“湿气”最怕的6种食物,一周吃3次,湿气哗哗排出,全身都轻松

二、苦瓜苦瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用,对于湿气重的人来说,适量食用苦瓜有助于减少湿气。推荐食谱:金枪鱼苦瓜食材:金枪鱼1罐、苦瓜1根、醋适量、盐少许、糖适量、酱油适量做法:1、切掉苦瓜的两端,纵向切成两半,用勺子轻轻取出种子和瓤,不用去除太干净。2、将苦瓜成薄片(2~3毫米宽)。放到耐热碗中...

脾胃虚弱湿气重喝什么茶

5.金银花金银花茶属于一种常见的饮品,其性质寒凉,具有清热解毒的功效,如果是因为体内有火引起的脾胃虚弱湿气重,适当喝一些金银花茶通常能够起到降火的效果,从而达到调理疾病的目的。但是要注意不可以一次性喝得过多,否则可能就会加重脾胃负担,不利于身体健康。针对脾胃虚弱湿气重的症状,建议调整饮食习惯,避免暴饮暴食...

湿气重和什么茶好:喝这些茶最快见效,调理效果!

4.荷叶茶荷叶茶含有丰富的纤维成分,具有清热解、利水渗湿的功效。荷叶茶对于改善湿气重引起的食欲不振、消化不良等症状有较好的效果。5.陈皮茯苓茶陈皮茯苓茶是由陈皮和茯苓组成的茶饮,具有健脾利湿、心安神的功效。陈皮茯苓茶对于调理湿气重有较好的效果。6.枣茶枣茶是用生和大枣泡制或煮制的茶饮,具有...

肥胖湿气重喝什么茶好

2.薏米茶薏米茶具有利水消肿的功效,对于缓解肥胖湿气重引起的浮肿有较好的效果。但是需要注意的是,由于薏米性微寒,长期大量服用可能会损伤脾胃,导致腹泻、腹痛等不适症状发生。3.菊花决明子茶菊花决明子茶中富含多种维生素及微量元素,有助于调节新陈代谢,促进脂肪燃烧,从而达到减肥的效果;同时还能清肝泻火、平抑肝...

大暑丨湿气最重的30天,是时候重启这个“补土”利器了

想喝的时候,开水一冲,就是一杯温阳散寒、暖胃止痛的红糖伏姜茶。冬病夏治三伏这段时间正是万物一年中生长发育最快的时候,人体的代谢能力达到顶峰;此时运用补虚助阳药或温里散寒药物,可将阴寒之邪消灭在蛰伏状态,这也是中医强调“冬病夏治”的原因。

今日养生方|下雨天油头满面湿气重,一茶一汤帮您“刮油”

中医认为，脾主运化升清，脾虚湿困者运化气血津液功能障碍，且升清降浊功能失调，尤其是降浊排毒功能相对较差，就容易皮肤冒油(www.e993.com)2024年11月24日。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授推荐以下一茶一汤，帮您“刮油”。玉米须茯苓陈皮五指毛桃茶材料：玉米须30克，茯苓30克，陈皮10克，五指毛桃15克（1人份）...

春天湿气重,喝什么茶祛湿?

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,最怕湿邪。因为,湿是最容易渗透的。湿气遇寒就成为寒湿,比如南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿能渗透进衣服里来。湿气遇热就成为湿热,就好比夏天的桑拿天,又热又潮,让人喘不过气来。

5种食物被拉入黑名单,越吃湿气越重,春天最好管住嘴

1绿豆:绿豆具有清热解毒的作用,对湿气有很好的排除作用。可以制作绿豆汤或绿豆粥来食用。2苦味食物:苦味食物有利于消除湿气,例如苦瓜、黄芩、黄连等。可以将苦瓜炒制或者制作苦味汤来食用。3茶:一些具有燥湿功效的茶可以帮助排除体内的湿气,例如荷叶茶、菊花茶、绿茶等。

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

这款药膳茶或粥有助于调理身体,增强免疫力,适用于脾胃虚弱、消化不良、湿气重等人群食用。4、脾气虚这种情况是因为你体内不但有湿邪,还有暑邪,就会头疼啊,发烧啊,犯恶心等等,不但吃不下饭,还会肚子疼、拉肚子!这都是暑湿邪气,阻滞在脾胃,让你脾胃失调而导致的,这就需要参考新加香薷饮,来帮你清暑祛湿,解表...

湿气最怕这朵花,吃对它化掉全身湿郁堵,阳气足了身体通畅了

最近门诊上,舌边舌尖偏红的患者很多,同时舌苔偏腻,湿气重的患者也很多。上周六门诊,有个患者很典型,她说自己最近有时会情绪亢奋,但第二天又会一下子情绪低落消沉,感觉要非常刻意才能平稳自己的情绪,而且觉得自己湿气很重,大便粘马桶,有点脘腹胀满,偶有打嗝。