全网都想去淄博吃烧烤,我却馋上了它!鲜美嫩滑还低脂!

糟卤80g盐2小勺糖1大勺白胡椒粉1/2小勺鸡汁1大勺淀粉2大勺清水200ml可选:莴笋50g笋片50g胡萝卜50g甜豆20g葱油1大勺1大勺=1tablespoon=15ml1小勺=1teaspoon=5ml[食谱]1.龙利鱼/巴沙鱼/草鱼柳切成3段,再片成大片2.切好的鱼片,加入1小勺盐轻轻抓揉,加入清水清洗干净黏液...

厨房秘籍:清蒸巴沙鱼,精确蒸制时间揭晓

1.**准备材料**：新鲜巴沙鱼一条，葱姜适量，料酒、盐、蒸鱼豉油等调料。2.**鱼的处理**：将巴沙鱼去鳞、去内脏、去头尾，清洗干净，用刀在鱼身上划几刀，便于入味。3.**腌制**：在鱼身上涂抹少量料酒和盐，腌制10分钟左右。4.**摆放**：在蒸盘上铺上一层葱姜，将腌制好的巴沙鱼放在葱姜上。5...

减肥也要好好吃饭,4道低脂营养餐,不挨饿不反弹,健康享“瘦”

材料:巴沙鱼200克、葱姜适量、蒸鱼豉油、料酒、盐、白胡椒粉、橄榄油做法:1.巴沙鱼洗净切成小块,用料酒、盐和白胡椒粉腌制10分钟。2.葱姜切丝,铺在盘子底部,将腌制好的巴沙鱼块放在葱姜丝上。3.锅中加水烧开,放入盘子蒸10分钟左右。4.取出蒸好的巴沙鱼,倒掉盘中的汤汁,撒上葱姜丝,淋上...

巴沙鱼新做法,酱香入味,入口即化,低脂美味又下饭~_手机新浪网

8评论巴沙鱼新做法,酱香入味,入口即化,低脂美味又下饭~发现更多热门视频奥运赢是运气吗?谢谢你的笑声4.6万次播放男子当街性骚扰多名女性被围堵后家人扬言:他是书记,他还怕你们?先锋新闻3.2万次播放干饭哥一叉腰又闯进了乒乓赛道北京青年报4.8万次播放今天有个小花絮,外交部记者会上来自法新社的...

巴沙鱼“游进”东方!

“东方可以说是整个海南乃至全国,巴沙鱼养殖条件最好的地区。”在高坡岭水库下,翔泰(东方)水产种业科技有限公司超200亩的鱼塘里,6000万尾体形修长的国产巴沙鱼种苗正在茁壮成长。负责人彭辉说,今年预计出产2亿尾巴沙鱼,产值在1500万元左右。近年来,巴沙鱼以无鳞无刺、物美价廉和低脂高蛋白的特点,受到国内消费者的...

海南东方寻鲜记丨巴沙鱼“游进”东方

“东方可以说是整个海南乃至全国,巴沙鱼养殖条件最好的地区(www.e993.com)2024年11月23日。”在高坡岭水库下,翔泰(东方)水产种业科技有限公司超200亩的鱼塘里,6000万尾体型修长的国产巴沙鱼种苗正在茁壮成长。负责人彭辉说,今年预计出产2亿尾巴沙鱼,产值在1500万元左右。近年来,巴沙鱼以无鳞无刺、物美价廉和低脂高蛋白的特点,受到国内消费者的...

巴沙鱼到底能不能吃?产地养殖成本曝光!

至于营养价值,巴沙鱼虽不是鱼中翘楚,却也是低热量、低脂肪、高蛋白的健康食品,绝不会害小孩长不高,或者让肠胃脆弱的猫猫狗狗们吃了拉肚子。来源:营养师顾中一市面上的巴沙鱼口感不好,吃起来松软,没有肉纤维带来的咀嚼感,是因为添加了三聚磷酸钠和焦磷酸钠(这两样化学物质也是人们攻击巴沙鱼是“科技鱼”的主...

减脂期也可以吃的肉,简单好做,低脂低卡

做法:1.巴沙鱼:将巴沙鱼片洗净,切成适当大小的块。用纸巾将鱼片表面水分吸干,方便入味。2.青椒红椒:切成条状或块状。3.葱姜蒜:大葱切段,大蒜切末,生姜切片。4.干辣椒:剪成小段,去籽。5.腌制鱼片:在鱼片中加入1汤匙酱油、1汤匙料酒、适量盐和黑胡椒粉,腌制15-20分钟入味。

立秋“贴秋膘”,建议少吃猪肉,多吃这4种肉,顺应时节舒服入秋

鲜嫩多汁的鱼肉一年四季都适合,低脂肪高营养,常吃对身体十分有益。闷热的三伏天觉得红肉油腻时,就可以换口味吃一些鱼肉,可以帮助消除燥热,缓解秋燥的烦闷。推荐:清蒸巴沙鱼食材:巴沙鱼、粉丝1把、白菜叶子1片、大蒜、小米椒1、巴沙鱼片洗净切成大方块,放碗中加料酒、淀粉抓匀腌制3分钟。

爱尚农产品

至于营养价值,巴沙鱼虽不是鱼中翘楚,却也是低热量、低脂肪、高蛋白的健康食品,绝不会害小孩长不高,或者让肠胃脆弱的猫猫狗狗们吃了拉肚子。来源:营养师顾中一市面上的巴沙鱼口感不好,吃起来松软,没有肉纤维带来的咀嚼感,是因为添加了三聚磷酸钠和焦磷酸钠(这两样化学物质也是人们攻击巴沙鱼是“科技鱼”的主...