早餐多吃肉,居然能控重、不反弹?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
2024年7月23日 - 澎湃新闻
86千卡/个7.3克/个荷包蛋(煮)78千卡/个6.2克/个荷包蛋(煎)117千卡/个8.1克/个茶叶蛋(参考水煮蛋)86千卡/个7.3个酱牛肉123千卡/50克15.7克/50克河虾虾仁52千卡/6个9.8克/6个花生仁(生)57.4千卡/10克2.48克/10克挂面388千卡/把12.5克...
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早餐别再凑合了!多吃这类食物,帮你控重、控血糖
2024年2月19日 - 网易
热量:86千卡无糖豆浆蛋白:9克分量:1大杯重量:300克热量:93千卡随缘配蛋白热量分量西芹花生米*蔡长青3.8克84千卡1/5盒*40克02标准版肉蛋奶蛋白质:28.1克能量:463千卡在办公室里常备一些无糖酸奶和牛肉干,懒得煮鸡蛋,就多吃几片牛肉干,吃腻牛肉干了,就多吃点乳制品。
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早餐多吃这类食物,居然能帮你控重、控血糖!
2023年1月8日 - 网易
热量:86千卡无糖豆浆蛋白:9克分量:1大杯重量:300克热量:93千卡随缘配蛋白热量分量西芹花生米*蔡长青3.8克84千卡1/5盒*40克02标准版肉蛋奶蛋白质:28.1克能量:463千卡在办公室里常备一些无糖酸奶和牛肉干,懒得煮鸡蛋,就多吃几片牛肉干,吃腻牛肉干了,就多吃点乳制品。
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