10月,这种水果能帮你补气血加倍又不容易上火。

今天给大家安利一个超级补气的水果:龙眼,(桂圆是它的干品)性味平和,果肉甜而多汁。桂圆的功效与作用一般是补血益气、增强免疫力、抗氧化等,但不可以在短时间内吃得太多,姐妹们可以少量多次的食用,特别是压力大、熬夜、睡不好的宝子们,更要记得吃。图文:wwf.cattalkz图文:m.zjhcpfb图文:khi.kaini...

水果界的“乌鸡白凤丸”,大补气血,现在吃正当时

1.紫色葡萄:富含花青素和类黄酮,这些都是强力的抗氧化剂,能帮助清除体内的自由基,预防衰老,减少皱纹和色斑,还能防止视力退化。其次,面色苍白、气血虚弱的人,如果想让葡萄发挥补养气血的作用,一定得紫色,甚至是黑色的葡萄。2.黑色葡萄:富含花青素,有助于抗氧化和抗炎,适合需要增强免疫力和抗衰老的人。3.红色...

从8月开始,每天吃3颗“这个水果”,补气血又健脾!

中医认为,桂圆肉性味甘、温,入心、脾经,有补益心脾、养血安神等功效,常用来治疗思虑过度、劳伤心脾、惊悸怔忡、失眠健忘、皮肤干燥,以及年老体衰、产后、大病后造成的气血亏虚证。2益脾长智、补气又补血《本草求真》认为其功优于大枣,称“龙眼气味甘温,多有似于大枣,但此甘味更重,润气尤多,于补气之中又...

夏季小心气血被“偷走”!8月每天吃3颗“这个水果”,补气血又健脾~

那说到补阳气、补气血的好东西,今天要给大家推荐一个超级棒的水果——龙眼(也叫桂圆),它不仅口感甜美,营养价值还高。入秋后,很多地区都有“贴秋膘”的习俗,其实现代人哪里会缺膘呢,咱缺的是气,缺的是血!那么,就要先用桂圆肉打头阵。01补益心脾、养血安神中医认为,桂圆肉性味甘、温,入心、脾经,有补益...

适合春天吃的三类水果,不伤阳气不生湿,还能帮你补气血

说到补血养血,想推荐的是桑葚。《中国药典》中明确记载,桑葚具有补血滋阴、生津润燥的功效,对于眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴以及血虚便秘等症状都有很好的改善作用。我们可以将桑葚与玫瑰搭配食用,既能疏通肝气,又能补充肝血,让气血流通到身体需要的地方。如果你喜欢喝茶,不妨试试将桑葚干、...

补气血寒湿重的食物和水果

核心提示:如果存在气血不足、寒湿过重的情况,可以适当吃些食物或水果进行调理(www.e993.com)2024年11月24日。日常生活中常见的补气血寒湿重的食物有羊肉、黑豆等,水果如桂圆、榴莲、荔枝等。如果存在气血不足、寒湿过重的情况,可以适当吃些食物或水果进行调理。日常生活中常见的补气血寒湿重的食物有羊肉、黑豆等,水果如桂圆、榴莲、荔枝等。

含铁量是鲜桂圆的20倍!冬天吃这个水果,比红枣更养气血,手脚不凉了

冬季多吃这个水果补足气血说到补气血很多人会想到红枣、红糖水,其实大自然馈赠给我们一种更好的水果!不管营养、口感,都是很赞~没错,就是——桂圆(也叫龙眼),桂圆是补气血的好食材,它专补女性因思虑过多造成的心血暗耗。节目中的老中醫就提到:气血不足,每天吃几颗龙眼就提上来了。

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

桂圆,被誉为“补气安神果”的珍贵水果,桂圆中富含多种氨基酸,对于人体的生长发育和维持生命活动至关重要,含有丰富的铁、锌、钙等矿物质,有助于提高免疫力、强健骨骼,富含维生素B群和维生素C,对于促进新陈代谢、美白肌肤有积极作用。桂圆中含有多种多糖类物质,对于调节血糖、提高免疫力有一定益处,桂圆被认为是滋补...

啥家庭?女子一周吃仨榴莲:法令纹重,要补气血。大清早被丈夫骂

女子对于自己一周吃三个榴莲这件事,似乎还有很“正当的理由”说是因为自己法令纹重,需要补气血。为了省钱没有去做医美,只能选择食疗。还有网友表示自己一个月一两万都不舍得买个榴莲,可见榴莲这个东西真的不是你挣得钱多就会去买的说白了,这个东西性价比真的很低很低,两三百块钱,几口就没了。这些钱对于...

生活科普丨从8月开始,每天吃3颗“这个水果”,补气血又健脾!

那说到补阳气、补气血的好东西,今天要给大家推荐一个超级棒的水果——龙眼(也叫桂圆),它不仅口感甜美,营养价值还高。入秋后,很多地区都有“贴秋膘”的习俗,其实现代人哪里会缺膘呢,咱缺的是气,缺的是血!那么,就要先用桂圆肉打头阵。立秋前后,就是2024年头茬鲜桂圆成熟的季节!用它做的桂圆干,鲜美正当季...