增强视力第一果,眼球震颤可以搭配煮水喝,预防各种眼睛问题

明亮五味饮由蓝莓干、桑葚干、枸杞、五味子、黑豆组成,是为中老年朋友打造的护眼食疗方。桑葚干大补肝肾,其样子乌黑,像极了眼睛。肝肾同源,眼睛的问题离不开肝肾,肾精足肝血足眼睛就好。桑葚干里面有大量的花青素,对眼睛有好处,能够起到保护眼睛以及减少眼睛疲劳作用。枸杞补肾更补肝,西医认为枸杞里面的有效成分...

桑葚养生食谱大公开,健康美味轻松享

(2)桑葚选择:使用新鲜桑葚时,味道会更清新、酸甜;干桑葚味道更浓郁,可以根据个人口味调整。(3)粥的粘稠度:如果粥太稠,可以适量加入一些清水调整至合适的浓稠度。如果粥过于稀薄,可以继续慢慢炖煮,直到达到理想的粥状。四、桑葚黑豆红枣糖水所需食材:新鲜桑葚100克(或干桑葚30克);黑豆50克;红枣10...

逆转白发、降低血脂,中医推荐喝好一杯水!

解放军总医院第八医学中心来要水2019年在健康时报刊文介绍,黄连味苦,然而,正是因为其味苦,使其具备了清热燥湿、泻火解毒的功效。当出现心火旺,舌尖疼,脾气大,晚上烦躁睡不着等症状的时候,就可以泡点黄连水来喝。可清热燥湿、泻火解毒。胃火旺的人,如果出现牙疼、口干、便秘等症状,也可以用黄连来泡水喝。此...

肾不好时,身上会出现“两黑一臭”!不想肾提前报废,做好这2件事

被称为“豆中之王”,具有补肾明目、除湿利水的作用。市售的黑豆有乌皮青仁豆和乌皮黄仁豆两种,优选青色的,补肾功效更强。3黑枣黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃之功能,但不要空腹食用,也不要一次吃太多,会加重胃肠道负担。4桑葚桑葚补肝益肾,经常食用能改善腰膝酸软、肝肾阴虚等症状。一般成人都适合...

怎样养出乌黑亮丽好头发?护发小妙招请查收

功效:三种药材都有填精益肾的功效,一起代茶饮可以起到滋肾养发的作用。做法:三种食材各取6克,用开水煮十几分钟即可。食用禁忌:适用于肾精亏虚引起的脱发。孕妇、儿童以及脾胃虚寒等人群一般不建议饮用。生活起居调护①戒烟戒酒。②少吃辛辣、油腻的食物,如辣椒、肥肉、油炸食品等,多吃新鲜蔬菜、水果。

二月二“龙抬头”,理完发这样养头发

功效:侧柏叶煮水洗发,可缓解轻度脱发的情况(www.e993.com)2024年12月20日。药材:侧柏叶150克。操作步骤:加3升的水煎煮10—20分钟,放凉后直接清洗头皮,每周洗2—3次即可。使用禁忌:对侧柏叶过敏、头部有溃疡外伤的人群,不适宜用侧柏叶洗头发。用侧柏叶洗头发的药效有限,仅起辅助作用,不可代替中药汤剂或中成药的治疗作用。若有不适,请及...

二月二“龙抬头”,跟着专家这样做,比同龄人年轻好几岁!

桑葚6克功效:三种药材都有填精益肾的功效,一起代茶饮可以起到滋肾养发的作用。做法:三种食材各取6克,用开水煮十几分钟即可。食用禁忌:适用于肾精亏虚引起的脱发。孕妇、儿童以及脾胃虚寒等人群一般不建议饮用。03生活起居调护①戒烟戒酒。

白发长在哪,病就从哪来?试试这样调理

代茶饮:当归、川芎或桑葚各5～10克,放在一起煮水即可。3.头顶和后脑勺的白发则与肾脏有关原因:更多跟肾虚有关。除了头发变白外,有一些人会出现腰膝酸软,伴随脱发,甚至有一些女性会有月经不调等问题。这样补黑豆浆:黑米、黑豆、黑芝麻各30~50克,然后里面可以加一些桑葚枸杞等。

满头白发不要染, 农村1种食材煮水喝, 白发慢慢消失了

《滇南本草》中记载桑葚能“益肾脏而固精,久服黑发明目。”,桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老,桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。尤其,对于一部分白发患者具有一定治疗效果,例如少年白,和女性白发。

吃黑豆好处多,这几种黑豆的做法赶紧收藏!

3、锅内放入适量水,放入花生、黑豆,大火煮开。4、放入薏米仁、放入黑米。5、再放入大米,煮约20分钟。6、放入泡好的百合、黑芝麻和适量冰糖。煮开锅转小火煮约10分钟即可。3桑葚黑豆红枣糖水▽材料:桑葚干20g,黑豆30g,红枣3颗,红糖20g,水5碗...