扭伤了,应该冷敷还是热敷?做错的人居然这么多!
2018年3月20日 - 网易
首先我让他用手指,轻轻去揉右手背上痛点周围的皮肤,慢慢地加力,在加力的同时,让新娘注意力放在疼痛的左脚外踝。起初新娘左脚不能沾地,只能悬空着,左脚外踝连转动一下都钻心地疼。但是伴随着手上疼痛的减轻(阳池穴这个位置会越揉越不疼),她感觉好像足外踝扭伤的地方有一股气在往外冒。并且这儿的筋好像越来越松...
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床上有它,让你腰不痛、背不酸、人不冷
2019年9月4日 - 新浪
荞麦壳是枕芯的最佳材料,具有镇静安神、舒缓助眠的作用,还可缓解腰部疼痛、腰椎间盘突出。天然砭石能修复脊椎,活化细胞、净化血液、改善人体内环境,对于风湿关节炎、老寒腿有明显的改善作用。珍珠棉,蓬松度高、回弹性好,吸湿透气性极佳,不怕夏天出汗结块。馆长亲测,中间是荞麦壳,两侧是软软的珍珠棉,任意弯折也...
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宅家长时间“葛优躺”?骨科专家教你如何缓解腰酸背痛
2020年3月7日 - 网易
局部可以热敷,加速局部的血液循环也可以缓解肌肉痉挛。如果可以行走,行走后疼痛症状不加重甚至缓解,建议可以适当地快走,加速心跳,微微出汗,更加有利于肌肉放松。不仅热敷还运动,为什么颈肩腰背部还痛热敷和运动能缓解疼痛。要想不痛,一定要去除导致疼痛的原因,最、最、最重要的事情就是预防肌肉疲劳,所以一定不要一种...
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这个“万能药”是中国人的最爱,不花1分钱,管全身病痛!赞爆了~
2020年6月14日 - 新浪
早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,用毛巾热敷不方便,容易弄湿衣服,所以建议用热水袋热敷,可以改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛。腰椎病一样。用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症、黑眼圈的症状,还有明目健脑的功效。提醒在用毛巾或水袋热敷时,水温不宜太高...
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“多喝点儿热水” ,热水养生简便廉,体现古人养生智慧
2019年5月27日 - 网易
在受伤24或48小时后,肿胀开始逐渐好转时,用热水袋热敷局部疼痛,每次20分钟左右,每天1~2次,可有效促进血液循环,加速淤血和渗出液的吸收,起到温经散寒活血通络的作用,并减轻局部肿痛。5.痛经或寒性腹痛女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用水袋热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。
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