全能料理一机搞定!小熊电器可拆洗破壁机:营养清洁两不误

从低碳日的果蔬汁到工作日的豆浆,从孩子的奶昔到老人的米糊,只要家里有一台破壁机,即可轻松搞定。它不仅效率高,能快速搞定早餐,可做的料理也丰富且健康,让你的每一口都充满营养和幸福感!不过吃的时候有多开心,洗的时候就有多糟心。破壁机复杂的内部空间,让无数人清洗时表示无从下手,特别是犄角旮旯里的残渣,...

喝生榨蔬菜汁排毒养生?当心肾损伤!

另外，许多叶菜中的亚硝酸盐含量都不低，如芹菜、莴苣、茴香、蒿菜、香椿等。久置后的蔬菜汁，在细菌的作用下也会产生大量亚硝酸盐。而亚硝酸盐进入人体后，会和体内蛋白质的二级胺结合，产生一种强致癌物——亚硝胺。因此，富含亚硝酸盐的蔬菜也不适合生吃，食用前应焯水至少1分钟。喝“蔬菜汁排毒”是伪科学...

喝生榨蔬菜汁“排毒”?风险不小

只要日常饮食健康均衡,根本不需要靠喝蔬菜汁或果汁来排毒。人体拥有健全的排毒系统,由肠道、肝脏、肾脏等组成,它们24小时高效、精密运转,足以保证身体的正常机能。蔬菜被榨成汁后,营养价值还会下降。张静表示,由于榨汁过程中导致蔬菜中一部分膳食纤维的损失,尤其是当榨汁后过滤掉渣滓时,会去除大部分不溶性膳食纤维,从...

蔬菜汁并非排毒"神器"? 法国营养专家这么说

巴黎果汁吧经营者玛丽-维克多·德伯雷建议,如果喝蔬菜汁或果汁,尽量选择鲜榨产品,尤其是百分百天然有机材料,“更新鲜,更清洁,维生素含量更高,不含防腐剂、甜味剂及其它添加物”。专家表示,蔬菜汁富含维生素C、维生素E乃至维生素A,此外,甜菜汁和胡萝卜汁具有抗氧化的特点,可以降低胆固醇,保护皮肤和视力;芹菜汁热量低...

榨汁机使用指南:简单步骤教你轻松榨汁

将苹果、橙子和胡萝卜混合榨汁,既美味又营养。6.2绿色蔬菜汁(GreenVegetableJuice)将菠菜、黄瓜和芹菜混合榨汁,清爽可口,适合夏季饮用。6.3热带水果汁(TropicalFruitJuice)将菠萝、芒果和椰子水混合榨汁,带有浓郁的热带风情。6.4养生果汁(HealthJuice)...

谁还在给宝宝做这3种“鸡肋”辅食?占肚子没营养,不适合长期吃

此外,果汁中的糖分会增加,这不仅对宝宝的牙齿有害,还可能导致肥胖(www.e993.com)2024年11月23日。如果宝妈真的想要给宝宝补充营养,还不如让宝宝直接吃水果。营养建议:尽量减少宝宝饮用水果汁和蔬菜汁,但可以为小月龄的宝宝准备一些水果泥和蔬菜泥。将水果捣成泥后可以直接喂给宝宝,熟蔬菜也可以捣成泥,或者与米粉混合喂食。

【科普营养】想要提高免疫力,怎么吃?

尽量每餐都吃蔬菜,如果吃不下太多,可以试试一部分吃,另一部分打成蔬菜汁。每周至少吃一次菌菇。第五:水果水果富含各种维生素和植物营养素,对免疫力很重要。每天吃一些维生素C含量高的水果,比如橙子、猕猴桃、芭乐,以及黄酮类化合物高的水果,比如各种莓果。但要注意,现在水果越来越甜,含糖量不低,所以不是多多...

营养状况常检测,营养不良早预防——恢复期(上)

对于放化疗后胃肠道损伤的肿瘤患者,一般先进食米汤、藕粉、蔬菜汁等清流食,2～3天后可尝试浓米汤、清淡肉汤、浓蔬果汁等流食,1～2周后可尝试半流食,如面条、面片、稠粥等。半流食同样适用于肿瘤术后恢复期患者。由于半流食含水较多,固形物较少,营养素供给较少,为了满足营养素和能量需要,大多采用少食...

什么颜色的蔬果最营养?不知道你就亏大了!

蔬菜、水果是健康饮食模式中的必备,它们不仅汁水充沛、清淡爽口,营养也是相当丰富。人们经常在购买蔬果这件事上犯难:蔬果种类那么多,到底该吃点啥好呢?别再纠结啦!这篇文章就来告诉大家挑选蔬果的小窍门,让你在吃蔬果的同时也能吃到更多“好营养”。

'排毒养颜':女性运动员的饮食秘籍,助力赛场内外焕发光彩

4.蔬菜汁:瞬间焕活的液体黄金新鲜榨取的蔬菜汁,如同‘瞬间焕活的液体黄金’,含有丰富的维生素、矿物质和酶,能够快速补充损耗的营养,启动新陈代谢,扫除体内毒素。网球明星塞雷娜·威廉姆斯在大赛前夜,总会为自己调制一杯胡萝卜苹果芹菜汁,以期在次日比赛中拥有明亮肤色和充沛体力。蔬菜汁不仅便于携带,饮用方便,更是...