【武林】太极拳的功法要领

松腰之法,前节已提到,只需将腹部略收即可;沉胯之法,在于先抽胯,其方法是如出左步时,左胯微向后抽,同时右胯微向前挺,反之亦然。这样不仅可使步子大小一致,而且抽胯后再向下落沉也就极为容易,做时注意肩与胯合即成。做到了松竖脊柱,松腰沉胯,就能做到上下成为一个整体,即周身一家,劲起于脚根,主于腰间...

补钙充电静心养气

不断加强党性锤炼和个人修养,恪守原则、严守纪律、对党忠诚,始终做到公道正派,以正气示人,以正气服人,为群众做好表率。二修“坚韧不屈之骨气”。无论在多么恶劣的环境里,都能昂首挺立、勇往直前,不丧失一个共产党员的本色,带领群众走出困境,给群众以信心和力量。三修“势如破竹之锐气”。勇于开拓进取,不断创新...

名家论孟 | 孔德立:知言与养气:孟子对仁义之道的新拓展

气道即义道,在气的生长过程中一定是选择适宜的、恰当的方法来处理遇到的各种问题,而气的生长正是呵护和转化内在之仁的过程。《四书章句集注》载谢氏语曰:“浩然之气,须于心得其正时识取。”“正时识取”,即基于仁的适时而变。“仁,人之安宅也;义,人之正路也。”气之安宅在于仁,气之正路在于义。仁要...

以读养气 以书澄心

“立身以立学为先，立学以读书为本”。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视全民阅读工作。2012年，党的十八大报告提出开展全民阅读活动。2021年，“十四五”规划和2035年远景目标纲要明确提出，深入推进全民阅读、建设“书香中国”。2022年，党的二十大报告强调深化全民阅读活动。2024年，全民阅读已连续1...

天热了要“养气”,“气”用英语怎么解释?

经常保持快乐愉悦的心态就是修养身心的功夫。这是明代王阳明(1472—1529)提出的观点。在王阳明看来,人应经常保持快活之心。即便经受身体的病痛、人生的苦难或外来的谩骂侮辱等,也不可有所动摇,要始终保持良好积极的心态。无论何种境遇都能保持快乐愉悦的心态,根本上取决于个人的定力和修为。

续《了凡四训》立命篇之二《立命明理 修身养气》原文+译文

再者,立命也离不开养气(www.e993.com)2024年12月20日。气,是生命的源头,精神的根本。气充足则精神旺盛,气虚弱则精神疲乏。养气之道,适宜静养以修身,动养以锻炼形体。静时如少女般沉静,动时如脱兔般迅捷。在静中寻找动态,在动中保持静谧,动静结合,身心并蓄,是养气的绝佳方式。除此之外,修身养气的过程中,更要理解并实践“道”。道,象征着...

素未谋面的老师

孟子讲“养气”,主要还是从道德修养的角度进行阐述的。要想写出立意雅正、文辞优美的文章来,当然也得把“气”养好。“气”的概念逐渐被引入文学批评领域。魏文帝曹丕在《典论·论文》中明确提出“文气说”,认为:“文以气为主,气之清浊有体,不可力强而致。”从此以后,气象、气质、气韵、气爽、气骨等渐成文学...

控制不住焦虑和内耗?读读曾国藩的“修身十二条”

第九条“养气”则强调精神层面的修养,提倡培养正直刚强的精神风貌。第十条“日知其所亡”要求每日记录读书笔记。第十一条“月无忘所能”则鼓励每月创作诗词文章,以保持创造力。最后一条是“作字”。“饭后作字半小时。凡笔墨应酬,当作自己功课。凡事不留待明日,愈积愈难清”,强调书法练习的重要性,同时提倡...

读《小窗幽记》金句,促人警醒,益人心智(1)

20、守恬淡以养道，处卑下以养德，去嗔怒以养性，薄滋味以养气。译文：坚守安详恬淡用以修身养道，处境低下卑贱时修养其道德，去掉愤怒以修养性情，减少对滋味的追求以修养气息。赏析：人们不快乐是因为想要的太多，欲壑难填，所以会迷失，会痛苦，劝勉人们学会修身养性，淡泊明志，少生气，多快乐。21、天欲祸人...

根置于慈悲的修养

根置于慈悲的修养■一点表里·钱红丽可能是季节转换的关系,近段睡眠支离破碎,凌晨两三点醒来,再也无法入眠,精神亢奋至天亮,转而恹恹,脑壳昏沉双眼胀涩,整个生无可恋……一家连锁商超距此大约五六百米,再也走不动,依赖小电驴抵达。人声鼎沸里,勉强拿了一棵紫甘蓝几颗蒜一把小葱,对鱼肉等荤腥类一无兴趣,...