女跑者都该做的一件事:定期测血,看你缺不缺铁

在窦医生眼里,过多摄入铁会引起便秘,会影响钙的吸收、会恶心、会引起各种消化道症状。所以真的有“运动性贫血”的症状,听从专业医生建议。作为北京营养师协会理事,营养师顾中一也有些关于“补充铁剂”的建议和提醒:首先,牛奶、钙剂会影响铁的吸收。这些食物最好和铁剂的补充间隔两小时以上。其次,想让铁吸收的比...

为什么会得缺铁性贫血?

3、铁丢失过多:慢性长期铁丢失而得不到纠正则造成IDA(缺铁性贫血)。如慢性胃肠道失血(包括痔疮、胃十二指肠溃疡、食管裂孔疝、消化道息肉、胃肠道肿瘤、寄生虫感染、食管/胃底静脉曲张破裂等)、月经量过多(宫内放置节育环、子宫肌瘤及月经失调等妇科疾病)、咯血和肺泡出血(肺含铁血黄素沉着症、肺出血-肾炎综合...

血液内科揭秘:缺铁性贫血也能逆袭,一起看看小妙招!

缺铁性贫血,简而言之,就是由于体内铁元素不足导致的贫血。铁是合成血红蛋白的重要原料,而血红蛋白则是红细胞中负责运输氧气的关键物质。当体内铁元素缺乏时,血红蛋白的合成就会受到影响,进而导致红细胞数量减少或功能下降,引发贫血。缺铁性贫血的危害轻者可能出现乏力、头晕、心悸等症状,影响日常生活和工作;重者则...

一天三杯,突然确诊!很多人每天不离手

4.肠易激综合征患者——肠易激综合征是很常见的功能性肠病,患者可能会频繁地腹泻、便秘。咖啡因在消化系统中可刺激胃酸、胆囊收缩素分泌,从而促进结肠运动,引起腹泻等症状。一般情况下,肠易激综合征患者对咖啡因比较敏感,饮用后可能会增加胃肠不适、腹泻的症状。5.骨质疏松患者——咖啡中的咖啡因、鞣酸等成分的...

哪些人易贫血?做下面的小测试,判断自己是不是贫血了……

大量失血引起的贫血通常需要通过紧急输血来补充所失去的血液。“知识拓展缺铁性贫血是如何发生的需铁量增加而铁摄入不足多见于婴幼儿、青少年、妊娠期及哺乳期女性。婴幼儿的需铁量较大,若不补充蛋类、肉类等含铁较高的辅食,易发生缺铁;青少年偏食,易缺铁;女性月经量过多、妊娠期及哺乳期,需铁量增加,若...

【科普】产科专家提醒:孕期缺铁性贫血危害大 补血补铁要重视

“妊娠期铁储备不足可以造成妊娠期缺铁性贫血(www.e993.com)2024年11月24日。缺铁性贫血是妊娠期最常见的贫血,约占妊娠贫血的90%以上。”刁丹主任说,妊娠期缺铁性贫血的主要因素为铁的需要量增加,孕妇体内储备铁量不足,食物中铁的摄入不足及妊娠前后的疾病所致,缺铁性贫血对孕妇及胎儿有不同程度的影响,严重贫血易造成围生儿及孕产妇的死亡。

喝咖啡真会导致贫血吗?专家表示,长期过量饮用可能会导致缺铁性贫血

“作为一种慢性疾病，缺铁性贫血在初期的症状不易被察觉，往往会被大家忽视。但随着体内铁含量的减少和贫血程度的增加，症状和体征会越来越明显。”蒋英俊表示，由于铁缺乏，血红蛋白合成减少，血液运输氧气能力下降，因此缺铁性贫血的人常见症状包括皮肤苍白、头晕、乏力，活动后心悸、气短等。“对于出现贫血症状的患者...

牛奶营养虽好,但它不适合这5类人,否则易导致身体不适!

4、缺铁性贫血缺铁性贫血人群也不适合喝牛奶,原因是牛奶中含有大量的钙元素,这种物质虽然对骨骼发育有很大帮助,但是却会影响身体对铁元素的吸收,而缺铁性贫血患者则需要大量补铁才能避免身体出现不良反应。所以这类患者在治疗期间最好不要喝牛奶,否则就可能导致疾病症状加重。

宝宝最易缺乏的微量元素之一,应该如何补充?

长期铁缺乏会对神经系统发育造成不可逆的影响。缺铁的宝宝在成长过程中爱哭、易怒、对新鲜事物反应不灵敏、缺乏专注力和坚持性,更严重一些的会被认为性格障碍或情绪障碍,甚至是多动症。免疫力降低,经常生病,拖沓难愈缺铁性贫血还会使宝宝免疫力下降,容易诱发上呼吸道感染,经常生病不说,还特别不容易好。而且当宝宝...

5岁女孩确诊!多地已有病例,医生:警惕,易被误诊!

缺铁性贫血是儿童异食癖的主要病因，某些患有缺铁性贫血的儿童也会出现嗜食异物的现象。另外部分儿童的体内缺乏微量元素锌，锌虽然在人体内含量比较少，但它具有十分重要的生理作用。锌参与体内很多种酶的代谢活动，缺锌可引起很多器官和组织的生理功能异常。环境因素有研究发现那些家庭破裂、经常缺乏父母的关心和爱护...