...小孩姐”们最常见的4个错误姿势是什么?如何保护青少年的脊柱?
国家卫生健康委员会2021年发布的《儿童青少年脊柱弯曲异常防控技术指南》提出,将脊柱弯曲异常筛查纳入学生常规体检,以确保疾病的早期发现与及时矫治,保护和促进儿童青少年的脊柱正常发育。·95%中招!“小孩哥”“小孩姐”最常见的4个错误姿势(1)首先是长期的弯腰驼背姿势现在的中小学生普遍学业压力较大,面对繁重的...
各种“网红矫姿带”,能矫正驼背吗? 脊柱医生教您3个简单矫姿动作!
广东省中医院珠海医院脊柱科陈茂水主任提醒,用外力强行矫正驼背“治标不治本”,反而会损伤背部肌肉。想告别驼背,最重要的还是要戒掉不良的生活习惯,坚持背部运动锻炼,增强肌肉力量,让肌肉对骨骼起到有力的支撑作用。人为什么会驼背?产生驼背的原因有很多,以青少年为例,最常见的是坐立姿势不正等引起的姿势性驼背。久...
90天卖超一个亿!背背佳翻红背后仍争议不断
1997年,杜国楹花费5000元买下“矫正坐姿”专利,并在此后创立“背背佳”品牌。坚信“营销为王”的他围绕“矫正青少年驼背”这一主题,将背背佳搬上了电视购物节目,成功获得一众家长的青睐。资料图:早年背背佳的宣传广告截图。仅一年时间,背背佳就卖出了4.5亿元,年仅25岁的杜国楹也因此加入了亿万富翁俱乐部。2005年...
「青少年体态」中小学生5个含胸驼背矫正训练
下面这5个动作基于上述纠正训练原则,有助于改善孩子的驼背姿势,家长们快快学起来!①胸部肌群牵伸孩子面向墙角站立,弓字步站立,双手放在与肩高水平的墙面上,身体靠近墙角,维持15秒。②仰卧位胸部牵伸准备一个长毛巾卷或者滚筒,让孩子平躺在上方,双手后伸贴地,维持15秒。家长也示情况下压孩子的肩部以加强牵伸...
这22种矫正方法对青少年驼背有效
矫正练习以下几种矫治方法都有各自的特点和实用价值,青少年可根据场地和驼背的具体情况选做或全做。经过一段时间的训练,定会有一定的效果。1手扶墙压胸腰练习距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸、凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原。这个练习应经常性练习,以使少年儿童逐渐形成挺...
网红“十字棍”宣称可矫正驼背,专家表示:没有科学根据
近来,一种叫作“十字棍”的商品走红各大网络销售平台,号称每天只要背着它站立十分钟,就能改善不良体态,特别是对弯腰驼背有很好的矫正作用,不少销售广告词还打着“每天背能给你挺拔身姿+瘦薄背部线条”,主要面向青少年和想拥有优美体态的年轻女性推销(www.e993.com)2024年9月29日。驼背对身体有哪
号称矫正驼背的“十字棍”暑期热销!专家:小心加重脊柱侧弯
近日,“十字棍”等产品走红各大网络销售平台,号称每天只需背着它站立十分钟,就能“矫正驼背”“开肩美背”。眼下正值暑假,很多家长担心孩子天天弯腰写作业,时间长了会驼背,于是纷纷下单,一时间“十字棍”销量大增。小小两根棍子真能解决驼背问题吗?驼背对身体有哪些严重危害?为何越来越多的年轻人出现驼背现象?
弯腰驼背须警惕 脊柱侧弯盯上儿童青少年
斜肩拉胯别忽视,弯腰驼背须警惕脊柱侧弯,盯上儿童青少年(健康直通车(第46站))2020年7月15日,江苏省常州市脊柱健康关爱夏令营第一期在常州市体育医院开营。该夏令营旨在帮助脊柱侧弯(含姿态异常)的青少年改善不良体态。图为常州市体育医院的医生指导学生进行坐位引导训练。新华社记者韩瑜庆摄...
湖南华医金良脊柱侧弯矫正中心启动青少年脊柱侧弯免费筛查
华医金良脊柱侧弯矫正中心首席整脊专家范志奇领衔的医疗团队,将采用纯中医“望诊+触诊”相结合的方式方法,通过步态评估和形体评估两个步骤,对青少年实施脊柱侧弯筛查,筛查全程真正做到无器械辐射、无创伤、无痛感,孩子家长可完全放心。脊柱侧弯免费筛查主要针对8-15岁青少年人群,即小学三年级至初中三年级的在校学生。有...
开学了,“学习用品”的套路又来了……
李青青建议,预防驼背主要靠保持正确姿势,平时也可以经常慢跑,例如每天慢跑15—20分钟;也可以多游泳,让脊柱充分伸展,姿势性驼背矫正的黄金期在青少年阶段,如果过了十五六岁,发育快结束了,再矫正就晚了。刘璠建议,克服驼背,一是让孩子养成好习惯,另外也可以多让孩子做引体向上等运动。