高考女生记下母亲送餐食谱:60天饭菜不重样

“胡萝卜丝、蒜苔炒肉配菠菜蛋汤和苹果,青菜丸子、蛋炒饭配菠菜鸡蛋肉汤和香蕉、樱桃……”从2015年4月8日到6月4日,小林仔细地记录下了几乎每天的食谱,除了菜色,她还时常在一天的食谱后写点感受,喜欢的菜色,会用“撑”、“正”等字词简洁且直接地表达满足,遇到不合胃口的,也会直接的标注“难吃”或是画一个...

中高考第1时间 国家二级公共营养师支招 这份营养食谱请家长收好!

午饭：香菇炒肉、清炒苦瓜、油菜丸子汤、米饭。（营养价值：香菇含有蛋白质、维生素，多种营养成分，具有提高记忆力功能。）晚饭：家常豆腐、木耳炒肉片、青菜汤、米饭。（营养价值：豆腐营养丰富，含有铁、钙等多种微量元素，以及优质蛋白。）●第三天早饭：八宝粥一份、蒸蛋一个、小笼包一份、时令青菜一份。（...

家有考生怎么吃?我市营养专家给出“高考食谱”!

6.体内铁含量不足时,会出现记忆力、思考能力下降,为了保持大脑的思维活跃,应补充部分含铁丰富的食物,如猪肝、动物血制品、红色肉类、海带、紫菜、芝麻、红枣、豆类等。7.还要注意利于生长发育的营养素的摄入,含钙、碘、锌的食物,如奶、海带、牡蛎、肝脏、肾脏、蛋黄、瘦牛肉、豆类、坚果等。8.久坐容易便秘,每...

国家二级公共营养师支招 这份营养食谱请家长收好!

(营养价值:香菇含有蛋白质、维生素,多种营养成分,具有提高记忆力功能。)晚饭:家常豆腐、木耳炒肉片、青菜汤、米饭。(营养价值:豆腐营养丰富,含有铁、钙等多种微量元素,以及优质蛋白。)●第三天早饭:八宝粥一份、蒸蛋一个、小笼包一份、时令青菜一份。(营养价值:八宝粥含有蛋白质、矿物质等,可以提供人体所需...

获评国家级“营养与健康示范学校”,这所学校有何秘诀?

德琳学校严格按照《深圳市中小学生营养配餐指南》DB4403/T36-2019进行科学配餐,每周菜单上传到“深圳市中小学生营养配餐信息平台”,由系统计算出当天摄入的营养成份并且打分,在食堂大屏幕上公示每日的带量食谱和摄入的营养成份。德琳学校厨工主管罗文招说,为了让健康的食品更受学生欢迎,学校可谓煞费苦心。

郑州经开区通报一学校“教职工吃新鲜肉,学生们吃冻鸡肉冻碎肉...

9月12日，媒体发布经开外国语学校东校区配送食材“教职工与学生不一样，教职工吃新鲜肉，学生们吃冻鸡肉冻碎肉”相关内容(www.e993.com)2024年11月23日。我局高度重视，已会同经开区市场监督管理局、公安分局、属地办事处成立调查组，对经开外国语学校东校区食材仓库和今年秋季开学以来的学校食材采购清单、营养食谱予以封存，从食谱制定、食材采购...

【科普营养】血糖指数:真的如此重要?一文读懂!

“血糖指数”是否能作为衡量食物健康程度的标准?血糖指数的应用与不足血糖指数既然反映了食物影响血糖的情况,能不能仅用血糖指数来衡量食物的健康程度呢?的确有这样的尝试,在互联网上可以搜索到很多“低血糖指数食谱”,甚至有推崇把血糖指数像热量、宏量营养素含量一样作为食品标签的一部分。这样做到底合不合适呢?

东莞这所超牛学校,高三复读班正式招生!

餐食由营养学专家搭配,根据学生的年龄特点和季节变化,定制科学食谱。食材新鲜安全,由嘉荣供应链直供。星级酒店式公寓,配备3个洗漱台、2个干湿分离浴室。空调、风扇、电吹风一应俱有,洗衣房、烘干房、阅读休闲区功能齐全。生活老师24小时值守,专人提供免费洗衣服务,衣物烘干后及时送回学生公寓。

各地多部门联合行动 数措并举为高考考生护航

四川省泸州市天立学校副校长杨家华:对高考的菜单食谱进行了专项研究,确保高考供餐安全营养。各地学校组织多种活动“花式”减压助考生保持良好心态高考前保持良好的心态非常关键。随着高考临近,许多学校积极开展形式多样的趣味减压活动,帮助高三学生缓解紧张情绪,以更好的心态迎接高考。

哭得比学生还伤心!高考前最后一课,青岛二中这位老师火出圈,“希望...

1999年出生的于惠三年前从陕西师范大学毕业来到青岛二中任教。这是她带的第一届毕业生，从高一一直带到了高三，对于一名年轻高中老师来说，有着特别的意义。“我和学生们相互陪伴、互相支持，他们让我更好地认识自己。”在讲台上侃侃而谈的于惠私下里有些“社恐”，但一提到学生，她就有一肚子的话想说。“最后...