痛风有多痛?这些食物一定要忌口
老观点:豆类和豆制品为高嘌呤食物,痛风病人不能吃。豆类尤其是豆制品,不但不会引起血尿酸水平升高,反而可降低血尿酸,它们是痛风的保护因素。痛风病人的饮食应适当增加蛋白质的摄入,用坚果、花生、豆制品、橄榄油等替代饱和脂肪酸含量多的红肉。误区三:蔬果可以随便吃老观点:水果、蔬菜为低嘌呤食物,痛风病人可...
马上入伏了,提醒女人:这3种食物每天吃点,安康度过40天
鸭肉性寒,滋阴润燥、清热解毒。在入伏后,女性可以适量食用鸭肉,以补充体内所需的营养和水分。鸭肉富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,有助于增强体质、提高抵抗力。此外,鸭肉还能有效缓解夏季食欲不振、消化不良等。在食用鸭肉时,需要注意以下几点:一是选择新鲜的鸭肉,避免食用变质或带有异味的鸭肉;二是烹...
夏天最不能错过的食物有哪些?
苦瓜从中医的角度来说,苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,很适合天气热的时候食用,有“降火第一瓜”的美誉。另外,苦瓜的热量很低,其中所含维生素C的含量为56毫克/100克,是丝瓜和南瓜的10倍以上,能滋润保湿,使皮肤白皙。02苦菊苦菊性寒,味苦,有清热解毒的功效,可以缓解目赤耳痛、咽喉肿痛、口舌干燥等症状。
大暑后,应多吃哪些食物清热解暑?
鸭肉富含蛋白质,可及时补充夏日的过度消耗,且鸭属水禽,性偏凉,具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用,特别适合苦夏、上火、体内有热者食用。在食用鸭肉时最好炖食(老鸭汤,还可以加入冬瓜、笋干、莲子、红枣和枸杞等配料增添风味与营养),也可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤,这样既可荤素搭配起到营养互补的效果,又能补虚...
华神康护 | 末伏养生,记住“三不要、三推荐”!这份指南快收藏→
压到有酸麻胀的感觉就说明起到作用了点按1分钟左右即可2.肠胃疾病初秋末伏,如果脾伤于湿则容易造成肠胃疾病不仅会出现饮食不化、恶心呕吐腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等症状还可能为咳喘病症种下病根医生推荐按揉足三里穴——强身健体
血热手僵有哪些食物可以治疗
鸭肉性寒,具有滋阴养胃、利水消肿的功效,血热患者吃鸭肉可以清除体内的热邪之气,使气血调和,从而达到缓解手部僵硬的目的(www.e993.com)2024年8月31日。鸭肉富含蛋白质和不饱和脂肪酸,长期食用可以帮助降低血脂水平,预防心血管疾病的发生。5.银耳银耳性平,味甘淡,入肺、胃二经,具有滋阴润燥、生津止渴的功效,适用于血热引起的咳嗽痰多、口干舌燥...
乍暖还寒,为什么容易上火
吃出来的“湿火”。每年的春节一般在初春时,春节长假,寒冷天气居多,很多人喜欢吃火锅、羊肉等温热或热性食物,肥甘厚味摄入过多时,脾胃因运化不良就会生湿热,即“湿火”。表现为口黏口苦、胃脘胀满、食欲不佳、舌苔黄腻、小便发黄、大便不畅甚至便秘等。冻出来的“寒包火”。一些人发现自己上火了,就想靠...
谷雨“防春火”,哪些食物可滋阴降火?
中医认为,鸭肉性寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用,适合体内有热、食欲不振、大便干燥者食用。营养学研究表明,鸭肉的蛋白质含量高于一般畜肉,而且其中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸,适宜三高人群食用。百合中医认为,百合性甘微寒,具有养心安神、润肺止咳的功效,可以治疗心肺两虚、...
春季养生禁忌多!告别湿气、上火,这3类食物请尽量少碰!
首先,热性食物是春季应少吃的一类。羊肉、鸡肉、虾等,由于其热性,往往容易引发身体上火,尤其对于具有阴虚内热问题的人群,更应慎重。换言之,这个时候适合选择性偏凉如鸭肉等食物,或是比较平和如猪肉等食物,它们能够滋阴润燥,有利于维护身体健康。其次,酸味食物也需适量。
今日大暑宜吃鸭!消暑补虚,让你轻松度过桑拿天
烤鸭中和寒性,脾胃虚的人可以选择吃烤鸭。2.盐水鸭夏季大量出汗,要适当补盐分,可以选择吃盐水鸭。温馨提醒:心脑血管疾病患者少吃太咸的盐水鸭。3.酱鸭酱鸭是江南地区特色风味美食之一,色泽黑黄而得名。清热解毒、滋阴降火,特别是对热症或热病后期伤阴患者有滋阴效果。