马拉松新挑战:猜猜你的配速能有多快?

对于一些人来说,马拉松已经不仅仅是一项运动,还是一种生活方式、一种精神追求。总的来看,这样的配速挑战不仅让跑步变得更有趣,也让每一位跑者在参与中都能有所成长。在未来,随着技术的不断进步,结合AI技术的跑步训练将变得更加普及和精细,帮助更多的人实现他们的跑步目标。无论是专业选手还是业余爱好者,都可以在...

2024杭州马拉松官方配速员招募!免费直通名额、住宿、装备福利

1.最终入选官方配速员将获得卡萨帝·2024杭州马拉松免报名费资格;2.组委会免费提供赛前一晚住宿(两人一间);3.卡萨帝·2024杭州马拉松官方配速员全套李宁跑步装备;4.配速员赛前集合合影,统一进入检录区;5.赛后为合格官兔发放卡萨帝·2024杭州马拉松官方配速员荣誉证书,并享受其它礼遇。06行为要求1.赛前一晚...

机器狗担当官方配速员 2024杭州马拉松将于11月3日鸣枪开跑

今年杭马将于11月3日举行，同时将根据选手有效最佳成绩进行合理分区，并实施夺枪起跑处罚机制，比赛时间为7点。赛事规模与去年相同，马拉松项目设2万个参赛名额，半程马拉松1.2万个名额，欢乐跑4000个名额。比赛路线整体延续去年，全马终点将回归奥体中心，让跑者再次感受亚运氛围。另外，今年的报名流程进行了优化，全...

柏林马拉松数据分析 | 男子TOP3 & 国内精英选手配速变化

对于这些实力在205以内的顶尖选手来说,尤其是柏林这条快速赛道,坡度小、赛道平缓,真正能让他们拉开差距的不是体力的较量,更多考验他们在比赛时的战术策略,尤其是配速员全部退场无人带领,他们是选择冲出来带领还是压低配速保留体力,等待最后时机冲刺,这些对于夺冠都是制胜的关键因素。恰好印证了在比赛时我们看到的画面,...

跑步配速计算器:轻松设定赛事目标

跑步配速计算器:轻松设定赛事目标存在好几种不同类型的跑步配速计算器,不过它们的目的都相同,那就是帮您算出在5公里、马拉松这类赛事中您需要达到的配速,从而实现您的目标。最简单的跑步配速计算器是配速表,您在下面就能找到,它给出了您为在赛事中达成总时间目标所需要的以分钟/英里和分钟/公里为单位的配速...

跑一场马拉松,怎么制定配速策略?

1、根据配速计算器马拉松配速,是指在马拉松比赛中跑完1公里所耗用的时间,通常用分秒来衡量和计算(www.e993.com)2024年11月23日。那么,该如何计算自己的马拉松配速呢?完赛时间(秒)÷赛道距离(公里)=配速(秒)配速(秒)÷60=配速(分),余数(秒)比如,如果你的马拉松完赛目标预计是4小时,那么你的马拉松配速应该是多少?

马拉松平均配速是多少

在马拉松比赛中,通常我们关注的是完成比赛所需的时间。而不是平均配速(每公里的速度)。因为每个人的体能和训练水平不同,所以每个人跑马拉松的配速也会有所不同。一般来说,马拉松比赛的合格成绩是在4小时30分钟以内。对于大多数业余跑者来说,保持每公里在4分30秒到5分之间的配速可以确保在规定的时间内完成比赛。

43名“兔子”带你刷新PB!金华马拉松公布官方配速员阵容

经过层层筛选,3月19日,2024金华马拉松43名“兔子”名单公布。“兔子”就是马拉松配速员,使命是在赛道上帮助选手更稳定的控制速度,同时与选手热情、温暖的互动。“兔子”是赛场上的领跑员,是时间的指航标,带着选手完成整个马拉松比赛,让更多人实现新的个人最好成绩。

4岁女孩20分钟完成3公里马拉松 配速超成人引赞叹

4岁女孩20分钟完成3公里马拉松配速超成人引赞叹4岁女孩20分钟完成3公里马拉松在安徽亳州的一场马拉松活动中,一名年仅4岁的女孩吸引了众人的目光。她以惊人的速度完成了3公里的距离,用时仅仅20分钟,这一成绩甚至超越了许多成年参赛者。这段视频在网络上迅速传播,引发了大量网友的赞叹。小女孩不仅展现了非凡的体能...

2024北京半程马拉松官方配速员招聘时间人数报名入口

导语:豪牛2024北京国际长跑节北京半程马拉松将于4月14日在天安门鸣枪起跑。赛事官方配速员由赛事合作伙伴暨指定运动装备赞助商特步独家招募。》》2024北京半程马拉松竞赛规程(要求+比赛时间+奖励)》》2024北京半程马拉松报名查询结果导语:豪牛2024北京国际长跑节北京半程马拉松将于4月14日在天安门鸣枪起跑。赛事...