...馆大学团队:基于可穿戴设备的干预促进肺癌手术后患者的身体活动
手术是早期非小细胞肺癌(NSCLC)的主要治疗方法。根治性切除术后I期NSCLC的5年估计生存率大于70%。然而,大多数患者的肺功能大幅下降,尤其是在术后即刻。这种肺功能下降与体力活动、心肺功能和健康相关生活质量(HRQOL)减少相关,包括患者报告的身体机能和术后症状。随着肺功能的增加,心肺功能通常会随着时间的推移而改善...
出现脂肪肝不用慌!教你几招自我管理方法,摆脱“肝”扰
初次打击主要为胰岛素抵抗。胰岛素抵抗可通过促进外周脂肪分解和高胰岛素血症引起肝内脂肪储积,从而形成单纯性脂肪肝。二次打击主要为各种诱因。(小肠细菌过度生长、肝毒性药物、缺氧、肝脏细胞色素P450表达增强、肝组织铁负荷过多和遗传易感等因素)所致的氧化代谢产物增多,从而导致脂肪性肝炎的产生。3、NAFLD治疗措施...
体育运动对青少年身体、心理和社会福祉的积极影响
促进健康的友谊友谊和社会关系是青少年生活中不可或缺的部分。体育提供了一个有利于形成这种联系的环境。共同的经历——无论是胜利的喜悦还是失败的教训——为友谊奠定了坚实的基础。此外,团队合作和共同目标的本质培养了一种社区意识和归属感,为你的孩子提供情感和社会支持。友谊的质量往往比数量更重要,尤其是在青...
上海市长:实现5%增长目标,我们有信心有底气!人才落户、“五个中心...
龚正说,实现这一目标也要经过十分艰苦的努力,必须奋力一跳甚至奋力两跳。我们要围绕推动高质量发展,稳中求进、以进促稳、先立后破,着力推动经济实现质的有效提升和量的有效增长,重点在三个方面下功夫。一是把加快“五个中心”建设作为主攻方向,突出增强辐射带动作用。紧紧抓住牵一发动全身的关键点,努力做到重点...
重新定义赛事遗产:解读《巴黎2024年奥运会及残奥会的遗产和可持续...
体育促进参与:增进公民健康通过体育促进健康、教育和公民参与,以创造更健康、更积极的社会氛围。鼓励身体活动:改善健康状况巴黎2024奥运会承诺通过体育促进健康,特别是在年轻一代中树立身体活动的重要性。此举旨在通过多方合作,包括政府、教育机构和社会团体,改变公众对体育和运动的认知,使其成为一种公共卫生工具。
健康锦囊365 | 全民健身日来了,小朋友该如何健康运动?
研究显示,定期参与体育活动的儿童在注意力、记忆力和学习能力上表现更佳(www.e993.com)2024年9月30日。运动能促进大脑的血液循环,提高脑源性神经营养因子的分泌,发展大脑功能。增强儿童自信心和自尊心通过运动,儿童可以学会设定和实现目标,从而提升自信心和自我价值感。每当儿童在体育活动中取得进步或成功时,他们的自尊心和自我效能感也会得到增强...
8月8日全民健身日——全民健身与奥运同行
二、科学健身可以促进健康生活方式形成科学健身应将身体活动融入到日常生活中,注意与全面的营养、充分的休息和安全的环境相辅相成,达到理想的锻炼效果。三、运动有益健康、降低疾病风险科学健身可以增强心肺功能,强健肌肉骨骼,有助于保持健康体重,降低疾病风险、提高生命活力、促进心理健康,改善生活品质。
"活力四射,从每日运动开始:解锁健康生活的秘密"
促进社交互动:参与团体运动或加入运动俱乐部,不仅能增加运动的乐趣和动力,还能扩大社交圈子,结交志同道合的朋友。这种社交互动对于心理健康和幸福感同样至关重要。如何开始每日运动设定实际目标:根据自己的身体状况和运动习惯,设定切实可行的运动目标。可以从每天散步10分钟开始,逐渐增加运动时间和强度。
体育运动对孩子身心的锻造,也许出乎你的意料
第二,合理运动,是提升身体活力的重要途径。运动不仅能够增强体质,还能提升心理健康。定期的身体活动可以释放压力,提高内啡肽水平,这是一种自然的“感觉良好”化学物质。此外,运动还可以帮助改善睡眠质量,增强自信,以及提高注意力和记忆力。同学们应该找到自己喜爱的运动方式,这样可以更容易地将其融入日常生活中,享受运动...
预防“免疫债”的最好方式:运动
曾有健康营养学家指出:身体活动可以增强你的心脏和肌肉,是一种减轻压力的科学支持方式。现在饭后散步,跳舞,骑自行车都成为很多人每天必做的运动。因为人在运动时,大脑会产生两种化学物质:多巴胺和血清素。而多巴胺对调节动机、记忆和注意力颇为重要,也有利于我们大脑保持免疫能力。