夫妻老了,为何多数男人先“走”?女性长寿秘诀:4个好习惯不容忽视

不规律作息:熬夜、加班和过度劳累会打乱生物钟,降低免疫力,诱发多种慢性病。相比之下,女性更注重饮食均衡与生活规律,这为她们的健康提供了额外保障。4.心理健康:男性的隐性“杀手”社会文化对男性的角色期待,使他们在情感表达上更为克制,面对焦虑、抑郁等心理问题时,更倾向于独自承受。长期心理压力得不到...

癌症来临前不痛不痒?抓住身体发出的信号

1.不规律的作息长期熬夜、睡眠不足或睡眠质量差。这样会干扰人体的生物钟,影响激素的正常分泌,进而引发一系列健康问题,从而增加患癌的风险。2.不良的饮食习惯例如:饮食无辣不欢、越冰越爽;饮食不规律;高热量、低营养饮食;偏爱剩菜、腌制品;过烫、过辣饮食;节约过度,如吃烂掉的水果等。3.过度的精神压力长...

节假日饮食作息不规律,糖尿病爹爹酮症酸中毒

2月19日，极目新闻记者从武汉科技大学附属天佑医院（同济天佑医院）获悉，春节假期，该院内分泌内科收治了多位糖尿病患者，其中一名患者因作息不规律，未按时用药引发糖尿病酮症酸中毒。2月16日，70岁的刘爹爹在家吃完饭后，出现意识丧失至昏迷，家属立即呼叫120送至天佑医院急诊科就诊。经过检查发现，刘爹爹的血糖高达...

展望2024年 受访青年最希望作息规律饮食均衡

调查显示，49.7%的受访青年希望能够作息规律，饮食均衡，49.5%的受访青年愿意多陪伴理解家人，48.5%的受访青年会加强日常锻炼，提升体质，其他主要还有：缓解压力，保持情绪稳定（43.1%），提升职业技能（40.9%），跟无效上网“断舍离”（39.9%），今日事今日毕，摆脱“拖延症”（33.5%），提高理财能力（29.8...

熬夜喝酒撸串 胃癌盯上年轻人?

回顾陈鸣平日里的生活状态,存在不少危险因素:因为工作、生活压力大,一日三餐饮食总是不规律,而且进食速度很快,咀嚼不充分,无形中增加了胃部负担。平时工作一忙就会点外卖,爱吃高油高盐高糖食物,新鲜水果蔬菜摄入较少。工作繁忙也影响了作息,老是熬夜、睡眠不足。

29岁女子确诊时已是晚期!这种病盯上年轻人?医生提醒:有项检查一定...

饮食作息不规律,29岁女子确诊胃癌晚期为何现在胃癌发病率越来越高?邢洁表示,这些年人们生活水平提高、健康意识也在增强,胃肠镜检查越来越普及(www.e993.com)2024年12月20日。同时,内镜诊疗技术也在不断提高,检出率在增加,“值得关注的是,胃癌发生确实出现年轻化趋势,许多人20多岁、30多岁就确诊胃癌晚期了。”...

熬夜喝酒撸串 胃癌盯上年轻人? 北京友谊医院专家这份抗癌提示请你...

回顾陈鸣平日里的生活状态,存在不少危险因素:因为工作、生活压力大,一日三餐饮食总是不规律,而且进食速度很快,咀嚼不充分,无形中增加了胃部负担。平时工作一忙就会点外卖,爱吃高油高盐高糖食物,新鲜水果蔬菜摄入较少。工作繁忙也影响了作息,老是熬夜、睡眠不足。

长寿饮食是怎样的?最新研究:国人这样吃或延寿6年,别错过了

3.作息规律统计发现,百岁老人大多作息规律,遵循日落而息、日出而作的生活习性。他们的睡眠质量普遍很好,超7成有白天午睡的习惯,白天晚上的精神状态很好。民以食为天,吃是头等大事,要是有不良的饮食习惯要及时更正,这样才能在长寿的路上走得更稳更远。

展望2024年 受访青年最希望作息规律饮食均衡 ?多陪伴理解家人...

调查显示,49.7%的受访青年希望能够作息规律,饮食均衡,49.5%的受访青年愿意多陪伴理解家人,48.5%的受访青年会加强日常锻炼,提升体质,其他主要还有:缓解压力,保持情绪稳定(43.1%),提升职业技能(40.9%),跟无效上网“断舍离”(39.9%),今日事今日毕,摆脱“拖延症”(33.5%),提高理财能力(29.8%)。参与本次调查的受访...

这个器官健康的人,不容易得抑郁症

精加工食品通常富含添加剂、防腐剂和糖分,这些可能对肠道微生物产生不利影响。选择新鲜、天然食品,并尽量避免加工食品。7、控制压力水平长期压力可能影响肠道微生物组的平衡。尝试减压方法,如深呼吸、冥想、瑜伽或运动,以帮助管理压力。8、规律的作息时间...