18 种低卡美味零食,均在 100 卡路里以下

它的78卡路里中包含约6克蛋白质,还有像B12和D这样的维生素,对能量和骨骼健康非常有益。它便于携带且能饱腹,能防止您之后去吃垃圾食品。11.小胡萝卜配牧场沙拉酱(1汤匙)卡路里:60小胡萝卜富含β-胡萝卜素,搭配一汤匙60卡路里的牧场沙拉酱,是一种相当均衡的零食,不会让您摄入太多卡路里。...

1袋零食100克,包装占21克!市民提出质疑后……

9月29日,女朋友在抖音趣享派官方旗舰店花13.4元购买了一袋鸡脚零食,商家标注每包重量100克。一包有6小包,每小包还有真空包装。收到快递,孙先生发现,商家在外包装上标注,净含量100克(含真空内袋)。随后,孙先生将6个小空袋上秤,显示为10克。“净含量顾名思义,是去掉包装袋后的重量,真空袋也是包装,不...

你以为不胖,实际上热量比炸鸡还高的几种零食

100克红薯干的热量大概有338大卡,您以为吃几块红薯干的热量不高,实际上,热量堪比炸鸡。3、坚果常见的坚果包括杏仁、核桃、腰果、巴西坚果、榛子、开心果等,适量食用坚果对身体有益。但是,坚果中的脂肪含量较高,虽然是有益的不饱和脂肪,但过量摄入仍会导致热量超标。一百克坚果的热量在550大卡左右,减肥的人不宜...

春节各种零食要慎选 巧吃零食健康不易胖

每100公克的春节零食热量及脂肪含量:糕饼类麻花卷热量550大卡脂肪31.7公克凤梨酥热量480.5大卡脂肪25.3公克沙琪玛热量440大卡脂肪20公克糖果类牛奶糖热量414大卡脂肪8.7公克瑞士糖热量365大卡脂肪5公克牛轧糖热量494大卡脂肪24.4公克海产干货类鳕鱼香丝热量357大卡脂肪1.8公克鱿鱼丝热...

超市的低卡零食,陷阱也太多了

能量≥400千卡/100克是高能量食物,这有标准,低卡也是有标准的,这是国标,固体食物≤41千卡/100克、液体食物≤19千卡/100克(千焦数除以4.189=千卡数),还得满足脂肪提供的能量的比例不高于50%,才是真正的低卡、低能量食品。配料主要是面粉、肉蛋奶豆的各种零食,就别指望低卡了,不过没关系,实在想吃,挑选那些配...

想减肥又不想饿肚子?回购无数次的低卡健康小零食清单,接好!

对于追求口感只要日常调味的小伙伴们来说,选择80MGO或以下的多花花蜜,价格会更实惠;纯麦卢卡蜂蜜的MGO等级通常在100以上,而想要有明显效果的话,还是建议选择625MGO或以上的高强度版本(www.e993.com)2024年11月24日。低卡蒟蒻果冻Q弹爽滑口味多样,而且健康热量超级低!想减肥但是又嘴馋的妹子放心吃,每100克的tarami蒟蒻果冻只有30卡的热量!

话梅零食每100克含12000毫克钠,怎样吃才安全?食品专家:少吃

话梅营养成分显示,每100克里面含12000毫克的钠。网络截图上游新闻(报料邮箱:baoliaosy@163)记者从网络截图看到,该款商品是话梅,营养成分表载明:每100克话梅,含钠12000毫克,营养素参考值600%;产地为广东揭阳某某庄食品公司。5月28日,记者以消费者身份致电该公司热线,客服回应称:“情况属实,公司生产的话梅制...

零食应该怎么吃?别被“低卡零食”迷了眼

2、少吃高盐、高糖、高脂肪及烟熏油炸零食。根据《预包装食品营养标签通则(GB28050—2011)规定》,含钠≤120毫克/100克(固体)或100毫升(液体)为低钠食品;含糖≤5克/100克(固体)或100毫升(液体)为低糖食品;含脂肪≤3克/100克(固体)或≤1.5克/100毫升(液体)为低脂食品。

零食红黑榜!尤其这5种,很多人以为很健康,实际很胖人

2.少吃高盐、高糖、高脂肪及烟熏油炸零食。根据《预包装食品营养标签通则(GB28050—2011)规定》,含钠≤120毫克/100克(固体)或100毫升(液体)为低钠食品;含糖≤5克/100克(固体)或100毫升(液体)为低糖食品;含脂肪≤3克/100克(固体)或≤1.5克/100毫升(液体)为低脂食品。

注意!这12种食物,看似低卡实则热量爆棚!怪不得减不下来!

脂肪含量高达15%-30%,每100克牛油果含有的热量约为161大卡。冬枣在水果中的热量也较高,100克冬枣和米饭的热量差不多。很多人觉得吃几颗冬枣没什么,但实际上100克冬枣也就6、7颗的样子,稍不注意就会摄入过多热量。这些水果之所以看似热量低,实则很高,主要是因为它们的糖分或脂肪含量超出了人们的普遍认知。