7天减脂晚餐带量食谱,只减体脂、不减美味,跟着吃就行

第二天晚餐(370千卡)▲食材图▲成品图玉米棒子1根300克青椒炒鸡胸脯肉:鸡胸脯肉50克、青椒100克、花生油7克小圣女果50克、无糖酸奶100克食材互换及营养贴士:1、减肥建议选能量较低的甜玉米,一根玉米约300-400克,可以替换130克米饭作为一餐主食。但是不要顿顿吃玉米,毕竟它的蛋白含量不及米面,其...

11月玉米涨价“开门红”,1.10元/斤有可能,1.20元/斤还有多远?

笔者所在的豫东地区，基层玉米价格相比9月下旬刚上市时相比，每斤高了一些。9月下旬，新玉米刚上市，农户们基本上卖的都是9毛到9毛5之间的价格，而11月第一天，基层收粮点的价格，已经涨到了1.01元/斤。有朋友可能会说了，这个价格还是比较低，毕竟去年还能卖到1.2-1.3元/斤，前两年最高时，更是卖到了1...

夫妻公司被一根玉米盘活了?

反映到2024年中期财报上,十月稻田以玉米为核心的杂粮、豆类及其他产品在上半年实现迅猛增长,营收7.26亿,同比增长151.9%。显然,玉米品类已经为这家公司跑出了新的增长曲线。从一粒大米到一根玉米,这对夫妻呈现了曲折动人的商业故事。在这个过程中,既证明了其商业模式的有效性,也为相关产业的发展提供了一个范例。从...

掉了14斤,入秋后,这么吃真的巨巨巨掉秤!

晚餐:一个荷包蛋+一碗虾仁海带汤+一根水煮玉米第五天食谱:早餐:半个火龙果+一个荷包蛋+一个蒸红薯+一杯黑咖啡午餐:一个水煮土豆+250g芹菜炒瘦肉晚餐:200g青椒炒鸡胸肉+200g白菜煮豆腐第六天-第七天进行正常三餐,保持三分肉七分蔬菜的搭配,饭吃八分饱。第八天-第十二天重复第一天到第五天食谱。...

女子减肥轻断食 结果第一天就吃了11根玉米!网友:这减个肥吃了一亩...

女子减肥轻断食结果第一天就吃了11根玉米!网友:这减个肥吃了一亩包谷地2024-09-1613:28:01来源:闪电新闻山东举报0分享至特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesand...

女子减肥轻断食,结果第一天就吃了11根玉米

女子减肥轻断食,结果第一天就吃了11根玉米2024-09-1915:54发布于广东|4万观看2121137手机看河南都市频道粉丝34.8万|关注0+关注作者最新视频7.4万|01:18180斤7XL女孩当模特月入过万?“是国风让我换了个人生”25评论2024-09-208497|01:23“那天我以为我要失去我的奶奶了”奶奶疑似...

柳州三日游自由行线路,探索奇山异水与少数民族风情|超全攻略

第三天:青云市场与柳州周边探索上午:前往青云市场。这里是柳州著名的农贸市场之一,不仅有丰富的农产品和海鲜,还有当地特色小吃和手工艺品。在这里,你可以品尝到地道的柳州螺蛳粉和张记玉米汁等美食。下午:前往柳州周边进行探索。可以选择前往附近的古镇或景点进行游览,如中渡古镇、百里柳江等。这些地方都保留了丰富...

掰开就能吃,一咬可爆浆,句容首批“牛奶玉米”抢鲜上市

6月11日下午，在句容茅山镇蔡门村的鲜食玉米基地里，一排排玉米植株挺拔齐整，农户们穿梭在田间将已经成熟的玉米采收下来进行分拣、装箱、发货。茅山镇蔡门村鲜食玉米种植基地工作人员孙阳告诉记者：“我们今天第一天采摘，预估了一下一起采了有700-800穗，然后我们通过打包，快递。今天已经发了有80多盒。”据了解...

1月9日是“三九”第一天,记得多吃5样,御寒暖身,温暖度寒冬!

1,牛肉速冻以后,稍微解冻,用刀切成薄薄的牛肉片,加入少许料酒和玉米淀粉抓匀,再加入少许花生油锁住水分。2,砂锅中铺上白菜叶,再放入豆腐泡和泡软的粉条,放在炉火上,铁锅烧热,放入花生油倒入处理好的牛肉片,中小火煸炒均匀,至牛肉片发白,倒入生抽和甜面酱炒均上色提鲜。

节后第一天上班头昏脑胀,饮食专家支招如何预防假日综合症

1.滋阴润燥食物:秋天气候干燥,应多吃滋阴润燥的食物,如梨、百合、芝麻、蜂蜜等。2.蔬果摄入:应常吃新鲜蔬果,减少辛辣食物的摄入,可以选择苹果、石榴、柚子等含酸性成分的水果。3.适量蛋白质:适量摄入蛋白质,如瘦肉、鱼、豆制品等,有助于维持肌肉组织。