讲解不同年龄阶段的科学运动指南

一、儿童与青少年阶段的运动儿童和青少年正处于身体和心理快速发展的阶段,适度的运动对他们的骨骼、肌肉、心血管健康以及心理成长都有重要影响。这个阶段的运动应注重趣味性和全身性发展。运动重点在儿童和青少年时期,运动的重点是培养体能、提高协调性和增强身体素质。这个阶段的孩子精力旺盛,适合多样化的体育活动,包括...

多国立法限制青少年社交媒体使用时间和年龄

2020年,致力于保护儿童的非盈利机构Thorn对美国2002名9至17岁的未成年人进行了社交网站使用情况调查,其中在9至12岁儿童这个群体中,27%的未成年人用户居然在使用约会应用,后者的最低注册年龄是18岁。德国信息技术、电信和新媒体协会今年8月公布的一项研究显示,德国93%的10岁及以上青少年使用社交媒体,且每天在社交媒...

专家:要在全社会做到有力控烟,青少年是最主要的阶段

“有统计数字表明,我国成年烟民最早接触烟草的时间是从10岁开始,10岁-15岁尝试烟草后,有些人就会转化为烟民。如果要在全社会做到有力控烟,青少年是最主要的阶段。”首都儿科研究所所长张建表示,青少年正处于青春期发育阶段,是身体发育的重要时期,这一年龄段的孩子有叛逆性,且相互之间影响非常大,如果没有正确的宣传和...

超9成未成年犯罪年龄为16至18岁 青少年法制教育亟待加强

数据分析显示,未成年人犯罪主要集中在16至18岁年龄段,这个年龄段几乎占了所有未成年罪犯的92%。此年龄段的青少年正值身心快速成长期,行为冲动且较少考虑后果,近40%的犯罪行为涉及使用暴力手段。

青少年心理健康科普系列之五 | 什么是依恋关系?

依恋关系的发展可以分为三个阶段:早期童年、青春期和成年阶段。1.早期童年阶段在早期童年阶段,个体开始寻求与主要照顾者的亲密联系和情感支持。这个阶段的依恋关系对于个体的情感发展和人格形成具有重要影响。安全型依恋有助于个体建立自信和信任,而焦虑型或矛盾型依恋则可能影响个体对自我和他人的认知,进而影响情感和...

管好体重,做活力少年

SLEEP(睡眠):每天保证充足的睡眠(5-13岁:9-11小时;14-17岁:8-10小时)SIT(静坐):每天少于2小时的娱乐性屏幕时间,避免久坐(www.e993.com)2024年11月24日。此外,《中国人群身体活动指南(2021)》建议6-17岁儿童青少年:每天进行至少60分钟中等强度到高强度的身体活动,且鼓励以户外活动为主;...

青年受众对主题性电视剧创作的心理接受机制研究

(一)认知阶段:青年受众被契合其偏好的剧集内容吸引调研显示,青少年群体在接触和欣赏主题性电视剧时,表现出了明显的内容偏好,主要体现在剧情主题、审美表达和演制阵容等方面。1.剧情主题:正能量的时代记忆主题性电视剧将剧情与青春、国家紧密相连,展现出鲜明的主题特色。调研发现,超过九成的受访者表示,他们关注...

2024中国足球赛历:重心国足 青少年男女队出战

●U17国少(08年龄段)除了中国U20国青队外,中国的另一支青少年队伍即U17国少队也将参加第20届U17亚洲杯的预选赛阶段的比赛。上届2006年龄段U17国少队因为在去年6月的泰国U17亚洲杯小组赛中1平2负未能获得出线权,所以,此番由2008年龄段球员所组成的新一届U17国少队将依然只能是以第二档次队伍身份参加4、5月进...

2023年儿童青少年心理健康现状年度盘点&解析

在中低收入国家，10至19岁青少年中约15%曾有过自杀念头。二、中国科学院心理研究所2023年2月发布的《中国国民心理健康发展报告(2021-2022)》显示1.中小学抑郁障碍检出率中国小学、初中、高中学生的抑郁障碍检出率分别为:13.5%、12.3%、10.8%。2.18-24岁年龄组中国青年是抑郁症高风险群体，18-24岁年龄组的...

预防近视,从小抓起-深圳政府在线_深圳市人民政府门户网站

0～17岁是眼球和视觉功能发育的重要阶段,需要摄入均衡的营养,家长要引导儿童青少年多摄入鱼类、蛋类、乳类、豆制品等食物,多吃新鲜水果蔬菜,做到饮食多样化。正常昼夜节律和充足睡眠对儿童青少年的眼睛发育至关重要,幼儿、小学生每天睡眠应不低于10小时,初中生睡眠应不低于9小时,高中生睡眠应不低于8小时。家长应给孩子...