高洁主任:一个补血方!专治失眠、焦虑烦躁、头晕贫血,一扫而光

37岁陈女士,平时脾气急,容易生气,头晕、想的多,平时生活里容易钻牛角尖,家里事务琐事大导致失眠、整人都抑郁起来。多年来吃安眠药,吃到肝也有问题了。寒湿内看舌体发现:舌头胖大,苔湿滑,齿痕非常重。陈女士不仅仅是贫血、脾胃运化失常,寒湿困脾,和肝郁、情志不舒也有很大的关系。这时候,吃药并不是最佳的选...

梦中出现4种信号,可能是身体在求救!想知道睡得好不好,看这5点

杏仁、核桃等坚果富含色氨酸,有助于血清素和褪黑素的分泌,起到安眠的作用,让人更快进入梦乡中。另外,睡前不要进食油腻、煎炸等食物,会加重肠胃负担,影响入睡。如何判断自己睡眠质量好不好只要你符合以下几点,说明你的睡眠质量还算优秀~入睡时间短15分钟内可以入睡是好的睡眠开始,然而生活中不少人是在床上...

工作压力大导致焦虑?一起了解焦虑与焦虑症的不同

有些患者因为症状比较重或者影响工作、学习,可以在医生指导下,系统而规范地应用具有抗焦虑作用的药物。这类药物有不同程度的镇静催眠、抗焦虑、肌肉松弛作用,可以有效、迅速地缓解焦虑症状。还可以在中医师的指导下使用中医中药治疗。2.心理治疗。在心理医生的指导下,充分认识到焦虑症产生的原因和背景,学会转移或化解...

工作压力大、久坐不动……上班族谨防“心乱”诱发房颤

除了房颤发作频率较低且发作时间较短,以及伴有其他严重疾病的患者之外,下列情况应积极考虑通过射频消融来治疗房颤:年轻患者采取手术治疗可减少长期药物使用的负担,降低并发症的风险;药物治疗(如抗心律失常药物、β受体阻滞剂等)无法有效控制症状的患者;房颤症状严重影响日常生活,如频繁出现心悸、乏力、活动耐受力下降的患者...

突发心梗这3种药可以保命 阿司匹林与硝酸甘油关键时刻救命

关于急救药物,丹参滴丸虽常用但对心梗救治作用有限,阿司匹林和硝酸甘油才是推荐药物,它们能有效溶解血栓,保持血管畅通。家庭中应常备这两种药物以备紧急情况。阿司匹林还有助于预防脑血管血栓,但使用时应注意其适应症。心梗年轻化趋势引人关注,不良饮食习惯是主要诱因之一。建议调整饮食结构,注重清淡,多摄取蔬果以维护心...

清火补肾中成药:缓解疲劳、增强免疫力、改善睡眠的全面保健方法

补肾去火的中成药主要包含以下几种:1.知地黄丸:具有滋阴降火、补肾壮阳的作用,适用于肾阴虚、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状(www.e993.com)2024年11月23日。2.麦味地黄丸:具有滋阴降火、补肾壮阳的功效,适用于肾阴亏损、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。3.芡实合剂:具有补肾涩精、收敛止泻的作用适用于肾虚遗精、腹泻等症状。

植物神经紊乱:学习压力大,导致失眠焦虑?

学生,平时学习压力大加上生活压力引起植物神经功能紊乱的产生,主诉症状主要有盗汗,失眠,多梦,睡眠浅,止不住头晕,抑郁焦虑,采用劳拉西泮加帕罗西汀西药治疗一年多的时间,效果不太理想,另外西药的副作用,选择放弃西药采用中药进行治疗,找到李艳波主任对症治疗,坚持四个疗程的用药时间患者主诉症状消失,恢复健康,顺利停药。

世界卒中日|关于脑卒中,这是一篇最全科普|脑梗死|脑中风|糖尿病|...

加班、熬夜、压力大,情绪激动也是诱发脑卒中的因素之一。长期精神紧张、焦虑必然造成交感神经兴奋,血管收缩和痉挛,同时血管压力也会增加,造成血管内皮损伤、脂质沉积而导致动脉硬化。4.肥胖,尤其是腹型肥胖超重和肥胖会增加卒中的发病风险。2018年一项研究分析发现,体质指数每增加5个单位,卒中风险增加110%。

早起后有这些表现,你的血脂可能高了

8.学会减压:压力大时易导致“坏胆固醇”升高和“好胆固醇”降低,因此应学会减压。9.控制体重:维持健康体重有助于血脂控制,建议男性腰围控制在85厘米以内,女性腰围控制在80厘米以内。10.遵医嘱用药:如改变生活方式无法改善血脂,可遵医嘱使用他汀类药物或联合用药来控制血脂。

血压反反复复,总是降不下来?这5个原因看你中了几个?

很多患者因为药物副作用、费用问题或其他原因,不按医嘱服用降压药。这种不规律的用药方式会导致血压波动明显,难以有效控制。2.生活方式不健康饮食习惯不良(如高盐、高脂饮食)、缺乏运动、吸烟和过量饮酒都会使血压难以控制。3.精神压力大长期处于高压力状态下,会刺激体内应激激素的分泌,导致血压升高。