百元清货!50年意大利品牌的“越野登山鞋”,电钻穿不进,刀割不烂!

Lotto乐途这双登山鞋,360°护脚,就像是穿了一层盔甲,下面我们用暴力测试看看ta究竟表现如何?防撞:爬山撞在石头上脚都不痛鞋头橡胶非常坚硬,保护着脚趾的位置,户外爬山徒步时,不小心踢在大石头上,脚也不痛!防扭伤:平地跑步、山路爬坡不易崴脚Lotto登山鞋,不仅是后脚踝,就连鞋的中底后跟,都嵌入了TPU稳定片,...

百米跑道上,一个「倒霉蛋」的故事

如果梁劲生的故事是一部电影，那么这一幕会是开篇：终点就在眼前，他保持着领先，再迈几步，他就将赢下冠军。失控是突然出现的，他腾空而起，像个特技演员一样，以一个前空翻的姿势摔向正前方。从镜头上看，赛道仿佛发生看不见的爆炸，有股力量将他向上托起。在空中，他的身体完成一周的翻转，后脊着地。那个...

女子穿7cm厚洞洞鞋崴脚致骨折,为何有人一朝崴脚变习惯性崴脚? |...

可适当试探踝关节是否能够活动,观察是否有明显的踝关节活动受限,有无骨擦音、骨擦感,骨折的患者通常自己会听到骨折的声音;再者,扭伤情况出现局部的肿胀,而骨折的患者会出现局部的隆起,还会伴随一些关节脱位等症状;最后,如果有明显的肿胀畸形,明显的压痛感,无法正常行走并且踝关节活动受限,那就要考虑骨折的...

崴脚后的5个科学处理方法+康复训练动作

1、扭伤时,应马上停止运动,转动脚踝关节检查是否严重,若脚着地非常痛则说明非常严重,把脚抬高(高于心脏),用冰水或冰袋放在受伤的地方10~15分钟,用绷带加压绑住,每天重复冰敷2~3次,直到脚踝消肿。2、等脚着地或者弯曲时,没有痛感或者比较小(受伤后3-4周),即可进行康复性训练。二、康复训练·崴脚康复期间要...

崴脚后不在意,4年后脚“歪” 了,医生:处理不当或致“二次受伤”

根据柳女士的病情和意愿，医生为其进行了踝关节融合术，使柳女士松弛的踝关节固定。“这其实是比较遗憾的，踝关节融合术将患者胫骨和距骨固定在一起了，对踝关节的灵活性会有影响。如果这个患者崴脚时及时就医，通过保守治疗或者手术修复韧带就能够完全康复，不需要动骨头。”崴脚在医学上被称作踝关节扭伤，在日常生活...

崴脚后疼痛肿胀,感觉差不多,怎么判断是扭伤还是骨折

虽然我们不鼓励自我诊断,但患者了解自身的症状也很重要,如果在公共场合崴脚后,当时感觉还能动,因为各种原因继续活动,结果导致韧带撕裂更严重,甚至发生骨折了还不知道,有些人认为脚骨折了不能走路,其实不然,踝关节并不负重,中度以下的骨折依然可以走路,但会延误治疗的时机,给治疗增加难度,也大大延长了康复的时间(www.e993.com)2024年11月24日。

如何破解跑步跟腱伤痛:有效康复方法只有一个……

1、勾脚尖活动异常在膝盖伸直状态下,如果勾脚尖幅度不够,通常被认为跟腱过紧,因此患跟腱病风险增大。2、脚踝内外翻活动异常有些跑者曾经发生崴脚,也可能导致脚踝变得松弛导致内外翻运动增加,这也是跟腱病的诱因。3、脚踝力量弱小腿后群肌肉是小腿最主要的一块肌肉,主要功能就是绷脚(学名跖屈),跑步时脚的...

崴脚无小事,做好这几点,才能不留后遗症!

4、可使用弹力绷带加压。它可以阻止继续出血、预防严重的踝关节肿胀。5、抬高受伤部位:尽量将小腿和踝关节抬起高超过心脏水平(比如,躺下并在腿下放置几个枕头)。正确的抬高下肢方法应该是:踝关节超过膝关节,膝关节超过髋关节,髋关节超过身体水平位。问题六:崴脚一段时间后,是否可以做一些脚踝锻炼来加速康复?需要注...

崴脚后千万别做这件事!正确处理只需4步,不会留下后遗症!

崴脚后,只需四步,即可正确处理脚踝扭伤。1.冰敷既然热敷会增加出血,我们就反其道而行之,冰敷。冰敷可以收缩血管,减少出血,从而减轻关节的肿胀。图片来源:腾讯医典大家经常购买的是上图中右侧的这种冰袋,不过对于关节而言,我们更推荐在家自制冰袋。把冰块和水按照1:1的比例放进塑料袋,在关节上铺一块毛...

崴脚无小事,习惯性崴脚20多次后,关节废了

抬高是为了减轻肿胀,促进恢复。用垫枕抬高患肢,高于心脏,不宜抬高踝关节的同时上身坐起,那样达不到消肿的效果。2.崴脚之后能用“药酒、红花油、膏药”吗?受伤当时不宜用红花油等活血化瘀的药物外敷。红花油等中药类外敷药的主要作用是活血化瘀,崴脚后即刻用红花油等活血化瘀的药物会加重出血和肿胀,更不宜揉搓等...