抑郁症戴什么手串?选择合适的手串有助于自我救助
佩戴玉石可以作为辅助方法,帮助人们减轻焦虑和抑郁的症状,提升心理健康。最后,每个人的体验可能会有所不同,选择佩戴玉石时应根据个人的喜好和需要进行选择。十八籽手串红玉石十八籽手串红玉石是一种非常珍贵和有价值的不要手工饰品,由红玉石制成。红玉石是一种稀有的宝石,被誉为皇家宝石,它具有美丽的自杀颜色和独...
孩子抑郁/焦虑的自我救助:重视饮食与睡眠的重要性-陕西优艺墨堂
除了吃好睡好,还有许多其他的自我救助方法可以帮助抑郁和焦虑的孩子。例如,他们可以参加运动和活动,如散步、跑步、瑜伽等,这些活动可以帮助他们释放压力,改善心情。他们还可以学习冥想和深呼吸等放松技巧,帮助自己管理压力和焦虑。此外,他们还可以寻求专业的心理咨询,通过谈话疗法或其他心理干预来改善自己的心理状态。五...
ADHD人士的自我救助指南
通过对一系列论文的分析,我们发现了三个关键:建立帮助自己的行动方式、建立支持和帮助自己的关系,并且利用外部辅助工具管理日常生活。对于第一个关键点来说,“建立帮助自己的行动方式”,大部分参与者分享道,通过朋友、书籍或者网络来了解ADHD很重要。因为一些医护人员有时不会“开诚布公”,有些参与者不太愿意咨询医生...
水域救援中的自我保护及注意事项
(四)救助措施1、无法使用冲锋舟、橡皮艇的情况下,应采用徒手救助。2、当溺水者飘浮在水面时,应尽快入水实施救援。徒手救助时,要根据水流流速和水面宽度、深度,选用冲锋舟或橡皮艇进行接应。3、当溺水者已沉入水下,根据实际情况划定搜索区域。利用冲锋舟、橡皮艇将潜水队员载到溺水点实施搜索。潜水队员下水...
这三种运动猝死风险高!“黄金六分钟”很关键
3.选择合适的运动方式高强度、对抗性运动更容易发生猝死,锻炼身体时可以选择慢跑、游泳等较为温和的运动方式。4.运动前后热身和放松运动前做好热身活动,包括关节活动、拉伸、步行、慢跑等,让身体逐渐进入运动状态;运动后,也不要立即停止,适当的步行、舒展体操等冷身运动,可以维持肌肉的积极性,促进血液的回流[15...
长沙气温破纪录高达41.3℃!高温下心梗高发,注意这6点
4.冠心病患者注意洗澡方式:冠心病患者在夏季洗澡需要特别留意,洗凉水澡可能导致血管收缩、心肌缺血,增加心梗风险,应选择温水浴,以促进血液循环,保护心脏(www.e993.com)2024年9月29日。5.坚持服药:心脑血管疾病患者在夏季切不可因为血压、血脂暂时正常就擅自停药。降压降脂药物具有多重作用,遵循医嘱按时按量服药是预防心梗的关键。
线上看巴奥,线下热聊奥运
因园工坊创始人、主持建筑师王宝珍将做客SKP和玉林颂,他会从庭园建筑切入,结合自己的实践作品一窥造园之法,感受庭院建筑之妙。对于保护动物,一直是人们所愿所做的事。蓓蕾社区将开展动物志工作坊,提供综合性的动物保护与伦理知识。8月3日,从“明星救助”热搜事件开聊-“实验犬”的背后沙龙活动在白夜·...
【分享】珍爱生命,预防溺水--溺水自救及救护小知识分享
参加救助的第一个条件,就是要成为一个合格的游泳者,如果为救护一个落难者,自己也进入困境,就没有实际意义了。01间接救护技术间接救护技术是救护者利用救生器材,对较清醒的溺者施救的一种技术。下面介绍几种常用的救护器材和使用方法:1、救生圈:最好在救生圈上系一条绳子,当发现溺者时,可掷给溺者,如果在...
脑卒中患者如何进行快速急救处理?
所谓的“输液通血管治疗”,主要是指有些急性脑卒中或心梗的患者可以通过用药或其他方法,把处于缺血边缘状态的组织重新救回来。但是这样的治疗条件限制很严格,溶栓药物只有条件符合了才会给患者使用,根本不可能随便拿来输液。真正能够预防脑卒中的方法是控制好导致脑卒中的危险因素,包括吸烟、酗酒、肥胖、高血压、糖尿病、...
关爱生命 “救”在身边,辽河公安开展急救和职业健康知识培训
赵若君主任介绍了急性心梗典型症状、急性心梗5个先兆、怀疑心梗该怎么办及如何预防急性心肌梗塞。这次应急救护知识培训,所有民辅警表示受益匪浅,不仅让大家了解了基本的急救常识,并且认识到生活和工作中的一些潜在危险,更重要的是掌握了科学、正确的应对突发事件和意外伤害时的救助方法,增强处理突发意外事件的能力,今后将...