睡姿与寿命密切相关?长期仰卧睡觉的老人,死亡风险会显著增加

1.左侧卧:保护心脏“左侧卧可以减少心脏的负担,尤其适合患有高血压、冠心病或心功能不全的人。此外,左侧卧还能促进胃肠蠕动,有助于缓解便秘和胀气。”2.右侧卧:减少反流“对于有胃食管反流的老人,右侧卧可以让胃的位置更低,减少反流的风险。”3.仰卧:适合特定人群“仰卧并非一无是处。如果你有腰...

重庆夫妻被“卖”到缅甸,家属:对方要求30万元赎金 跨境救援紧急展开

最后,分享一个小知识:右侧睡姿可能更容易带来美好的梦境,相比左侧睡减少噩梦发生,对于常受噩梦困扰的人来说,调整睡姿或许值得一试。天气预报显示,未来24小时内,我国东北西部、江淮中西部等地将迎来降雨,部分地区雨量可达暴雨或大暴雨级别,请注意防范。重庆夫妻被“卖”到缅甸,家属:对方要求30万元赎金!

那年我“康复”出院了 ,但我回到的不是人间,而是炼狱!

后续CT结果出来左侧50度,右侧37度。按她的年龄,标准值20-40,中位数30。不能说非常严重,但挺严重的,关键是还不对称。然后又让做了步态分析。整体报告很复杂,挑我看得懂的写一些。时空参数:步长、步速偏低较多,步行时支撑时间偏长,步距宽了约30%(拉宽步距就不会因内八绊倒自己)。物理发现:双侧骨股内旋...

冬季如何预防感冒 十个方法远离感冒

1.睡眠充足美国研究者曾进行过一项试验,让志愿者只睡后半夜,第二天,他们的免疫力下降了30%。接着,又让他们睡足8小时,结果发现,他们的免疫力完全恢复了。2.按时接种流感疫苗3.鼻部保健约有50%的感冒是由鼻病毒引起,由于鼻咽部是最初感染的部位,因此,鼻部按摩能有效预防感冒。4.多喝水大量的水可以将病...

刘涛替夫还债,哪有她惨啊|乳腺|痛经|贫血|心脾|结节_网易订阅

正常人30岁以下,激素水平是很旺盛的,根本不需要额外补天生低雌的人,如果不及时补,会老得非常快尤其是皮肤,会比同龄人更干,更松弛,更容易发黄,长皱纹,无论美貌基因有多强大,都会老得比同龄人快,皮肤干粗松5、35+皮肤状态开始崩塌现象:皮肤粗糙、暗沉长斑、细纹、松弛垮脸,精神状态不佳,情绪不稳,睡...

98世界杯,小劳德鲁普经典睡美人庆祝,里瓦尔多梅开二度拯救巴西

比赛第26分钟,赫尔维格刚把球带出本方禁区就被邓加抢断(www.e993.com)2024年11月24日。巴西队长随即把球交给了身旁的罗纳尔多,罗纳尔多也不贪功,拿球转身后突然起左脚向左前方将球直塞入禁区,交给了从左侧绕前插上的里瓦尔多。里瓦尔多接球杀到左路门前,面对出击的舒梅切尔冷静起左脚小角度轻轻一搓得手,巴西队反超了比分。

BMJ研究8万多年轻人数据,即使是肾功能适度下降20-30%,死亡风险也...

近日,英国医学杂志发表了一篇名为Associationsbetweenmodestreductionsinkidneyfunctionandadverseoutcomesinyoungadults:retrospective,populationbasedcohortstudy的文章对加拿大8万多年轻人展开研究,发现即使是适度的肾功能丧失(20-30%)也与死亡风险增加1.4倍,心脏事件增加1.3倍和肾衰竭风险增加6倍等健...

睡觉常被憋醒坐着才能入睡 竟是脖子上长了30多年的“坨坨”作怪

红网时刻11月3日讯（通讯员梁辉刘小白）家住益阳市桃江县72岁的刘奶奶，30多年前就发现自己左侧颈部长了一个鸡蛋大小的肿块，因为不痛不痒对生活没什么影响，就没去医院检查。直到2021年9月，老人感冒后出现呼吸困难，走路时喘不上气，睡觉时常憋醒，严重时只能坐着入睡，在当地医院被诊断为“甲状腺肿块”。因...

左侧卧睡伤心?右侧卧睡伤肝?到底哪种睡姿最好?

右侧睡觉,对肝脏不好;左侧睡觉,对心脏不好;趴着睡觉,对肠道不好;不睡了,熬夜晚睡对肾不好……人的一生中,有1/3的时间在睡眠中度过。但是睡姿不对,或许会威胁健康。不同睡姿对不同器官的伤害到底有没有科学依据?到底哪种睡姿最好?最佳的睡姿因人而异,取决于个人舒适度以及所患的疾病。今天我们就一...

孕期最佳睡姿是左侧卧?不少宝妈都睡错了,保持这个角度才是对的

正确的左侧卧睡并不是呈90°,而是30°,相当于半平躺姿势,这样身体的压力由肩部、背部、胯部三处共同承担,能够有效的缓解孕妇的腰酸背痛,并且血液循环也不受影响,如此对宝宝的发育也大有好处。很多孕妈会有疑问为什么左侧睡会不舒服,原因就在这里,因为姿势错误了!所以孕妈们不妨改变一下角度,让左侧睡更加舒适。