这几道小炒菜,营养搭配,有肉有菜,家里的味道真的是最可口的!
1、鸭肉剁成小块,冷水下锅加入葱姜、料酒焯水,捞出洗净沥干水分备用。2、起锅热油,放入姜蒜、小米椒、干辣椒爆香后,倒入鸭肉煸炒至两面微焦。3、加入1勺料酒、1勺蚝油、2勺生抽、1勺老抽上色,翻炒均匀。4、然后倒入一罐啤酒,大火烧开后,转小火焖煮30分钟。5、最后转大火,加入少许白糖、盐、鸡精调...
末伏,建议中老年:别太节俭了,多吃这4种肉,营养解馋不上火
在高温天气下,人体容易出汗,导致体内水分和电解质失衡,鸭肉中的丰富蛋白质与不饱和脂肪酸,有效补充体力,很适合现在吃。推荐食谱:冬瓜薏米老鸭汤材料:老鸭半只、冬瓜500克、薏米50克、姜片适量、盐少许。做法:将老鸭洗净斩块,焯水去腥;冬瓜去皮切块,薏米提前浸泡。锅中加水,放入老鸭、姜片、薏米,大火烧开后...
糖尿病人推荐吃的9类肉,对稳血糖防并发症都有好处!
8、乌鸡肉,乌鸡肉有利于预防糖尿病及孤独症;9、鸭肉,鸭肉与芡实搭配可以用于糖尿病脾虚以及水肿的治疗,还有就是三文鱼可以减少患二型糖尿病的可能性。请关注——
糯米配什么喝的,口感绵密,营养丰富的糯米搭配饮品推荐
1.矿泉水:矿泉水是一种非常常见的肠道饮用水,其具有一定的蠕动矿物质含量,这些矿物质可以丰富普洱茶的肠胃口感和香气,并且对于茶叶的排冲泡也有着一定的今天帮助。2.洗净的大家自来水:如果自来水是清洁、没有异味的分享,那么使用洗净的玉米自来水冲泡普洱茶也是可以的健脾。当然,自来水中的改善氯气需在烧开水后稍微...
开心鸭快乐鸭,崇左"鸭皇"烧烤来啦!
据说鸭肉味甘咸性凉吃了很有营养哦2024《漓泉,一起宵夜吧》漓泉啤酒×广西卫视连续三年推出融媒体探店美食节目游戏升级每一秒都是快乐的释放美味升级每一口都是“自然好生活”的味道鸭皇烧烤前不久探了一家粥王没想到崇左竟有鸭皇烧烤探店探的就是一个招牌和原创像下面这道麻辣鸭头煲...
下班回家晚餐不发愁,这6道家常菜太好吃了,营养丰富,全家喜欢
所以,这回我又整理了6道家常菜,食材好找,做法简单,尤其适合2口人以上的家庭,荤素搭配,炖一炖就出锅,既能满足家里爱吃肉的,还能满足喜欢吃蔬菜的,总之吧,一道菜满足全家人的需要,营养丰富,味道好,大家赶紧来试试吧!第一道鸡肉炖土豆做法:
进入暖4月,少吃猪肉和羊肉,多吃这3种肉,腿脚有劲,精神头足
鸭肉属于寒性,尤其适合春夏吃,润燥的同时还能补虚,最主要的是吃它不上火,营养也丰富,身体好精神头才足,是春季滋养佳品。推荐食谱:鸭肉莲藕汤需要准备的食材是鸭腿和莲藕、洋葱1,把莲藕去皮洗净,然后滚刀切成块,放入盆里,加1大勺盐拌匀,避免氧化变黑...
今日出伏,建议中老年:少吃西瓜生姜,多吃5个1,为秋冬打好基础
5鸭肉煮沸后,转中小火继续炖煮一会,再放进冬瓜块6让食材煮烂入味,起锅前,加入盐,胡椒粉,葱花,美味提升。第一养生菜;丝瓜老话说的好,“秋败丝瓜胜良药”。立秋后,昼夜温差比较大,特别有利于丝瓜的成长,营养高,口感也好,秋初时节,吃丝瓜,对身体健康非常有益处。不仅可以解暑防燥,还可以补水养颜,滋补身体...
明日立秋,别忘了给家人贴秋膘,这菜滋补营养又简单,好吃不上火
明日立秋,别忘了给家人贴秋膘,这菜滋补营养又简单,好吃不上火。鲈鱼的肉质鲜美,营养丰富,高蛋白,脂肪含量低,具有补肝肾、健脾胃、化痰止咳等功效,吃它不仅能补充营养,还能滋阴防秋燥。秋季正是鲈鱼长得最肥美的时候,买上一条鲈鱼搭配上咸香脆嫩的榨菜一起炖煮,鲜嫩味美,营养丰富,既能滋补,还能去火润燥,让...
鹅肉、鸡肉和鸭肉哪个营养更高?哪些人不宜吃鹅肉?看完心中有数
首先,我们来说一说鸡肉。鸡肉中含有大量的钾元素和铁元素,是一个很好的补品,适用于心脏功能较差的人食用。再来说一说鸭肉、鹅肉,鸭肉中含有大量的维生素和硒元素。硒元素可以有效地提高我们人体的免疫力,有助于我们身体的健康。03哪些人不宜食用鸡肉、鸭肉和鹅肉?