身体出现这些变化时,注意是骨质疏松的表现,要及时保养

在一些情况下，脆性骨折可能是骨质疏松的首发症状。这类骨折通常发生在没有明显外力的情况下，比如轻微的跌倒或日常活动中。研究表明，骨质疏松患者的骨折风险显著增加，尤其是髋部、腕部和脊柱等部位。饮食习惯也与骨骼健康密切相关。缺乏钙和维生素D的摄入会加速骨质疏松的进程。建议老年人每日摄入足够的钙，通常推荐的...

不想老了骨质疏松,劝你多吃这 5 种食物,尤其女性!

当雌激素水平下降时,骨吸收大于骨形成,就会导致骨质疏松的发生。一项针对绝经后女性的研究发现,在绝经后的5~10年内,女性的骨量会断崖式下降。除了以上2个重要原因,中老年女性也会因为钙摄入不足、过度防晒、运动减少以及一些不良的生活习惯,如吸烟喝酒、高盐饮食、饮用大量茶水、咖啡等,而导致钙的吸收受阻或...

世卫点名的‘伤骨习惯’,不是久坐、不运动和搬重物,老年人注意

到了医院,医生安排了骨密度检测,结果出来后不太乐观:骨密度T值已经接近-2.5,属于骨质减少的范畴,再发展下去就是骨质疏松了。刘福林一脸惊愕:“医生,这咋回事儿?我平时补钙挺注意的啊,爱喝骨头汤,还经常出去走路,怎么骨头反倒不好了?”医生王建国推了推眼镜,说道:“老刘,伤骨头的习惯有时候就在你‘以为正确...

骨质疏松不只是补钙:现在知道这4个真相还不晚

来到县医院，骨科的张医生接待了李建国。经过一系列详细的检查，包括骨密度检测、血液化验等，张医生面色凝重地告诉李建国：“您确实患有骨质疏松症，而且情况比较严重。很多人以为骨质疏松就是缺钙，其实不然，这背后还有更复杂的原因。”李建国惊讶之余，也带着几分不解：“我每年都体检，怎么就没发现呢？”张医生耐...

我国骨质疏松人数激增,罪魁祸首曝光:这3饮食习惯在加速骨丢失

今天咱们有时间,我就跟你好好聊聊,别吃错了东西还不知道。”周大勇一听,来了兴趣:“骨质疏松不就是钙流失吗?多喝牛奶、多吃点骨头汤不就行了?”李医生摆摆手:“这可没那么简单。骨质疏松在早期几乎没有症状,等到开始骨折或者腰背痛时,往往已经发展到严重阶段。

5种疼痛可能是骨质疏松的信号,很多人不知道!

骨质疏松患者常在夜间或凌晨感到疼痛,这种疼痛可能难以确定具体位置,表现为全身性的不适(www.e993.com)2024年11月24日。这种疼痛可能与日间活动累积的微损伤有关,夜间休息时疼痛感更为明显。2腰背痛骨质疏松患者的骨结构会发生明显病变,腰背部和肩颈部是负重较大、活动较多的部位,因此这些区域是患者经常感到疼痛的地方。腰背痛在活动时会加重,尤...

警惕“人生最后一次跌倒” 专家:骨质疏松症可防可治

才40岁怎么就骨质疏松了?王女士大为不解。她表示,自己没有不良的生活习惯,日常饮食较为均衡,作息规律。甲状腺激素、甲状旁腺激素、自身免疫性相关抗体等相关检查均未见异常。医生进一步了解得知,王女士的月经已停3年有余,最终确诊为卵巢早衰引起的继发性骨质疏松症。而之前她对此却浑然不知,也未进行及时规范的防治。

健康专题丨5 种疼痛可能是骨质疏松的信号,可惜很多人不知道,错过...

健康专题丨5种疼痛可能是骨质疏松的信号,可惜很多人不知道,错过最佳治疗时间!原标题:《健康专题丨5种疼痛可能是骨质疏松的信号,可惜很多人不知道,错过最佳治疗时间!》

专家:骨质疏松症可防可治

专家表示,其实很多人不知道,骨质疏松的高发人群中,老年女性居多,尤其是绝经妇女。全国骨质疏松症流行病学调查显示,我国65岁以上人群骨质疏松症患病率为32.0%,其中女性为51.6%,男性为10.7%。女性绝经后,随着卵巢功能的下降,雌激素分泌减少,导致破骨细胞活动力相对变强,骨量流失速度会加快。

【秦医卫 · 资讯】你了解骨质疏松么?也许,你的一个翻身、打个...

■不可控制的因素:人种、年龄、女性绝经。■可控因素:体重、饮食习惯等。04#骨质疏松如何诊断?■骨密度测量。■X线检查—观察骨骼结构和形态变化。■血液检查—钙、磷、维生素D等。05#骨质疏松的症状有哪些?■腰背疼痛:是骨质疏松患者最早出现的症状,部分患者以"抽筋"为临床表现,...