【关注】 “老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

杨长青教授说，临床上治疗功能性便秘的一线药物中，并不包含益生菌。功能性便秘的标准治疗方案里，一般包括增加肠动力的药物，刺激肠腺分泌的药物，促进肠道功能性的药物，以及神经细胞兴奋的药物。还有一些中药对便秘也有明显的效果。医生建议轻微便秘的患者从饮食结构和生活方式的改变来改善便秘症状。例如，可以食用粗纤...

这样吃,身体越来越好

这些食物能帮助肠道有益菌生长,让肠道产生更多的短链脂肪酸。5.发酵食品发酵食品如酸奶、泡菜、酸菜等富含益生菌,能够帮助肠道保持菌群平衡,促进短链脂肪酸的产生。这类食物还能增强免疫力,保护身体不受病菌侵害。每天适量摄入发酵食品,对肠道健康和全身健康都有帮助。除了吃,运动也很重要除了通过饮食获取短链脂肪...

假的!又在朋友圈出现!厦门人别信!

食物过了保质期并不一定就不能吃了,厂家在定保质期时,会留出一些“余量”,有些常温或冷冻的食品,只要包装没破,性状完好,过期后还是可以吃的;但冷藏或保质期短的食品,过期后最好就不要吃了。临期食品也是安全的,完全可以吃。只要食品还在保质期内,质量就是有保障的。很多国家会把临期食品降价售卖或者捐给慈善...

喝“防弹咖啡”可以减肥?北京市科协发布9月“科学”流言榜

对于有些常温或冷冻的食品,只要包装没破且性状完好,过期后还是可以吃的;但对于冷藏或保质期短的食品,过期后建议就不要吃了。临期食品也是安全的,只要它们还在保质期内,质量就是有保障的。很多国家会把临期食品降价售卖或者捐给慈善机构,目的就是要让食品发挥最大的社会效益。这为低收入者节省了购买成本,对买卖双...

益生菌可以长期吃吗?看完这篇全都懂了!

符合以上四种条件,才证明你当下的肠胃健康状态不错。但即使现阶段的肠道状况好,随着年龄增长体内有益菌逐步减少,肠道菌群容易失衡,引起各种肠道不适。所以补充益生菌应当是“终生事业”,以此保持肠道菌群平衡,让自己的肠道活力充盈。既然应该坚持补充,那益生菌可以长期吃吗?

常吃的益生菌有哪些?这款益生菌全都包括

常吃的益生菌有哪些你现在清楚了吗?在市场上热卖的益生菌产品中,卓岳宜君素益生菌采用了包括乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和植物乳杆菌在内的16种益生菌,并且确保了足够高的活菌添加量,以保证产品的功效(www.e993.com)2024年11月23日。卓岳宜君素益生菌的配方充分考虑了不同人群的健康需求,旨在提供全面的肠道支撑,并助力改善整体健康状况。

蜂王浆吃多久要停一下?告诉你最佳食用周期与搭配!

蜂王浆吃多久要停一下?一般来说,连续食用蜂王浆一到两个月后,可以暂停半个月左右。这是因为在连续食用的这段时间里,身体能够充分吸收蜂王浆中的丰富营养,发挥其增强免疫力、调节内分泌、改善睡眠质量等诸多功效。而暂停一段时间,则是让身体有一个缓冲和调整的机会,避免身体对蜂王浆产生适应性,从而确保下次食用时...

宝宝次抛益生菌开创者, 信谊P1000油滴饮重磅首发!

对于0-1岁这一特殊年龄段的宝宝,选对益生菌至关重要。P1000益生菌油滴饮均为婴幼儿可食用菌株,符合国家卫生健康委员会发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》。天然乳香味,宝宝更爱吃。另外,信谊在原料和产品的安全性和适用性上一直秉持着远超行业的质检标准。除了常规营养成分、常见致病菌、污染物等检测外,还...

妇炎误区,新品女性益生菌总结

4.没有独立包装的益生菌不要吃。尽量选择有独立锡箔包裹的女性益生菌来吃,独立包装的女性益生菌包装不容易失活,如果是瓶装的益生菌,大家在打开之后,要尽快的吃完。也给姐妹们分享一下我这两年吃过的比较不错的女性益～生～菌产品,一定要选到合适自己的才不是智商税!

很多人喜欢吃的这东西,真的能延年益寿、防癌抗病?深度调查

马上就要迎来农历新年，走亲访友少不了要准备年货。这两年的年货市场，主打“健康牌”的保健食品成为顶流，以调节肠道微生物著称的益生菌更是被捧上了天。在各大购物平台搜索“益生菌”，就有几十种产品可供选择。商家更是宣称，通过改善肠道菌群可达到延年益寿、增强免疫、防癌抗病的目的。肠道菌群有什么用处？益...