两眼一睁就是马拉松,一天27场,人们跑疯了

2019年，全国进行的各类路跑赛事多达1828场，几乎每天都有马拉松在进行。根据中国田径协会发布的《2023中国路跑赛事蓝皮书》显示，2023年全年共举办699场路跑赛事，马拉松赛事数量（包含半马）占了九成，马拉松参赛总人次近550万。虽然这个数据远不如2019年巅峰时期高，但已经是疫情后的最高纪录，而且从目前的数据来看，...

如何实现全程马拉松3小时30分?12周训练计划助你突破极限

马拉松全程为42.195公里,完成时间的设定不仅关乎个人的体能,更涉及心理、饮食、训练等多方面的因素。在马拉松的世界里,能在3小时30分钟以内完赛,意味着你不仅拥有扎实的体能基础,还具备了较好的耐力和跑步智慧。这个目标对于大多数业余跑者来说,既是激励也是一种自我挑战。为何选择3小时30分钟?这个时间窗口,既是众...

解密:马拉松全程多少公里?

说起它的全程距离,那可是有明确规定的,标准的马拉松全程为42.195公里。为什么是这个数字呢?这可不是随便定的。据相关资料显示,这个距离的确定可是有着一段有趣的历史。早在1896年首届现代奥运会上,马拉松就已经成为了正式比赛项目。当时,它的距离是约40公里。后来经过多次调整和测量,最终确定为42.195...

2小时跑完全程马拉松:为什么这么难?

多数马拉松赛事设定的关门时间为6小时,旨在鼓励更多的跑者完成比赛挑战。对于一般经过训练的跑者而言,完赛时间通常落在4到6小时之间。能够在4小时内跑完全程马拉松的跑者已然被视为业余跑者中的佼佼者。这意味着他们能够在相对长期的时间内维持一定的速度和节奏,而不轻易被汗水和疲惫所打败。在一些备受关注的大型...

带9岁儿子跑完马拉松全程,爸爸被禁赛两年

到了折返点跟工作人员说想挑战一下更长距离，当时放行了，让我们跑完了25公里，赛后也没说什么。这么宽的马路，高水平运动员都跑完了，我们不要名次也不要奖牌，能不能跑一下？毕竟攀岩、滑雪等项目，只要监护人陪着，未成年人也可以参加的。”未成年人是否可以参加全马？记者采访了一位马拉松赛事组织者，他...

株洲市首个全程马拉松赛事 1.5万名海内外跑者热情奔跑

5月4日上午，2024株洲马拉松赛鸣枪开跑，1.5万名海内外跑者从株洲市神农大剧院北侧起点出发，奔跑在湘江两岸的赛道，感受山水洲城的独特魅力(www.e993.com)2024年11月24日。赛事由湖南省体育局、株洲市人民政府主办，株洲市文化旅游广电体育局、株洲市总工会承办，是株洲建市以来的首个全程马拉松赛事，也是株洲首次举办城市级马拉松赛事。首届株马...

成都双遗马拉松升级之路,百岁山全程守护跑者前行

2024年3月24日,都江堰凤凰体育场枪声打响,2024年成都双遗马拉松正式开跑,来自美国、法国、俄罗斯等26个国家和地区的3.5万名跑者踏上赛道,参加包括全程马拉松、半程马拉松和5公里欢乐跑三个项目,用脚步丈量“三遗之城”。以跑为媒,推广世界遗产,成都双遗马拉松已经坚持了十年。十年来,成都双遗马拉松参与人数从2015...

英雄联盟历史第一人!Uzi跑完42km马拉松,用时5小时41分35秒

8月11日凌晨4点,巴黎全民马拉松正式开跑,Uzi不负众望跑完全程,总计里程数41.195公里,用时5小时41分35秒,乌兹能顺利跑完,真的超出所有电竞玩家的预料了,在电竞圈的运动领域,他绝对是英雄联盟历史上的第一人了,甚至说电竞第一人也不夸张。跑完全马身体素质得有多强?可能很多电竞的玩家,都没什么概念。

海口“跑者”符亚波:半年2次打破海南马拉松纪录

2016年,儋州国际马拉松大赛,符亚波挑战全程马拉松比赛,全程42.195公里,他用时3小时47分钟才完成比赛,在比赛中他一度抽筋,仍坚持完赛。“当时我还是一名马拉松‘菜鸟’,体能方面严重不足,我当时就下定决心一定要在马拉松比赛上跑出属于自己的一片天地。”

刚刚!2024郑开马拉松正式开跑(附各类交通出行手册)

全、半程马拉松起点位于郑开大道先进制造业开发区管委会,起跑时间8:30;欢乐跑起点位于丹水大道长椿南路交叉口(近奥体中心体育馆),起跑时间9:30。交通管制比赛期间,为确保运动员人身安全和活动顺利举行,根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定,决定在活动期间,对郑开大道及中牟县和中原区部分区域采取临时...