含糖量很高热量却不高,这样的“神仙”水果竟然是花?

无花果又叫“糖包子”因为它外形的确像个可爱的包子并且它的含糖量很高吃起来口感甜糯但热量却不高65千卡/100克的热量和猕猴桃相当只比苹果、梨高一点远低于香蕉、榴莲等热带水果无花果还有一个突出的优势就是膳食纤维含量很高比香蕉、火龙果等都要高是促进肠道蠕动、改善便秘的隐藏高手除此之外无...

它被称为“水果皇帝”,含水量高达 90% !热量低、抗氧化,糖尿病人...

莲雾花的维生素C含量高达259毫克/100克,这比我们平时吃的绝大多数水果都高,是橙子的近8倍。并且,莲雾花还是高钾低钠的食物,钾含量高达515毫克/100克,钠含量<5毫克/100克,这有利于维持机体的酸碱平衡及正常血压,可调节人体内渗透压平衡,有助于预防高血压疾病的发生。另外,莲雾花还富含多...

不敢相信!水果越甜,热量越高?这些水果热量堪比吃肉,第一个就常吃…

②榴莲:有“水果之王”的美称,营养全面丰富,但所含热量之高仅次于牛油果——每100克热量高达157大卡,其中脂肪含量占到4.1%,糖分占到28.3%,属于高糖高热量水果了。③椰子:椰子汁的热量并不高,其热量主要集中在椰子肉中——每100g椰子肉的热量高达241大卡,脂肪含量为12%,糖分高达31.3%,所以椰肉、椰子干片还是得...

有些水果吃着不甜但热量高

有些水果吃着不甜但热量高转自:劳动午报西瓜虽然吃着甜,但它的含糖量/热量不高,每100克西瓜最多也只有几克的糖。但有些水果吃着不甜,但每100克的含糖量/含脂肪量高得吓人,比如:山楂(25.1克糖)、香蕉(22.8克糖)、榴莲(28.3克糖)、石榴(18.5克糖)、猕猴桃(14.5克糖)、火龙果(13.3克糖)。

...不如吃新梅!甜度24的水果界“小糖包”,高甜度低热量还助调理肠胃

它就是水果界的“后起之秀”，有“小糖包”美誉的新疆新梅。虽然名字有“梅”，但实际上，伽师新梅，属蔷薇科，欧洲李品种，是由伽师县原有的酸梅嫁接而成的新品种。新疆喀什地区的伽师县，是新疆新梅的主要产地。这里地处塔克拉玛干沙漠西缘，光热资源丰富，昼夜温差大，水土呈碱性，富含钙、钾、钠等微量元素...

为什么有人吃完蜜瓜会嗓子疼?水果越甜,热量越高?一文告诉你→

??蛋白质比别的水果高,还含有丰富的膳食纤维;??高营养同时高热量,要控制量,半个就够(www.e993.com)2024年11月23日。榴莲每100g热量约150kcal??较高的脂肪含量让它能有奶油般丝滑的口感;??不同品种含糖量不同,对血糖波动影响可大可小,糖尿病患者谨慎食用;...

??4种水果热量比肉还高

很多减肥的人吃肉都会选瘦肉如对虾、鸡胸肉、瘦猪肉和瘦牛肉,它们每100克的热量分别是:94千卡、133千卡、143千卡、106千卡。而下面这4种水果,热量比这些肉还高,吃多了对减肥不利。1.100%纯椰汁热量只有21千卡/100毫升;可椰子的热量高达241千卡/100克。因为椰肉脂肪含量高达33.49%,而且基本都是饱和脂肪酸,如果喝...

比肉热量还高的4种水果,却被拿来减脂

6种水果热量比菜还低谷传玲推荐减肥可吃6种水果,她表示拿苋菜和芹菜叶做对比,它们的热量都是35千卡/100克(常见蔬菜中约40%热量都比这高),这6种水果的热量比它们还低。1甜瓜甜瓜又叫香瓜,是黄瓜的近亲,热量也跟黄瓜很接近,黄瓜是16千卡/100克,甜瓜热量约为27千卡/100克。

汁水热量低营养高,果肉热量惊人,这种夏天顶流水果很多人没吃对!

炎炎夏日,椰子是很多人喜爱的水果!椰子水甘甜爽口,不仅热量低,还富含膳食纤维、矿物质,是一种健康又解暑的天然饮品。椰子肉椰香浓郁,用它来炖一锅鸡肉或者做成甜品,可以说也是滋味无穷。今天,我们就来聊一聊椰子的营养和特点,让大家明明白白吃椰子。版权图库图片,

热量比肉高的4种水果

#热量比肉高的4种水果#这4种水果,热量比一些肉高:[星星]椰子热量241千卡/100克[星星]牛油果热量120千卡～167千卡/100克[星星]小枣热量229千卡/100克[星星]榴莲热量147千卡/100克这6种水果,热量比菜还低:#西瓜属低热量水果#[半星]甜瓜热量27千卡/100克...