普洱茶喝多了会对胃有什么影响?是否存在潜在的健隐患?

适量饮用普洱茶一般不会给身体带来副作用,但如果长时间大量饮用,可能会引起胃部不适、便秘、头晕和心悸、失眠、缺铁性贫血等副作用。胃部不适若经常喝普洱茶的新茶。普洱茶是发酵茶,如果饮用过量或空腹饮用,可能会***胃黏膜,引发胃痛、胃酸过多、腹胀、腹痛和腹泻等症状。因为茶叶中的鞣酸可能与食物中的蛋白...

喝咖啡真会导致贫血吗?专家表示,长期过量饮用可能会导致缺铁性贫血

蒋英俊介绍,贫血是一种常见的血液疾病,而缺铁性贫血主要由于需铁量增加、铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多等因素,导致体内贮存铁耗尽,继之红细胞内铁缺乏,最终引起缺铁性贫血。“作为一种慢性疾病,缺铁性贫血在初期的症状不易被察觉,往往会被大家忽视。但随着体内铁含量的减少和贫血程度的增加,症状和体征会越...

女跑者都该做的一件事:定期测血,看你缺不缺铁

有研究指出,缺铁对50%的女性耐力运动员都有影响。耐力训练中,会发生一种叫“足部撞击溶血”的情况。脚反复敲击地面会导致微血管损伤,从而破坏红细胞。因此,如果每周跑30到50公里,那铁的代谢量比游泳运动员或骑自行车运动员多得多。对中长跑运动员来说,铁流失速度快于补充铁的速度。铁会随汗水、尿液、月经、...

十个女生有九个都有“水豚症”……

其实都是因为虚,咱们女生真的缺啥都不能缺铁。铁可以给咱们提供能量,提高免疫力和代谢,如果缺铁,就很容易手脚冰凉,姨妈不规律...比较好的补铁方式是多吃红肉和动物肝脏,但很多姐妹受不了肝脏那口感,光靠吃很难达到身体日常所需。咱们就需要通过吃补剂来补铁。优思益元气包里面是液体螯合铁,比普通的硫酸亚...

男女生都了解下,这6个女生姨妈期不能做的事,其实可以大胆做

会弄坏了身子听得多了不少女生耳濡目染之下长大后对着自己的女儿也是这样的教育的但其实吧很多以前老一辈说的女生姨妈期千万不能做的事情都算是以讹传讹现实中根本没那么严重从科学的角度来说姨妈期女生也同样可以放飞自我不受这些条条框框的限制...

红枣有补血的功效吗?

红细胞产生少:主要由于造血原料缺乏,比如缺铁、维生素、蛋白质等;造血环境异常和造血细胞故障也可导致造血障碍(www.e993.com)2024年11月24日。丢失多:如女性月经量过多,外伤失血,消化道溃疡出血等。破坏多:如溶血性贫血,血细胞涨破,从而失去功能。02如何判断是否贫血?脸色和唇色苍白。脸色、唇色、下眼睑黏膜苍白,指甲或手指末端苍白,多数时候...

夜思| 咖啡会“拿”走你身体里的铁,导致贫血?真相没那么简单...

如何健康喝咖啡?对于健康人群来说,正常喝咖啡并不会导致缺铁和贫血。所以,咖啡还是可以喝的,最好每天不超过4杯。不过,对于缺铁性贫血的人群来说,建议:1.尽量不要在吃饭的同时喝咖啡,推荐饭后1小时后再喝;2.咖啡只影响“非血红素”铁,对“血红素”铁没有影响,如果喝咖啡,可以平时多吃瘦肉、多吃点...

女生来“大姨妈”,5种食物敞开吃,污血排的快,体重“嗖嗖”降

女人来大姨妈,有4样东西尽量别吃,尤其是第1个,基本都在吃1.辛辣食物辛辣食物是很多女性在大姨妈期间喜欢吃的食物,因为辛辣食物可以暂时缓解疼痛感。然而,辛辣食物会刺激子宫收缩,加重痛经和月经量过多的情况。此外,辛辣食物还可能导致便秘和痔疮等问题。因此,女性在大姨妈期间应该尽量少吃或不吃辛辣食物。

确诊!11岁女孩患上“公主病”

缺铁性贫血是儿童异食癖的主要病因,某些患有缺铁性贫血的儿童也会出现嗜食异物的现象。部分儿童的体内缺乏微量元素锌,锌参与体内很多种酶的代谢活动,缺锌可引起很多器官和组织的生理功能异常。环境因素:有学者认为异食癖症是心理因素导致,与患者的家庭关系不融洽、父母疏于照顾子女、母婴分离等因素有关。

姑娘们,你真应该多吃点肉

幸好,除了一些特殊疾病导致的缺铁外,日常的缺铁问题只要意识到了还挺好解决的:红肉和动物内脏是铁的良好来源,不仅含量出色而且吸收率高,所以一定一定要注意「多吃动物性食物」,多吃肉。图片来源:giphy女生们,适量多吃点肉吧既然铁缺乏对健康有危害,女性又是铁缺乏的高危人群,我们如何评估自己的铁摄入情况...