【科普营养】“多吃钾”可以降血压?——哪些食物能补钾,补钾应该...

补充一下,含钾量最高的食物是神奇的——萝卜缨,2两萝卜缨的含钾量可以达到654mg而热量仅有19kcal。抛开单纯的食物,什么样的膳食含钾量多呢?从上面食物中的钾含量可以看出,钾含量最高的是豆类和根茎类蔬菜、鱼类、接下来是绿叶菜和一些水果、乳制品,以这些食物为主的膳食就会钾量丰富。在1997年终止高...

菜场最坑人的5种食物,甲醛多、易招癌!商贩从来不碰,劝你少吃

观察颜色:新鲜的猪肉应有自然的淡红或淡粉色,表面有光泽;牛肉的肌肉应呈均匀红色,有光泽;禽肉则应白里透红,有亮度。如果颜色暗沉或出现异常颜色,如灰色、暗红色等,则可能是不新鲜的迹象。检查弹性:新鲜肉类质地紧实,富有弹性。用手指按压后,能迅速恢复原状。不新鲜的肉类恢复速度较慢,甚至可能留下凹陷。闻气...

硒被誉为"长寿元素",建议中老年:宁可少吃肉,也要吃4种高硒

所以中老年人不妨在日常饮食中加入一些海鲜,给身体补充营养。3、黑豆在众多的谷物当中,黑豆可算得上是一位“低调的实力派”了。它不像大米、小麦那样常常成为主食的主角,但它所蕴含的营养却十分惊人,尤其是硒元素的含量,在谷物中算是佼佼者了。通常来说,每100克的黑豆含有6-8微克硒含量,虽然没有前面两种...

...Foods Market2025年十大食品趋势:10周年趋势洞察,明年有哪些...

CopinaCo.百香果海藻饮的主要配料为有机爱尔兰海藻、椰子水粉、粉红色喜马拉雅盐、有机甜叶菊,每份含有200毫克海藻,能够提供人体所需的矿物质,在口感上品牌称没有粘稠质地或鱼腥味。2、SimplyOrganic石莼(海莴苣)调味盐SimplyOrganic石莼(海莴苣)调味盐图片来源:SimplyOrganicSimplyOrganic石莼调味盐的主...

装满一冰箱粉色食物,好治愈…原来超市里有这么粉色食物!

装满一冰箱粉色食物,好治愈…原来超市里有这么粉色食物!展开2024-03-2809:57发布于福建|975观看4评论22手机看论地下城与勇士搬砖心得粉丝177|关注0+关注推荐视频6.3万|01:23纪录片:龙舌兰酒是如何制作的,只能生长在火山灰土壤,且叶子含有毒素。6评论2024-07-1400:54经典三国,无商城无...

法国,神秘的“国宴菜”你知道多少?哪些食物能上榜?来涨知识了

8:马赛鱼汤,源于法国地中海沿岸的城市马赛,是法国国宴中一道充满海洋气息的经典汤品(www.e993.com)2024年12月19日。其形态色彩斑斓,汤体呈深橘红色,富含多种鱼类与海鲜,这些食材在锅中翻滚,与番茄、大蒜、香草和著名的普罗旺斯香料混合,散发出浓郁的地中海风味。马赛鱼汤层次分明,汤汁醇厚,既有鱼骨熬制的鲜美,也有海鲜的清甜,同时融合了香料的辛...

“生米”不用煮也能成熟饭,那些看起来是天然的食物,原来都是加工...

在一些寿司店,还能见到这样一种寿司:在鱼片下是黄色或者粉色的鱼卵,吃起来口感也不错。但如果我们真的在自然界去寻找,是找不到这种名为“希鲮鱼”的食材。希鲮鱼其实是我国台湾地区的发明。它是用太平洋鲱鱼(Clupeapallasii)或多春鱼(Osmeridae)等物种的鱼籽进行腌制之后,再与青鱼(Mylopharyngodonpiceus)的...

入夏预防食物中毒——烧熟煮透

烧熟煮透的一般原则是烹调家禽至汁水变清、肉内不再有粉红色。烹调蛋和海鲜类直到全部达到沸腾。烧汤或炖菜,则应持续煮沸至少一分钟。如果是大块肉,比如整鸡,开锅后炖煮时间要更长一点。熟食二次加热时,也要彻底热透。在食用螺蛳、贝壳、螃蟹等水产品时,生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法是...

粉色的尿液是怎么回事

核心提示:粉色的尿液可能是饮食色素摄入过多、利福平药物使用、乳糜尿、溶血性贫血、糖尿病酮症酸中毒等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.饮食色素摄入过多饮食中摄入大量食用色素粉色的尿液可能是饮食色素摄入过多、利福平药物使用、乳糜尿、溶血性贫血、糖尿病酮症酸中毒等引起的...

宝宝指甲护理的注意事项有哪些

一般幼儿的甲床是粉红色的,指甲呈半透明样,表面光滑,甲半月清晰明显,且颜色和甲床比起来会稍微白一些。新生儿指甲的甲半月比较不明显,部分宝宝刚出生时会有匙状甲(指甲像汤匙的形状往上翘,特别是大拇指)、杵状甲(指甲角度朝下弯曲,且末梢指节似鸟嘴形)现象。匙状甲通常随着年龄越大而渐渐改善,若依旧持续有...