糖吃多了真的会得糖尿病吗?——合理膳食 科学用糖 | 贤医健康说

即使长时间吃也不会增加血糖,更不会改变血液中胰岛素水平,因此糖尿病患者可以大胆放心地吃。5.麦芽糖醇麦芽糖醇耐热又耐酸,且保湿性良好,在身体中不被消化和吸收,不会引起血糖升高,更不会提高胆固醇水平,是比较理想的甜味剂。原标题:《糖吃多了真的会得糖尿病吗?——合理膳食科学用糖|贤医健康说》...

中秋月圆人团圆,瑞特控糖秘籍:均衡膳食,稳糖乐享佳节

并且有些无糖月饼中也会添加“代糖”作为甜味的来源,如麦芽糖醇、木糖醇等,过量摄入仍可能影响血糖水平,因此需适量品尝。2、控制食用量无论月饼类型如何,都应控制总体摄入量。糖尿病患者即使选择吃“无糖”月饼,也应把握“少吃主食、控制血糖”的原则,每次吃的分量不要超过月饼的四分之一。3、调整饮食结构,注...

含“麦芽糖醇”的无糖食物,糖尿病患者究竟能不能吃?你别想错了

麦芽糖醇还有木糖醇、山梨醇、乳糖醇。异麦芽酮糖醇等,本身都是糖醇,也被称为多元醇,在甜度上比蔗糖低,热量相对较低,属于食品添加剂的甜味剂。在这里可以告诉糖尿病患者一个好消息是,适量食用些糖醇是不会对血糖值造成较大的影响,而因糖醇本身不是糖,在机体摄入代谢后不受胰岛素控制,也正是因为如此才被应用...

得了糖尿病不能吃米饭?无糖饮料能不能喝?医生一文给你说清楚

研究证明,赤藓糖醇可以通过尿液排泄,不参与体内循环,不会给肾脏增加负担,不会增加血糖或胰岛素水平,糖尿病人可以适量服用。3.人工代糖。比如阿斯巴甜、安赛蜜、糖精等。这些是工业合成的,虽然价格低廉甜度高,但是长期服用会破坏肠道菌群,轻则影响胃肠道消化功能,出现腹泻;重则导致体内葡萄糖调节能力恶化。因此,不建议食...

糖尿病人能不能吃月饼?注意“无糖月饼”,也不能随意吃

为了口感,通常在月饼里会添加蔗糖、葡萄糖等,这些糖被吸收后,会迅速升高血糖,不建议糖尿病人食用。糖尿病人可以选择添加木糖醇、麦芽糖醇等低热量甜味剂的“无糖月饼”,这些甜味剂与真正的糖不同,对血糖影响较小。三、要注意“无糖月饼”不是真的无糖

“世卫组织警告:甜味剂会导致糖尿病和心血管病”?无糖饮料不能喝了?

糖醇是个大家族，常见的像口香糖里用的木糖醇，便秘药用的甘露糖醇等，还有现在很多气泡水里用的赤藓糖醇，还有麦芽糖醇、山梨糖醇、乳糖醇等，也都属于常见的糖醇类物质(www.e993.com)2024年11月24日。和糖相比，它们的特点是有甜度，但能量低，往往也会有那么一点点的热量，不过远不如真正的糖那么多，有的热量极低，几乎可以视为0。和...

“糖尿病前期”,你离糖尿病有多远?告诉你 7大糖尿病误区,千万别吃...

糖尿病前期患者通常以生活方式干预为主，通过合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、控烟、限酒、心理平衡等达到改善血糖的目的。1合理膳食糖尿病前期患者要注重均衡饮食，控制总热量摄入，同时也要保证营养丰富。多吃粗粮蔬菜等高纤维食物，少盐少糖，少吃高油脂的食物，采用植物油烹饪，增加不饱和脂肪酸摄入，控制...

安“稳”度中秋 | 读懂营养成分表,糖尿病患者也可吃月饼

在血糖稳定的情况下,糖尿病人当然可以吃月饼,但“如何选月饼”是有讲究的。月饼种类繁多,常见的有广式、台式和京式月饼,馅料多为莲子、冬瓜、杂豆等健康食材。然而,制作过程中的大量糖和油脂使其能量增加,对糖尿病患者的血糖和血脂控制不利。而月饼中的白砂糖会快速提高血糖水平,对餐后血糖有较大影响。

蚕豆病宝宝可以吃麦芽糖醇

麦芽糖醇是一种食品添加剂,可以在体内转化为葡萄糖,一般适用于糖尿病宝宝。如果蚕豆病宝宝血糖控制达标,可以适量吃麦芽糖醇,但如果血糖控制不达标,则不建议吃。1、可以吃:如果蚕豆病宝宝的血糖控制达标,比如空腹血糖控制在3.9-6.1mmol/L,餐后两小时血糖控制在7.8mmol/L以内,两次空腹血糖≥6.0mmol/L,但小于7.0mmo...

糖尿病吃代糖能控制血糖吗?代糖对健康有影响吗?医生为你讲清楚

不过,对于有血糖控制需求的人,比如糖尿病患者来说,把代糖食物作为辅助防治工具是有帮助的,当然并不是让人平时当饭吃,而是用于调整饥饿状态,或者改善口感时使用,既能满足精神上的需求,又不会太担心血糖大幅升高,只要不是长期大量摄入就好。所以,真正健康要做的不是戒糖,而是戒甜,纠正甜瘾,才能降低对甜食的欲望,...