30款精选下饭菜推荐,常见食材做法简单,喜欢就下厨做几道尝尝吧
材料:口蘑150克,香菇100克,蟹味菇70克,秀珍菇70克,西兰花250克,油20克,蚝油1大勺15毫升,盐少许,淀粉3小勺做法:1、各种菌菇类都洗干净,香菇和口蘑切大块,西兰花去掉根部,剪成小朵,充分洗净2、西兰花入锅焯水2分钟,捞出过凉水3、热锅里加适量油,加入香菇和口蘑翻炒,这两种食材烧的时间略久,可以先下...
22款经典下饭菜推荐,每天学几道,家人有口福了
7、锅内放少许油,接着放入牛柳、杭椒和红椒段翻炒,加入1勺蚝油、1勺老抽、1勺盐、1勺糖调味。8、将所有原料炒匀入味就可以出锅了。爆炒腰花食材:猪腰子200克,冬笋片,水发木耳各50克;酱油10克,精盐3克,味精1克,绍酒20克,湿粉15克;做法:1、将腰子洗净,一剖两片,批去腰臊,剖成麦穗花刀,切成宽...
34款精选菜肴周末分享,选择几道做起来,又是美美的一餐
材料:排骨500克,葱20克,姜15克,蒜15克,盐适量(分两次用),胡椒粉适量,料酒两勺,黄豆酱两汤勺,甜面酱一汤勺,白酒半汤勺,红糖半汤勺,油适量,大料一个,香叶一片,热水一碗,面粉一汤勺。做法:1、准备食材2、将排骨放入盆中,放入面粉,加水3、搅匀后浸泡一个小时4、冲洗干净,捞出控去水分5、葱...
20g红茶大概是多少毫升、勺、克数?还有红茶10g是多少?
而关于5克的红茶粉泡制的水量,一般对于是15毫升到20毫升较佳。倘使嫌浓或味道不太喜欢的话,可适当增加水量,或减少红茶的用量。不过我们也要留意到,假使水太多,茶的味道会被稀释,影响我们享受茶的口感。5克红茶泡多少毫升水喝对于不同的人而言,红茶的喝法也有所不同。但我们可依照之前提到的泡制量来实合理的...
健身后加吃两勺蛋白粉,男子“肾虚”了!医生:蛋白粉别瞎吃
“我平时吃得最多的就是肉、蛋、奶,尤其是牛肉,每次练完还要吃两勺(大概60g)蛋白粉和同量的肌酸,教练说这样见效最快。”在这样的饮食和训练计划下,不到一年,小王成功增加了6公斤的骨骼肌。“现在很多年轻人都这样,很喜欢健身,一味追求练出肌肉,其实长时间高强度的无氧运动很容易损伤小血管。”医生表示,再...
减脂也别委屈嘴,盒马 13 款「低卡美食」劝你一定要试试!
参考价格:9.9元/200g热量:113kcal/100g蛋白质:6.6g/100g脂肪:1.9g/100g碳水:17g/100g钠:484mg/100g推荐理由:汇集了各种低卡高饱腹的食材,减脂的神!饺子皮是面粉+燕麦粉+青稞粉做的,馅料用鸡胸搭配杏鲍菇、黑木耳等,还有15%以上的魔芋,味道和普通肉饺没区别,但一...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)。宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);...
三克蜂王浆大概有多少?一勺蜂王浆是多少克?
生活中很多人在吃蜂王浆滋补身体,但是有些人对蜂王浆的用量并不了解,有些蜂王浆建议吃三克,那三克蜂王浆大概有多少呢?三克蜂王浆到底是多少,只靠形容很难让大家感受到,用常见的物品来比较一下更有实感。小汤匙是家庭中常用的器具,以它为对照,三克蜂王浆一般是家用汤匙的半勺左右,如此一来更好掌握蜂王浆的...
水煎包最好吃的15种做法,脆而不硬,香而不腻,味道鲜美至极!
中筋面粉180克;酵母粉2克;白砂糖2克;水95克;猪肉馅;韭菜;盐;鸡精;黑胡椒粉;生抽;香油;花生油;小葱;黑芝麻;(做冰花用)玉米面3g;面粉3g;水100g做法和面~2克酵母粉倒入碗内。加2克白砂糖,帮助发酵的。加95克水,搅拌均匀,静置五分钟。
猪肉包好吃有秘诀,加上两勺“它”,提鲜又增香,水润多汁不发柴
准备食材:猪肉适量,大葱两根,盐适量,胡椒粉少许,生抽一勺,白砂糖一茶匙,蚝油一小勺,高汤两勺,花生油适量,面粉500克,酵母5克,温水100克,清水适量制作步骤:1、酵母用少量的温水融化,将酵母水加入到面粉中,再加入适量的清水,混合成一个面团,盖上盖子放在温暖湿润的地方进行发酵,面团发酵至原来的2.5倍大。2、...