情绪稳定的孩子,都是爱出来的,而不是吵出来的

这些办法都能帮助孩子缓解情绪,进而控制情绪。另一方面,家长可为孩子创造宣泄情绪的适当条件,比如可在家里吊一个沙袋,当孩子情绪不佳时让他击打沙袋发泄。或者在家里布置一个适合情绪放松的“情绪缓和角”,让孩子在那里释放不良情绪。也可以带孩子出门运动、爬山,或大吼几声。当孩子有了负面情绪时,大声吼几下会特...

情绪有多重要,情绪管理就有多重要 | 10种管理愤怒的方法

1、暂停并深呼吸人在气头上的时候,最好的办法就是从对抗中抽身,这种策略在伴侣之间的吵架比较常用,双方适当的暂停休息,直到有一个人冷静下来。配合着缓慢、深沉地呼吸,让自己平静下来。闭上眼睛,数到十,再回到现实看看:你还有那么生气吗?2、冥想20分钟的冥想就足以对抗愤怒的负面影响,即使在刚刚接触冥想的患...

开学前孩子有这些表现 要警惕“开学综合征”

4合理宣泄,及时寻求帮助当察觉到孩子的情况不对时,父母尽量不要用否认、说教的方式和孩子沟通,这样只会增加孩子的抵触心理。父母可以用平和、开放的语言和孩子交流,让孩子把心里的负面情绪说出来,同时给予孩子积极的心理暗示。家长也可以教孩子运用一些宣泄情绪的办法,比如大声朗读、适当运动等。如果孩子的情况依旧...

一心心智 | 为女性设计的情绪宣泄与心理健康智能设备

呐喊,也是女生常用的宣泄情绪的方式,女生可以利用呐喊仪来进行呐喊宣泄,而不必再跑到山顶等不影响他人的地方呐喊宣泄情绪。对着呐喊仪大喊,呐喊仪会测出相关的数据,并给来访者提供最佳的呐喊宣泄方式,包括调整呐喊频率、呐喊声强等因素,从而让来访者尽情地通过呐喊宣泄出自己的不良情绪。目前很多学校、企事业单位都建立...

成年人的隐秘世界:情绪、心事与宣泄方式

成年人的隐秘世界:情绪、心事与宣泄方式成年人的世界,各有各的难言之隐,各有各的身不己,那些不能诉说的心事,无人共鸣的情绪,有人放在了酒里,有人放在了音乐里,有人放在深夜里.发布于:广西

学校花46500元购买情绪宣泄仪,实为600元的游戏机,学校:不实

该情绪宣泄仪的生产单位是北京奥泰瑞格科技有限公司(www.e993.com)2024年11月24日。从该校学生发布的视频来看，这台所谓的情绪宣泄仪拆开铁皮后，里面装的是一台早已退市的破解版Wii，橙色软件上这类游戏主机价格大概在600元左右。有网友透露，现在一台二手Wii才200元不到。除了这款套壳的智能宣泄仪之外，学校还购买了该公司出售的智能击打宣泄仪...

做情绪的舵手 育健康的孩子

“在日常生活中，我们要学会觉察自身的情绪状况，如果出现过于强烈的情绪反应或者过于持久的消极情绪，一定要想办法进行处理。”我们可以在家里设置情绪暂停区，缓解自己的消极情绪；选择适合自己的方式宣泄情绪，比如阅读、听听舒缓的音乐等；还可以准备一本情绪日记，每天进行情绪转换练习。面对同样一件事情，不同的人有...

情绪与健康的关系被发现:负面情绪正在影响你的健康!

当出现坏情绪时,千万不要自己消化,可以试着找自己信任的朋友倾诉。1药网建议大家最好是找那些比较冷静、理智的朋友,他们能给你提出一些疏导情绪的意见。2.转移注意力当发现自己情绪不好的时候,可以把注意力放到自己喜欢的事情上,比如听音乐、玩游戏、弹琴等,通过转移注意力的方法把心中的坏情绪宣泄而出。

广州一中学4.6万采购情绪宣泄仪实为游戏机套壳?多方回应

1月7日，网曝广州市铁一中学花46500元购置“智能互动情绪宣泄仪”，实际上却是任天堂Wii游戏机套壳后加一个屏幕。8日，广州市铁一中学工作人员回应称，本校没有购买过此仪器，视频中的场地也不是本校，学校已联系法律部门。网传截图显示“智能互动宣泄仪”实为Wii游戏机套壳网传消息称，北京一家公司曾向广州...

...| 暴脾气的父母,养不出优秀的孩子 这4招帮你有效控制情绪

家长觉察到自己的负面情绪之后,给自己建立一个缓冲期,给自己一点时间冷静下来,可以先和孩子暂停沟通,倒数十个数、深呼吸五次、喝一杯水等,短暂调节一下再继续沟通。三、合理表达,理性宣泄家长可以和孩子适当表达情绪,这时要注意:表达自己的情绪感受、说明情绪产生的原因。表达情绪也是宣泄情绪的一种,除此之外,家长...