瘦人多阴虚?名中医提醒:秋冬养阴不可乱补

全国名中医、广州中医药大学岭南妇科病研究所所长罗颂平教授提醒,秋末冬初,进补要根据体质来进行,不宜过于温补,尤其对于一向阴虚或虚火偏盛者,此时宜平补、清补、养阴润燥。加上岭南的秋末冬初,往往还有“秋老虎”,秋季本就以燥为主气,容易伤阴,尤其是阴不足而阳偏亢者,如果食用了温补之品,如鹿茸、蛤蚧等,反...

一个中成药,胖人吃了减重,瘦人吃了增重

茯苓是一种健脾利湿的药物,能够把中焦无法利用的废水从下焦排出去,对于湿热内停、口干舌燥、小便不利等症状有一定的缓解作用。脾胃功能不好就会产生湿气,湿气的粘稠性会让脾胃更加沉重,茯苓把堆积在脾胃里的湿气清除掉,对于脾胃来说就是减轻了负担,脾胃功能就能快速恢复。甘草的作用是协调,协调脾胃,对于胃口不好、...

脾胃不好瘦人如何增肥

2.中药调理中药调理利用具有健脾消食、补气养血功效的中药材如党参、黄芪等来改善脾胃运化功能,促进营养物质的吸收和利用。适用于需要在不增加胃肠道负担的前提下改善消化吸收功能以达到增肥目的的情况。3.运动疗法运动疗法可以增强食欲中枢神经系统的兴奋性,提高胃肠蠕动频率及消化液分泌量,进而改善食欲不振和消化不良...

时令| 明天15时44分,最湿热的日子来了!天津人这样养生!

这一时期饮食宜清淡易消化,重在补气健脾、消暑生津,多食粥、汤等含水量高的食物,可选用绿豆、黄瓜、苦瓜、鲜藕、西瓜、薏米等食材;足量饮水,可适量饮用酸梅汤、柠檬水、绿茶等,但饮品不宜太凉,以免脾胃受损,也不宜太甜,以免内生痰湿。大暑健身宜散步此外,可于早晨或傍晚选择散步、太极拳、广播体操等运动锻炼...

今日大暑:7月22日15时44分 最湿热的日子来了!天津人这样养生!

“喝暑羊”就是大暑时节喝羊肉汤,是流行在鲁中南革命老区沂蒙山区和鲁西南地区的大暑习俗。其中,以山东单县羊汤最为闻名。伏暑的羊汤汤质鲜美、营养丰富,具有健脾益气、温补肾阳的良好功效,成为人们饭桌上的一道营养美味的滋补佳品。晒伏姜伏姜源自中国山西,河南等地,三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌...

脾胃不好太瘦吃什么补 肠胃虚弱瘦人增肥食谱

脾胃不好太瘦的人可以吃山药、蜂蜜、面条、粥类和豆浆等进补(www.e993.com)2024年11月24日。1、山药山药具有健脾益胃,助消化的功效,山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品...

夏季小儿脾胃虚弱,三类食物忌食,尤其是第一类

山药:补脾养胃,生津益肺,补肾涩精山药性平味甘,归脾、肺、肾经。《神农本草经》言其能”补虚羸,补中益气力,长肌肉”。瘦人多火,山药能滋补脾阴,对于日常食欲不振、身型瘦削、皮肤发热、手足心热、嘴唇干燥的人群,适合选用山药进行补虚健脾。此外,山药能补肺气,益肺阴,补肾涩精,适合肺阴虚损者食用,对于夜尿...

有些人天生脾虚,留意脾胃疾病的6个信号!

不如买点具有健脾益肾、补精益气作用的山药蒸着吃，白扁豆也有健脾除湿的作用，最推荐的是煮水喝。对于喜欢吃肉的人，可以在炖肉时配用草果、豆蔻、砂仁等。此外，龙眼肉有一个很重要的作用是补脾血，用锅将龙眼肉蒸熟，没事儿时随便吃点就行。人们都说良药苦口，但这龙眼肉是甜甜的，味道可口。③信号2：...

瘦人比胖人易上火

4、胃肠功能紊乱:如果患者长期饮食不当或者心情抑郁,会导致胃肠功能紊乱,导致脾胃运化失调、气血生化不足,从而出现体重下降、腹泻、食欲不振等症状,还易导致上火。可以遵医嘱服用药物调理,比如健胃消食片、补中益气丸等,能够改善胃肠功能紊乱的现象,还可以遵医嘱服用多潘立酮片,能够促进胃肠道蠕动,缓解上火的症状。

看起来老,可能是脾胃虚弱!一定要常吃这两种食物,调理脾胃!

麸炒山药补脾健胃,常用于脾虚食少,泄泻便溏。正所谓“瘦人多火”,瘦弱之人多夹阴虚内热,秋冬进补不妨多吃山药。图片来自Pixabay山药能滋补脾阴,健脾养胃。对于日常食欲不振、身型瘦削、皮肤发热、手足心热、嘴唇干燥的人群,适合用山药进行补虚健脾。