体必需的物质,不需要日常补充。相对地,维生素是人体不可或缺的元素,缺乏维生素会导致身体出现各种不适症状。例如,长期缺乏维生素A可能引发夜盲症,缺乏维生素B可能导致口角溃疡,缺乏维生素D则可能出现骨质疏松。