身体出现这些变化时,注意是骨质疏松的表现,要及时保养

在进一步的交流中，我详细解释了骨质疏松的成因。李大妈，您是绝经后的女性，年龄和低钙饮食都是导致骨质疏松的重要因素。您的骨密度测试结果显示，您已经处于严重骨质疏松的状态，T值低于-2.5，且有过脆性骨折的历史，这使得您的风险更高。李大妈听后，神情凝重，问道：“我该怎么办呢？我还能恢复吗？”我告诉...

劝你多吃这 5 种食物预防骨质疏松,尤其女性!

骨质疏松是一种隐形的杀手，它会让人慢慢变矮、变驼背和腰背疼痛。如果不检查，你很难会察觉到自己患有骨质疏松。但是一旦摔倒，就很容易骨折。根据国家卫生健康委员会2018年10月公布首个中国骨质疏松症流行病学调查结果显示：我国50岁以上女性骨质疏松症患病率为32.1%，女性患病率是男性（6.0%）的5...

不想老了骨质疏松,劝你多吃这 5 种食物,尤其女性!

当雌激素水平下降时,骨吸收大于骨形成,就会导致骨质疏松的发生。一项针对绝经后女性的研究发现,在绝经后的5~10年内,女性的骨量会断崖式下降。除了以上2个重要原因,中老年女性也会因为钙摄入不足、过度防晒、运动减少以及一些不良的生活习惯,如吸烟喝酒、高盐饮食、饮用大量茶水、咖啡等,而导致钙的吸收受阻或...

如何识别和预防骨质疏松?

骨质疏松是一个“静悄悄的疾病”,症状不明显,但仍有一些端倪可寻。如不典型的疼痛,主要集中在腰背部,劳累后或夜间加剧;或身高变矮,年老后比年轻时矮了4厘米以上,或者每年身高缩短2厘米;驼背、牙齿松动、指甲变脆;轻微外力导致的骨折,如滑倒时手撑地导致的前臂尺桡骨骨折,都是骨质疏松症的预警信号。骨质疏松应...

专家:骨质疏松症可防可治

才40岁怎么就骨质疏松了?王女士大为不解。她表示,自己没有不良的生活习惯,日常饮食较为均衡,作息规律。甲状腺激素、甲状旁腺激素、自身免疫性相关抗体等相关检查均未见异常。医生进一步了解得知,王女士的月经已停3年有余,最终确诊为卵巢早衰引起的继发性骨质疏松症。而之前她对此却浑然不知,也未进行及时规范的防治。

一分钟检测你是不是骨质疏松的“高危人群”

出现这些,说明你骨质疏松了如果出现突发的背部疼痛、或多发骨痛并排除了其他骨关节病、逐渐出现驼背等表现应当引起重视,不排除患骨质疏松症的可能(www.e993.com)2024年11月23日。如果怀疑自己患上了骨质疏松症,可以做一个1分钟问卷,看看自己是不是高危人群:国际骨质疏松基金会(IOF)骨质疏松风险...

如何预防骨质疏松?为何骨质疏松多发于中老年女性?一文了解

出现这些,说明你骨质疏松了如果出现突发的背部疼痛、多发骨痛并排除了其他骨关节病、逐渐出现驼背等表现应当引起重视,不排除患骨质疏松症的可能。如果怀疑自己患上了骨质疏松症,可以做一个一分钟问卷,看看自己是不是高危人群:国际骨质疏松基金会(IOF)骨质疏松风险...

一分钟测试,你离骨质疏松多远?警惕变矮、腰背痛!6点科学防治→

据国际骨质疏松基金会统计,全球每三秒钟就有一例骨质疏松性骨折发生[2]。因此,对抗骨质疏松需支持“砌墙师傅”,如补充钙和维生素D,并限制“拆墙破坏分子”,如吸烟、过量饮酒等不良习惯。已获授权图,转载有风险如何发现骨质疏松骨质疏松往往被称为“沉默的杀手”,上面的一分钟测试可以作为初步判断的参考。

咖啡因、盐不利于钙质吸收?不同人群如何补钙?医生提醒了

不同人群如何补钙?医生提醒了56岁的李阿姨(化名)刚刚退休,平时爱跳广场舞。但近几个月,她开始感到腰背疼痛,一开始以为是跳舞累着了,直到一次跌倒后,她来医院就诊,才知道自己有骨质疏松症。广州中医药大学第三附属医院骨五科(骨质疏松中心)主任中医师万雷指出,骨质疏松症多见于绝经后女性和老年男性,但它其实...

骨质疏松不仅增加骨折风险,还会影响骨科手术?丨世界骨质疏松日

通过检查,医生诊断其存在腰椎滑脱、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等问题,需要进行腰椎融合术。但在检查的过程中发现王阿婆有明显的骨质疏松,无法进行手术。“到这儿做了骨密度检查,说我这个指标不合格。”王阿婆回想,应该是自己平时运动量非常少,也不晒太阳导致的。